Шта значи кад се пробудите убрзаног срца?

Буђење убрзаног срца може бити збуњујуће и застрашујуће, али ретко је разлог за забринутост. Многи фактори могу довести до тога да се особа пробуди убрзаног срца, укључујући дијету, стрес, недостатак сна и аритмију.

Понекад, након буђења, може се осећати као да срце куца врло брзо или лупа у грудима. Особа се такође може осећати дрхтаво или узнемирено када се то догоди.

Убрзано срце може се осећати слично лупању срца или аритмији. Иако се ово може осећати забрињавајуће, обично је повезано са свакодневним факторима као што су анксиозност и дијета, а обично је само привремено.

Особа се такође може пробудити убрзаног срца због присуства медицинског стања, попут дијабетеса, поремећаја спавања или анемије.

Људи који ово редовно доживљавају можда желе да се пријаве код свог лекара који ће моћи да утврди или лечи основни узрок.

Овај чланак разматра разлоге због којих се особа може пробудити са убрзаним срцем и када треба да оде код лекара.

Висок стрес или анксиозност

Много је фактора који могу довести до тога да се особа пробуди убрзаног срца.

Повећање нивоа анксиозности и стреса може покренути ослобађање хормона у крви који подижу брзину откуцаја срца.

Анксиозност је врло чест узрок лупања срца. У ствари, према Амерички породични лекар, око 31% случајева лупања срца је због менталног фактора као што су стрес, анксиозност или унутрашњи сукоб.

Људи са стресним животним стилом и они са анксиозним поремећајима могу понекад доживети лупање срца када се пробуде. Ово може бити израженије у периодима високог стреса или када су симптоми анксиозности гори, мада се то може догодити и из ведра неба.

Људи са стресом или анксиозношћу могу приметити и друге симптоме, укључујући:

• проблеми са падањем или спавањем
• упорно забрињавајуће
• отежано одмарање
• кратак дах
• убрзано, плитко дисање

Дијета

Дијета може имати значајан утицај на квалитет спавања, а одређене врсте хране - посебно ако је особа једе ноћу - могу повећати ризик од буђења са лупањем срца.

Шећер пре спавања

Конзумација слатке хране пре дремке или пре спавања може довести до тога да се особа пробуди са убрзаним срцем.

Тело лако апсорбује шећер, а једење слатке хране може довести до скока нивоа шећера у крви.

Овај додатни шећер у крви може довести до тога да тело ослобађа хормоне стреса, што може узроковати сличне симптоме стресу.

Кофеин

Конзумација кофеина такође може изазвати лупање срца код неких људи. Стимуланс - који је присутан у кафи, чају и газираној води - може довести до убрзаног рада срца.

Особа такође може искусити симптоме као што су:

• трема
• нервоза
• анксиозност
• проблеми са падањем или спавањем

Дехидратација

Дехидратација такође може проузроковати неправилан рад срца. Мања дехидратација може изазвати симптоме као што су жеђ, сува уста и смањење излаза урина.

Ако се дехидрација погорша, особа такође може доживети убрзан рад срца, убрзано дисање и низак крвни притисак.

Алкохол ноћу

Пијење пуно алкохола ноћу може ујутро изазвати убрзано срце, посебно након обилног пијења.

Конзумација алкохола убрзава рад срца, и може проћи неко време да се тело опорави од тога.

Особа може приметити и друге симптоме, као што су:

• екстремна жеђ
• мучнина
• болови у мишићима
• главобоља
• умор

Анемија

Људи са анемијом немају довољно здравих црвених крвних зрнаца која циркулишу у телу. То може довести до бројних симптома, укључујући лупање срца.

Особа може имати и друге симптоме, као што су:

• главобоље
• општи замор
• кратак дах
• потешкоће са концентрацијом

Ноћне море

Ноћна мора је узнемирујући сан. Ноћне море могу да изазову физичке симптоме у телу и могу да доведу до тога да се особа пробуди убрзаног срца. Такође би могли да доживе знојење и тресење.

Ноћни страхови такође могу проузроковати да се особа пробуди у паници и убрзаног срца. Чешћи су код деце него код одраслих. Људи се не сећају увек конкретних детаља ових епизода.

Парализа сна такође може довести до убрзаног срца. Током ових епизода, особа се буди у немогућности да се креће. Обично ће искусити интензиван страх и халуцинације, а такође могу осетити притисак на груди.

Ако су узрок ноћне море, убрзани откуцаји срца обично ће спласнути убрзо након буђења.

Лишавање сна

Лишавање сна може проузроковати бројне здравствене проблеме.

Недостатак сна такође може довести до тога да особа осети да јој је пулс виши него обично.

Поремећаји спавања или недовољно спавања могу проузроковати бројне здравствене проблеме. Следећег дана особа такође може да осети да јој откуцаји срца убрзавају.

Радиолошко друштво Северне Америке напомиње да су након само 24 сата неиспаваности учесници студије осетили повећани пулс и висок крвни притисак.

