Шта је ТФЦЦ суза?
Троугласти комплекс фибро-хрскавице је структура у зглобу. Задржавање повреде или кидања овог подручја може проузроковати бол дуж спољне стране зглоба и ограничити његов опсег покрета.
Троугласти комплекс фибро-хрскавице (ТФЦЦ) је мрежа лигамената, тетива и хрскавице која се налази између костију улне и радијуса на малој страни прста зглоба.
ТФЦЦ стабилизује и ублажава зглоб, посебно када особа окреће руку или хвата нешто њоме.
Због своје структурне сложености, ТФЦЦ је осетљив на оштећења, а повреде су честе.
У овом чланку разговарамо о симптомима, узроцима, дијагнози и лечењу ТФЦЦ суза. Такође покривамо процењено време опоравка и неке рехабилитационе вежбе.
Шта је ТФЦЦ суза?
ТФЦЦ повезује кости шаке и подлактице, формирајући зглоб.
ТФЦЦ повезује кости шаке са костима подлактице да би формирао зглоб. Игра важну улогу у:
- померање зглоба
- ротирајући подлактицу
- подупирање подлактице када длан хвата предмет
ТФЦЦ суза је свака повреда или оштећење ТФЦЦ-а. Постоје две врсте ТФЦЦ суза:
- Тип 1. Те сузе настају услед физичке повреде, на пример када особа прекомерно протеже или ротира зглоб или када падне на руку испруженом.
- Тип 2. Такође названи хроничним сузама, јављају се постепено и могу настати услед оштећења услед старења или основног стања, попут гихта или реуматоидног артритиса.
Тачна класификација ТФЦЦ сузе је важна за вођење одлука о лечењу.
Симптоми
ТФЦЦ сузе често узрокују бол дуж спољне стране зглоба. Остали симптоми могу да укључују:
- укоченост или слабост у зглобу
- бол приликом додиривања или померања зглоба
- ограничени опсег покрета шаке или зглоба
- оток зглоба
- звук шкљоцања или пуцања приликом померања зглоба
Узроци и фактори ризика
Зглоб је један од најсложенијих зглобова у телу. Због тога је склон уганућима и повредама.
ТФЦЦ сузе могу настати због физичких повреда, прекомерне употребе или процеса старења.
Фактори који могу повећати ризик особе да развије ТФЦЦ сузу укључују:
- Старост. ТФЦЦ сузе су чешће како човек стари. То је можда због природног хабања или зато што тело постаје мање способно да поправи штету на ТФЦЦ-у.
- Хронична упала. Инфламаторни услови попут реуматоидног артритиса и гихта могу временом оштетити зглоб. Мала ретроспективна студија открила је да је 38,9 одсто људи са тешким реуматоидним артритисом развило ТФЦЦ сузе.
- Бављење спортом. Људи који се баве спортовима као што су бејзбол, фудбал или тенис имају већи ризик од повреде зглобова. Истраживања сугеришу да око 25 посто спортских повреда погађа руку или зглоб.
Дијагноза
Да би дијагностиковао ТФЦЦ сузу, лекар ће обично започети питањем о њеним симптомима и историји болести. Тада могу извршити физички преглед подручја зглоба.
Током физичког прегледа, лекар може:
- Пажљиво извршите притисак на спољну ивицу зглоба да бисте изоловали извор бола.
- Окрените зглоб.
- Нежно померите улну горе-доле.
Да би помогли лекару да потврди дијагнозу, могу да наруче рендген и магнетну резонанцу. Ови тестови стварају слику унутрашњости зглоба.
Ове слике помажу здравственим радницима да провере да ли постоје преломи костију и процене тежину сузе.
Лечење
Опције лечења ТФЦЦ суза зависе од врсте, узрока и обима оштећења.
У многим случајевима, ТФЦЦ суза зарасте сама од себе. Међутим, особа ће морати да избегне употребу погођеног зглоба како би спречила даље повреде и омогућила му правилно зарастање.
Здравствени радник такође може препоручити ношење удлаге, протезе или гипса ради заштите и имобилизације зглоба. Такође могу да преписују лекове против болова, као што су ињекције ибупрофена или стероида, како би помогли у смањењу болова и отока.
Физичка терапија такође може бити корисна за неке људе са ТФЦЦ сузама. Физички терапеут ће водити особу кроз нежна истезања, вежбе и прилагођавања активности за повређени зглоб који имају за циљ:
- смањити бол и оток
- побољшати флексибилност и опсег покрета
- повећати снагу
Људима са тешким или упорним ТФЦЦ сузама лекар може препоручити операцију. Једна од хируршких опција је врста минимално инвазивног поступка која се назива артроскопија.
Током артроскопије, хирург ће направити неколико малих уреза на спољној ивици зглоба, што им омогућава да поправе оштећења на ТФЦЦ-у. Понекад могу и да скрате улну да би ублажили симптоме.
Зглоб мора остати имобилизован до 6 недеља након операције.
Опоравак
Време опоравка од ТФЦЦ сузе зависи од врсте, тежине и лечења повреде.
Студија случаја из 2016. године сугерише да ТФЦЦ сузама којима није потребна операција може бити потребно до 12 недеља да се потпуно зарасте. После операције, ТФЦЦ сузи може бити потребно око 3 месеца да се потпуно зарасте.
Вежбе
Подизање и нежно стискање тениске лоптице може помоћи повратку покретљивости и снаге зглоба након повреде.
Извођење неких нежних вежби може вам помоћи да вратите покретљивост и снагу зглоба након ТФЦЦ сузе. Вежбе могу да укључују:
- савијање зглоба напред и назад
- ротирајући зглоб држећи подлактицу равном
- ротирање подлактице савијањем руке у лакту и пружањем подлактице, зглоба и шаке у равној линији, затим ротирање целе подлактице из положаја длан-горе у положај длан-доле, а затим поново назад
- подижући и нежно стишћући тениску лоптицу
Резиме
ТФЦЦ сузе су често болне и могу утицати на способност особе да користи руку или зглоб. Могу настати као последица спортских повреда, прекомерне употребе зглоба и упалних стања као што је реуматоидни артритис. ТФЦЦ сузе су такође чешће код старијих људи.
ТФЦЦ сузе често постају боље без лечења, али особа ће морати да избегава коришћење зглоба док повреда зарасте.
За озбиљне или упорне сузе лекар може препоручити операцију или физикалну терапију.
