Шта је детоксикација тешким металима?
Прекомерна количина тешких метала може негативно утицати на људско тело.Неке намирнице и лекови могу помоћи у уклањању тешких метала из тела. Употреба таквих супстанци у ове сврхе позната је као детоксикација тешких метала.
Поседовање малих количина неких тешких метала, попут гвожђа и цинка, неопходно је за здраво тело. Међутим, велика количина тешких метала може бити токсична за тело и животну средину.
Према прегледу из 2019. године, тровање тешким металима је уобичајено здравствено питање због распрострањености индустријског, пољопривредног и канализационог отпада.
Одређене супстанце, попут оних присутних у некој храни и лековима, везују се за тешке метале и преносе их ван тела. Овај процес се назива хелација.
Међутим, неодобрена хелација може бити опасна, па чак и фатална. Људи не би требало да покушавају детоксикацију тешким металима без надзора здравственог радника.
Овај чланак разматра могуће користи од дијета за детоксикацију тешким металима, доказе који стоје иза њих, нека витална сигурносна разматрања и могуће нежељене ефекте.
Шта је детоксикација тешким металима?
Детоксикација тешким металима има за циљ уклањање вишка тешких метала из тела.
Супстанца која се везује за тешке метале позната је као хелатор, а поступак који их транспортује из тела назива се хелација. Људи се такође могу позивати на детоксикацију тешким металима као на хелациону терапију.
Лекари користе специфичне хелаторе за лечење тровања тешким металима. Одређена храна такође може помоћи у премештању тешких метала из тела.
Токсичност тешких метала може утицати на функцију органа као што су мозак, јетра и плућа. Висок ниво тешких метала у телу такође може смањити ниво енергије и утицати на састав крви.
Дуготрајна изложеност тешким металима може проузроковати симптоме виђене у дегенеративним условима, као што су Паркинсонова болест и Алзхеимерова болест. У неким случајевима дуготрајна изложеност неким металима може чак изазвати рак.
Неки примери тешких метала укључују:
- арсен
- кадмијум
- хром
- бакар
- олово
- никла
- цинк
- жива
- алуминијум
- гвожђе
Тешки метали могу ући у наша тела храном и факторима околине. Неки извори тешких метала укључују:
- ерозија тла
- Рударство
- индустријски отпад
- емисије фосилних горива
- пестициди на усевима
- Отпадне воде
- пушење дувана
Да ли су детоксици тешких метала ефикасни?
За људе са тровањем тешким металима детоксикација тешким металима може бити од суштинског значаја за спречавање компликација опасних по живот. Лекари могу да користе одређене лекове, попут пенициламина или димеркапрола, који се везују за метале и износе их из тела.
Људима са ниском, али редовном изложеношћу тешким металима, који се могу накупити у телу, детоксикација тешким металима може помоћи у спречавању различитих хроничних стања. Према неким истраживањима, детоксикација тешким металима може помоћи у спречавању бубрежних, кардиоваскуларних и неуролошких стања.
Неки здравствени радници предлажу хелациону терапију као опцију лечења за различита здравствена стања, о чему ће детаљније бити речи у следећим одељцима.
Кардиоваскуларне болести
Неки здравствени радници предлажу хелациону терапију као третман кардиоваскуларних болести.
Према Националном центру за комплементарно и интегративно здравље (НЦЦИХ), велика студија на 1.708 људи открила је умерено смањење кардиоваскуларних догађаја након хелационе терапије у поређењу са плацебом. Међутим, ово је био случај само за људе са дијабетесом.
НЦЦИХ такође сугерише да је можда боље следити дијету здраву за срце и направити неопходне промјене у начину живота како би се ријешили срчани проблеми, умјесто да ризикујете потенцијално опасне нежељене ефекте хелационе терапије, који можда неће донијети никакве користи.
Алцхајмерова болест
Неки истраживачи верују да постоји веза између високог нивоа тешких метала и Алцхајмерове болести.
Било је пуно претклиничких истраживања ин витро и ин виво које показују везу између метала попут бакра, цинка и гвожђа и појаве и напредовања неуродегенеративних стања као што је Алцхајмерова болест. Метали су критично укључени у ћелијске процесе који посредују у раду неурона и мозга.
Конкретно, један чланак сугерише да је терапијска стратегија усмерена на мождане метале теоријски утемељена и оправдана. Међутим, научници захтевају додатне доказе који то поткрепљују. Истраживање је показало да ниједан коначни пут усмерен на метал, попут строге хелације, није ефикасан или оптималан у лечењу Алзхеимерове болести.
Аутизам
Неки практичари предлажу хелацијску терапију као опцију лечења аутизма. Ово је повезано са сугестијама да је тимеросал у вакцинацијама код деце узроковао аутизам због токсичности живе. Тхимеросал је конзерванс који садржи живу која је присутна у одређеним вакцинацијама код деце.
Национални центар за тровање главног града наводи да не постоје научни докази који подржавају било какву везу између тимеросала - или било какве вакцинације у детињству - и аутизма.
