Шта је нормална брзина дисања?
Стопе дисања се мењају на основу многих фактора здравља и активности. Нормалне брзине дисања такође се разликују код одраслих и деце.
Брзина дисања је број удисаја које неко удахне сваког минута и један је од главних виталних знакова, заједно са крвним притиском, пулсом и температуром.
Када особа удахне, кисеоник им улази у плућа и путује до органа. Када издахну, угљен-диоксид напушта тело. Нормална брзина дисања игра пресудну улогу у одржавању равнотеже кисеоника и угљен-диоксида.
Уобичајени респираторни опсег код одраслих
Иако се нормална брзина дисања може мало разликовати међу појединцима, постоји распон који лекари и медицинске сестре сматрају уобичајеним.
Нормална брзина дисања за здраве одрасле особе је између 12 и 20 удисаја у минути.
При овој брзини дисања, угљен-диоксид излази из плућа истом брзином којом га тело производи. Стопе дисања испод 12 или изнад 20 могу значити поремећај у нормалним процесима дисања.
Уобичајени респираторни опсег код деце
Уобичајена брзина дисања за децу која удишу у минути су следећа:
- рођење до 1 године: 30 до 60
- 1 до 3 године: 24 до 40
- 3 до 6 година: 22 до 34
- 6 до 12 година: 18 до 30
- 12 до 18 година: 12 до 16
Како измерити брзину дисања
Да бисте утврдили да ли је брзина респирације код особе нормална, неопходно је мерити је у мировању. Запамтите, вежбање или чак ходање кроз собу може утицати на брзину дисања особе.
Да бисте направили тачно мерење, гледајте како се груди особе подижу и спуштају. Један потпун удисај састоји се од једног удисаја, када се грудни кош подигне, након чега следи један издах, када грудни кош падне.
Да бисте измерили брзину дисања, избројите број удисаја током читавог минута или бројте 30 секунди и помножите тај број са два. .
Шта значи ако је брзина дисања ненормална?
Подручје у основи мозга контролише дисање. Мозак шаље сигнале из мозга у мишиће који дишу. Дисање се углавном одвија аутоматски, што значи да човек не мора да размишља о томе.
Понекад тело треба да прилагоди брзину дисања. Рецептори у мозгу откривају низак кисеоник или висок ниво угљен-диоксида и шаљу телу сигнале који могу променити брзину дисања.
Ненормална брзина дисања може указивати на разне ствари. У неким случајевима, висока или ниска фреквенција дисања настаје услед неке активности, попут вежбања, и није показатељ да нешто није у реду.
Понекад, међутим, разне болести, повреде и супстанце могу довести до промене у дисању. У медицинском окружењу, абнормална брзина дисања, нарочито ако је пребрза, може указивати на здравствени проблем.
Једно истраживање које је обухватило преко 15.000 људи који су посетили одељење за хитне случајеве, показало је да је висока брзина дисања предиктор погоршања здравствених проблема након отпуста. Људи који су имали већу брзину дисања чешће су се враћали у болницу од оних са нормалном брзином дисања.
Постоје различити фактори који утичу на брзину дисања особе, укључујући повреде, вежбање, осећања, расположење, као и низ медицинских стања.
Узроци велике брзине дисања
Анксиозност може бити узрок високог дисања.
Уобичајени узроци високог дисања укључују:
- Анксиозност: Људи могу да дишу брже када се плаше или су узнемирени. Убрзано дисање или хипервентилација чест је симптом напада панике. Убрзано дисање обично прође кад анксиозност нестане.
- Грозница: Како се телесна температура повећава са повишеном температуром, брзина дисања такође може да се повећа. Повећање је начин на који тело покушава да се реши топлоте.
- Респираторне болести: Разне болести плућа, попут астме, упале плућа и ХОБП, могу отежати дисање, што може довести до повећања брзине дисања.
- Проблеми са срцем: Ако срце не пумпа правилно како би довело кисеоник до органа, тело може реаговати бржим дисањем.
- Дехидратација: Дехидратација може повећати брзину дисања док тело покушава да допре енергију до ћелија.
Узроци ниске стопе дисања
Фактори који могу проузроковати ниску стопу дисања укључују:
- Предозирање дрогом: Предозирање одређеним лековима, попут наркотика, може смањити дисање у мозгу што доводи до ниских стопа дисања.
- Опструктивна апнеја током спавања: Апнеја током спавања укључује блокаду дисајних путева често због опуштања меких ткива у грлу. Блокада узрокује кратке паузе у дисању и може смањити укупну брзину дисања.
- Повреда главе: Повреде главе могу утицати на подручје у мозгу које игра улогу у дисању, што може проузроковати слабо дисање.
Када код лекара
Блага одступања од нормалне фреквенције дисања можда неће бити разлог за забринутост. Али у неким случајевима, превисока или прениска стопа дисања може бити знак медицинског проблема.
Ако је брзина дисања врло ненормална или ако особа има знакове инфекције попут грознице, умора или болова у грлу, можда ће имати користи од посете лекару.
Људи који имају плућне болести, попут емфизема, астме и хроничног бронхитиса, можда ће желети да посете лекара ако им је брзина дисања абнормална. То може бити знак да се њихова болест плућа погоршава.
Потражите хитну помоћ ако је присутно било шта од следећег:
- бол у грудима
- плавкаста кожа
- жубор звукова током дисања
- удишући врло мало удисаја у минути
Изгледи
Нормална брзина дисања варира у зависности од старости и нивоа активности. Али различита стања, укључујући болести и повреде, такође могу довести до превисоке или прениске стопе дисања.
Важно је прецизно измерити брзину дисања да бисте утврдили да ли је абнормална. У неким случајевима, абнормална брзина дисања може бити показатељ основног медицинског проблема који захтева лечење.
