Која је разлика између топлотног удара и исцрпљености?

Топлотни удар и исцрпљеност топлотом су болести изазване излагањем екстремној врућини. Ако се не лечи, исцрпљеност топлотом може прећи у топлотни удар који може бити опасан по живот.

Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), изнадпросечне температуре или необично влажно време годишње убију више од 600 људи у Сједињеним Државама.

Како температуре расту, важно је знати како избећи болести повезане са врућином. У наставку сазнајте о симптомима и третманима топлотног удара и исцрпљености топлоте.

Шта су топлотни удар и исцрпљеност?

Оба стања су последица превелике изложености изузетно врућем времену. Међутим, само топлотни удар може да нанесе штету телесним системима.

Топлотни удар

Без лечења, исцрпљивање топлотом може прерасти у топлотни удар.

Топлотни удар, који се назива и сунчаница, најозбиљнија је болест повезана са врућином. Јавља се када телесна температура износи 104ºФ или више и представља хитну медицинску помоћ.

Ако се хитно не лечи, топлотни удар може оштетити више органа и система, укључујући:

• мозак и нервни систем
• циркулаторни систем
• плућа
• јетра
• бубрега
• дигестивни тракт
• мишићи

Исцрпљеност топлотом

Исцрпљеност топлотом је мање озбиљна од топлотног удара. Свако ко сумња да има исцрпљеност топлотом треба одмах да се одмори и рехидрира. Ако се симптоми не побољшају, потражите медицинску помоћ како бисте спречили топлотни удар.

Симптоми

Симптоми топлотног исцрпљења и топлотног удара могу се развити брзо или током неколико дана. Они могу да изазову значајне узнемирености, а често се прво јављају грчеви мишића.

Исцрпљеност топлотом може довести до:

• грчеви мишића
• убрзан, слаб пулс
• општи осећај слабости
• мучнина или повраћање
• прекомерно знојење
• хладна, лепљива кожа
• вртоглавица и понекад несвестица
• тамно обојени урин
• главобоље

Топлотни удар може почети са симптомима исцрпљености топлотом. Може бити опасно по живот, а симптоми се могу брзо погоршати, укључујући:

• температура од 104ºФ или више
• врућа, сува кожа
• убрзано куцање срца
• конфузија
• узнемиреност
• неразговетан говор
• напади
• губитак свести
• кома

Постоје две врсте топлотног удара: напорни и ненапорни.

Топлотни удар без напора јавља се код оних који се не могу добро прилагодити све топлијим температурама. Старији одрасли, људи са хроничним болестима и новорођенчад су често погођени.

Ова врста топлотног удара особа обично доживи када је у затвореном простору без клима уређаја и можда се не бави физичком активношћу. Може да прође неколико дана високих температура да би се догодио топлотни удар без напора, а то је уобичајено током екстремних топлотних таласа.

Топлотни удар код напора јавља се код људи чија се тела више не могу прилагодити растућим температурама током вежбања или рада. Ово стање се може развити у року од неколико сати и обично погађа људе који проводе време на отвореном.

Провођење времена у затвореним аутомобилима доводи малу децу и кућне љубимце у велики ризик од топлотног удара. ЦДЦ процењује да када је температура на отвореном 80ºФ, температура у затвореном аутомобилу порасте на 109ºФ у року од 20 минута. Што је вруће напољу, брже расте температура у возилу.

Када код лекара

Свако ко има било какве симптоме топлотног удара треба да затражи хитну медицинску помоћ.

Ако особа сумња да има исцрпљеност топлотом, требало би да покуша да преокрене стање премештањем у хладније окружење, одмарањем, одржавањем хидратације и пресвлачењем у хладнију одећу.

Ако се симптоми погоршају или се не побољшају у року од једног сата, потражите хитну медицинску помоћ.

Лекар ће вероватно моћи да дијагностикује болест повезану са врућином на основу симптома. Такође могу извршити тестове како би проверили потенцијалне компликације.

На пример, лекар може да тестира на:

• оштећење мишића
• дехидратација, често са узорком урина или тестом крви
• оштећење срца и плућа, могуће коришћењем слика
• проблеми са циркулаторним системом
• недостатак функције бубрега или јетре

Лечење

Коришћење електричног вентилатора и воде за пиће помоћи ће особи која се исцрпљује топлотом да се охлади.

Свако ко сумња да има исцрпљеност топлотом треба одмах предузети кораке за хлађење. То може укључивати:

• пресељење на сеновито место
• уклањање једног или више одевних предмета
• одмарајући се од сунца
• укључивање вентилатора или клима уређаја
• протицање хладне воде преко коже или наношење хладних, влажних пешкира на тело
• пијење течности као што су вода и спортска пића

Ако особа поврати или осећа мучнину, потражите медицинску помоћ.

Ако особа покаже било какав симптом топлотног удара, одмах се обратите хитној служби. Да би га лечио, лекар може:

• нанесите облоге са ледом на врат, пазухе и препоне
• прскати хладне магле
• подржавају било који повређени систем органа
• користите специјализовани покривач за хлађење
• давати интравенске течности које поспешују хлађење и хидратацију

Фактори ризика

Одређени фактори могу учинити да особа вероватније доживи топлотну исцрпљеност или топлотни удар. Ови укључују:

• прекомерна тежина или гојазност
• са значајним инвалидитетом
• имајући опекотине од сунца
• бити млађи од 13 година или старији од 65 година
• коришћење неких лекова на рецепт за болести срца или високог крвног притиска, посебно диуретике
• доживљава нагле промене температуре, на пример путовањем из хладне у врућу климу
• проводите време на отвореном по екстремној врућини или у затвореном простору без начина да се расхладите

Превенција

Провођење времена у сенци ће вам помоћи да спречите исцрпљивање топлоте.

Када температуре порасту, важно је знати како спречити болести повезане са врућином. Циљ је одржати тело хладним.

Следеће стратегије могу вам помоћи:

• боравак у затвореном током најтоплијег дела дана
• покушавајући да остану у сенци када су на отвореном
• пијење додатних 2–4 шоље воде сваког сата док је изложено високим температурама
• правити честе паузе током рада или вежбања на отвореном у врелим данима
• ношење широке одеће светле боје
• коришћење хладније воде за туширање и купатило
• са шеширом широког обода да заштити лице од сунца
• избегавање пића која дехидрирају, укључујући она са кофеином или алкохолом
• ношење прозрачних тканина попут памука, уместо синтетичких мешавина
• проводите део дана у климатизованом месту, као што је тржни центар, библиотека или биоскоп

Нико не сме остати сам у паркираном аутомобилу по изузетно врућем времену. То би могло бити посебно опасно за децу и људе старије од 65 година.

Изгледи

Уз одговарајуће правовремено лечење, особа се може потпуно опоравити од болести повезаних са врућином.

Препознавање симптома исцрпљености топлоте и предузимање корака за хлађење може спречити да се стање развије у топлотни удар.

Ако се не лечи, топлотни удар може довести до озбиљних компликација или смрти. Када се особа довољно рано лечи, може се потпуно опоравити од топлотног удара.

Чак и у најтоплијим данима, ове болести се обично могу спречити планирањем и предузимањем мера предострожности.