Прочитајте више о чињеницама и митовима о вакцинацији овде.
Да ли су детоксици тешких метала сигурни?
Свако у телу има одређену количину тешких метала. Људима са нормалном количином хелација може нанети више штете него користи.
Терапија хелацијом може да лечи тровање тешким металима под пажљивим надзором здравственог радника. Коришћење хелационе терапије за било шта осим екстремних случајева тровања тешким металима може бити врло опасно, па чак и фатално.
Према Националном центру за тровање престонице, 2005. године, петогодишњи аутистични дечак је умро током интравенске хелационе терапије употребом динатријум едетата. Терапија хелацијом проузроковала је низак ниво калцијума у крви, узрокујући срчани застој и смрт ткива, што је на крају довело до смрти мозга.
Такође извештавају да је 2003. године 53-годишња женка умрла током натуропатског третмана интравенозне хелационе терапије, која је користила лек етилендиаминететрасирћетна киселина. Терапија хелацијом изазвала је пад нивоа калцијума, што је утицало на снабдевање крвљу срчаног мишића и срчани ритам.
У неким случајевима детоксикација тешких метала може проузроковати рециркулацију тешких метала у телу.
Последице
Терапија хелацијом може изазвати многе нежељене ефекте, укључујући:
- главобоље
- смањење нивоа калцијума, што може бити фатално
- пад крвног притиска
- трајно оштећење бубрега
Алтернативе
Особа може постепено да смањује ниво тешких метала у свом телу тако што ће променити начин исхране. Одређена храна, попут спирулине и цилантра, може помоћи у транспорту вишка тешких метала из тела.
Према једном прегледу из 2013. године, следећа храна може бити ефикасна за детоксикацију тешких метала:
- Дијететска влакна: Разна храна богата влакнима, попут воћа и житарица са мекињама, може помоћи у уклањању тешких метала. Истраживачи су открили да влакна смањују ниво живе у мозгу и крви.
- Хлорела: Студије су показале да хлорела повећава детоксикацију живе код мишева.
- Храна која садржи сумпор: Храна богата сумпором, попут белог лука и брокуле, може бити добра хелатор. Истраживања су сугерисала да је бели лук можда спречио оштећење бубрега кадмијумом и смањио оксидативно оштећење олова код пацова.
- Цилантро: Цилантро може помоћи, али тренутно постоје ограничени докази који то поткрепљују. У студији на животињама, цилантро је смањио апсорпцију олова у кости. У испитивању на деци изложеној олову, цилантро је био ефикасан као и плацебо.
У истом прегледу се наводе и неки суплементи који могу деловати на хелирање тешких метала из тела:
- Глутатион: Одређени облици глутатиона, када га особа узима осим орално, могу заштитити ћелије од оксидативне штете коју тешки метали могу проузроковати.
- Модификовани цитрусни пектин: Модификовани цитрусни пектин и супстанце из смеђих морских алги смањили су токсичност тешких метала за приближно 74% код људских учесника у пет студија случаја.
- Аминокиселине које садрже сумпор: Примери за њих су таурин и метионин.
- Алфа-липоична киселина: Алфа-липоична киселина је снажан антиоксиданс који може да обнови друге антиоксиданте у телу и хелатира метале из тела.
- Селен: Селен може помоћи у уклањању живе из тела. У једном испитивању, додатак органског селена имао је користи од људи који су били изложени живи.
Иако се ради о мање екстремним методама детоксикације тела, ипак је важно бити опрезан када се користе суплементи или прекомерне количине једне врсте хране.
Иако дијететска влакна могу помоћи у детоксикацији тела, једно истраживање је открило да су растворљива влакна попут ланеног семена повећала задржавање кадмијума код пацова. Људи са високом изложеношћу кадмијуму можда ће зато морати да буду опрезни када конзумирају ланено семе.
Одређени хелатори, попут алфа-липоичне киселине, могу проузроковати прерасподелу метала у телу. Због тога људи треба да воде рачуна о употреби одређених супстанци за детоксикацију и увек се придржавају савета здравственог радника.
Резиме
Велике количине тешких метала у телу могу изазвати здравствене проблеме или хронична здравствена стања. Међутим, постоји ограничена количина доказа који указују на то да детоксикација тешких метала лековима или хелатна терапија може излечити било која стања.
Терапија хелацијом може бити од виталног значаја за лечење тровања тешким металима. Међутим, у неким случајевима то може бити врло опасно и може нанети више штете него користи. Понекад може бити и фатално.
Људи који желе да се детоксирају од тешких метала треба да покушају да пронађу алтернативе које су сигурније и раде постепеније. Одређена храна такође делује као хелатори да би се везала за тешке метале и транспортовала их ван тела.
Одређени суплементи такође могу да делују на детоксикацију тела од тешких метала. Људи би требало да се консултују са својим лекаром пре него што приме нове суплементе, и увек би требало да следе смернице свог здравственог радника када теже природној детоксикацији тешких метала.
