Која је просечна тежина за дете од 13 година?
Просечна тежина 13-годишњака може да варира, у зависности од низа фактора. На пример, пубертет може значајно утицати на тежину и изглед детета, а време ових промена је различито за дечаке и девојчице.
Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) поставили су смернице за здраву тежину и индекс телесне масе (БМИ) код деце.
Ове смернице могу помоћи лекарима и родитељима или неговатељима да надгледају раст детета и утврде да ли су, на пример, са прекомерном или прекомерном тежином.
Овај чланак ће размотрити просечне тежине 13-годишњих дечака и девојчица, као и БМИ и друге факторе које треба узети у обзир.
Просечна тежина за девојчице
Према ЦДЦ-у, већина 13-годишњих девојчица тежи између 76 и 148 фунти (лб).
50. перцентил за тежину у овој групи износи око 101 лб. То значи да око 50% девојчица овог узраста тежи мање од 101 лб.
Ако тринаестогодишња девојчица тежи испод петог перцентила, лекар то може класификовати као недовољно тежину.
Ако 13-годишња девојчица тежи изнад 95. перцентила, лекар може дијагнозирати гојазност. Међутим, у обзир долази и висина.
Ево процената тежине за девојчице од 13 година:
Просечна тежина за дечаке
Према ЦДЦ-у, већина 13-годишњих дечака тежи између 75 и 145 лб.
50. перцентил за тежину у овој групи је око 100 лб. То значи да 50% 13-годишњих дечака тежи мање од 100 лб.
Ако 13-годишњи дечак тежи испод 5. перцента, лекар може то категоризовати као недовољно тежину.
С друге стране, ако дечак у овој старосној групи тежи више од 95. перцентила, лекар може дијагнозирати гојазност. Међутим, они узимају у обзир висину.
Ево тежинских процената за 13-годишње дечаке:
БМИ
БМИ је начин за процену процента телесне масти. Израчун укључује тежину и висину. Висок БМИ може указивати на велике количине телесне масти. Такође може указивати на повећан ризик од здравствених проблема повезаних са тежином.
Да би се тачније проценила телесна масноћа, особа може погледати мерења набора коже, подводно вагање и биоелектричну импедансу. Међутим, ови тестови могу бити сложени и скупи, а резултати имају тенденцију да добро корелирају са БМИ.
Израчун БМИ је различит за одрасле и децу. Код деце и тинејџера БМИ узима у обзир старост, а лекари га називају „БМИ за старост“.
ЦДЦ пружа БМИ калкулатор за децу и тинејџере. Особа уноси висину, тежину и пол детета. Резултати дају БМИ и показују да ли је тежина у здравом опсегу.
БМИ, попут просечне тежине, пада у перцентиле. То може помоћи родитељима, неговатељима и педијатрима да утврде да ли дете тежи здравој количини за свој узраст и висину.
Фактори које треба узети у обзир
Низ килограма може утицати на тежину 13-годишњака, укључујући:
Пубертет и развој
Пубертет је време физичких промена код деце и тинејџера. Укључује тело које се припрема за полну зрелост.
Пубертет се обично јавља код девојчица између 10 и 14 година и код дечака између 12 и 16 година. Процес може бити веома различит за дечаке и девојчице.
Пубертет може довести до тога да се висина и тежина код 13-годишњака широко крећу.
Генетика
Генетика, као и карактеристике животног стила, као што су дијета и физичка активност, играју улогу у тежини и типу тела детета.
Истраживања сугеришу да су неки гени снажно повезани са гојазношћу.
Структура тела
Много променљивих у телесном саставу особе може утицати на то колико су тешке. На пример, неки људи су мишићавији и можда теже више јер мишићи теже више од масти. Ово би могло посебно утицати на атлетску децу.
Такође, већа деца ће вероватно тежити више од ниже деце, иако то није увек случај. Будући да израчунавање БМИ узима у обзир висину, то може дати бољу представу о здравим распонима од саме тежине.
Географска локација
Земља у којој дете живи може да допринесе његовом телесном саставу, тежини и развоју.
Ове разлике су резултат фактора као што су социоекономски статус, приступ хранљивој храни и културне традиције.
Када код лекара
Ако је дете са прекомерном тежином, уношење више калорија може му помоћи да постигне здравију тежину. Лекар може дати савет о томе да ли је то неопходно и који је најбољи начин за то.
Ако тежина детета падне у опсег прекомерне тежине или гојазности, лекар може дати савете о постизању здравије тежине. Они могу препоручити смањење калоријског уноса и повећање физичке активности.
Посебно је корисно и важно за породице деце са гојазношћу да раде на здравијим навикама.
Дечија гојазност је повезана са већим ризиком од:
- депресија
- висок крвни притисак
- висок холестерол
- астма
- апнеја за време спавања
- дијабетес типа 2
- здравствена питања која укључују кости и зглобове
Такође, гојазност се може проширити и на одраслу доб. Истраживачи су пронашли везе између гојазности у одраслој доби и хроничних здравствених проблема, попут болести срца, дијабетеса типа 2 и одређених карцинома.
Сваки родитељ или неговатељ који је забринут за раст или развој детета треба да се консултује са педијатром.
Резиме
Познавање просечне тежине 13-годишњака може помоћи родитељима и неговатељима да процене да ли је дете премало или прекомерно.
Међутим, тинејџери који пролазе кроз пубертет доживљавају многе физичке промене, а њихова тежина - а понекад и БМИ - могу се знатно променити током кратког периода.
Родитељ или неговатељ који брине о тежини, расту или развоју детета треба да се консултује са педијатром.