Остали знаци недовољног спавања укључују:

• умор
• неспретност
• ментална магла

Апнеја током спавања

Апнеја током спавања узрокује многе симптоме повезане са спавањем, а такође може проузроковати убрзан рад срца након буђења.

Апнеја у сну се јавља када особа током ноћи више пута заустави дисање. Ове изненадне паузе у дисању могу смањити ниво кисеоника и створити додатни стрес на срцу.

Остали симптоми апнеје током спавања укључују:

• врло гласно хркање које може особу пробудити
• буђење дахћући за ваздухом
• сува уста приликом буђења
• не осећајући се добро одморно следећег дана

Лечење апнеје током спавања је важно, јер смањење кисеоника у мозгу и телу може временом бити веома штетно.

Према Америчком торакалном друштву, апнеја у сну такође може допринети новим појавама атријалне фибрилације (А-фиб).

А-фиб

А-фиб се јавља када се електрични сигнали у срцу не синхронизују, што узрокује пребрзо куцање горњих комора.

А-фиб је најчешћи тип абнормалног рада срца. То узрокује лупање срца, што неки људи могу описати као убрзано срце.

Такође може довести до тога да људи доживе:

• кратак дах
• анксиозност
• бол у грудима
• слабост и умор
• вртоглавица

А-фиб сам по себи није озбиљно стање, мада може повећати ризик од неких компликација, укључујући срчану инсуфицијенцију и мождани удар.

Дијабетес

Дијабетес је стање које утиче на ниво шећера у крви људи. Када је ниво шећера у крви низак (хипогликемија), особа може доживети лупање срца и анксиозност.

То је зато што покреће ослобађање епинефрина у телу. Епинефрин је хормон повезан са реакцијом „бори се или бежи“.

Ослобађање епинефрина такође може проузроковати:

• анксиозност
• трнци
• знојење

Низак ниво шећера у крви такође може довести до умора, збуњености, глади и мучнине.

Временом, поновљени случајеви високог и ниског нивоа шећера у крви могу повећати ризик особе од кардиоваскуларних и других проблема са циркулацијом. Ефикасно управљање дијабетесом помаже у смањењу ових ризика.

Женски полни хормони

Буђење убрзаног срца такође може бити повезано са менструалним циклусом. Прецизније, убрзано срце може се појавити због промена нивоа хормона у телу.

Значајне промене нивоа естрогена и прогестерона у телу могу довести до убрзаног рада срца код неких жена.

Како се приближавају менопаузи, ниво њиховог естрогена природно опада, што такође може довести до пораста броја откуцаја срца. Епизоде ​​валунга такође могу изазвати убрзан рад срца.

Грозница

Промене у телесној температури, на пример због грознице, такође могу проузроковати промене у срчаном ритму. Особа која има температуру такође може имати симптоме као што су:

• знојење
• језа
• општи замор
• болних или болних мишића

Одређени лекови

Одређени лекови, посебно стимуланси, такође могу да доведу до тога да се особа пробуди са убрзаним срцем.

Палпитације срца могу бити нежељени ефекат следећих лекова:

• инхалациони стероиди, попут оних које људи користе за лечење астме
• псеудоефедрин, који је чест састојак лекова за прехладу
• Риталин и Аддералл, које људи користе за лечење симптома поремећаја хиперактивности са дефицитом пажње
• неки лекови за штитну жлезду

Свако ко узима лекове треба да провери етикету или да контактира апотеку како би сазнао о могућим нежељеним ефектима који могу утицати на срце.

Када код лекара

Ако је особа забринута због убрзаног срца, требало би да се обрати лекару ради физичког прегледа.

Свако ко заједно са убрзаним срцем искуси озбиљне симптоме, попут болова у грудима и вртоглавице, треба да се обрати хитној медицинској служби. То су знаци срчаног удара и захтевају хитну медицинску негу.

Упркос томе, искусити убрзано срце неколико секунди након буђења из дремке вероватно није проблем. Међутим, ако се то непрестано дешава, важно је посетити лекара. То је зато што доследно лупање срца може бити знак основног проблема.

Свако ко је у анамнези имао срчана обољења и који пати од лупања срца такође треба да посети лекара.

Исправно дијагностиковање проблема може потрајати. Лекари могу обавити физички преглед и питати особу о лековима које узимају. Вероватно ће наручити електрокардиограм (ЕКГ) за надгледање срца.

У многим случајевима лекари ће такође наручити Холтер монитор, који делује као дугорочни ЕКГ. Особа то носи цео дан и бележи пулс срца. То лекару даје бољи укупан увид у срчану активност и у великој мери му помаже у постављању дијагнозе.

Овде сазнајте о методама које људи могу да покушају да зауставе лупање срца.

Резиме

Буђење убрзаног срца обично није разлог за забринутост. Епизоде ​​које трају тренутак или два пре смиривања углавном не захтевају лечење.

Међутим, редовно доживљавање убрзаног рада срца након буђења знак је за посету лекару. Људи треба да примете све друге симптоме које имају, јер ово може помоћи у дијагностичком процесу.

Лечење било којих основних медицинских проблема требало би да помогне у лечењу лупања срца у већини случајева.