Који су симптоми ниског тестостерона?

Тестостерон је полни хормон који се често повезује са мушкарцима, мада жене имају мале количине. Ако мушкарац има низак ниво тестостерона, симптоми могу укључивати еректилну дисфункцију, смањену коштану масу и сексуални нагон.

Хормон има многе важне функције, укључујући:

• развој костију и мишића
• продубљивање гласа, раст косе и други фактори повезани са изгледом
• производња сперме

Производња тестостерона може се успорити како човек стари, а многи старији мушкарци имају симптоме ниског тестостерона.

Америчко удружење за урологију дефинише низак тестостерон као мање од 300 нанограма (нг) хормона по децилитру (дл) крви. Такође су известили да око 2 на сваких 100 мушкараца има низак ниво тестостерона.

Дванаест знакова и симптома

Испод су уобичајени знаци и симптоми ниског тестостерона код мушкараца. Жене такође могу доживети нешто од следећег.

1. Проблеми са ерекцијом

Низак тестостерон може проузроковати умор и промене расположења.

Низак тестостерон може отежати постизање или одржавање ерекције.

Тестостерон стимулише ткива пениса да производе азотни оксид, што покреће неколико реакција које резултирају ерекцијом.

Ако је ниво хормона пренизак, мушкарац можда неће моћи да постигне ерекцију.

Следе други фактори који могу изазвати еректилну дисфункцију:

• пушење
• питања у вези са штитном жлездом
• висок холестерол
• стрес или анксиозност
• конзумирање алкохола
• дијабетес
• висок крвни притисак

2. Губитак косе

Многи мушкарци доживљавају губитак косе као природни део старења, а губитак косе повезан са узрастом такође може утицати на жене.

Аутори студије из 2012. године открили су да имплантати тестостерона подржавају поновни раст косе код неких жена које су се лечиле због симптома недостатка полних хормона.

3. Смањена коштана маса

Тестостерон помаже у стварању коштаног ткива и одржавању запремине костију.

Низак тестостерон може довести до смањења ове запремине, што кости може учинити подложнијим преломима.

4. Смањење величине тестиса

Мужјак са ниским тестостероном може приметити смањење величине тестиса што није повезано са хладним температурама.

Скротум се такође може осећати мекше него обично.

5. Смањење количине сперме

Семе је течност која чини већину мушког ејакулата. Ова врста течности помаже сперматозоидима да се крећу према јајету.

Тестостерон помаже у стимулисању производње сперме, а смањени нивои сперме могу указивати на смањење тестостерона. Такође може довести до проблема са плодношћу.

6. Тешкоће са спавањем

Мушкарцима са ниским нивоом тестостерона може бити тешко да падну или да спавају.

Многи мушкарци са ниским тестостероном такође имају апнеју у сну. Овај потенцијално тешки поремећај доводи до тога да особа привремено заустави дисање, што може пореметити сан.

7. Смањен сексуални нагон

Мушкарци са ниским тестостероном често имају смањење сексуалног нагона.

Смањивање сексуалног нагона природно се јавља са годинама, али када је узрок низак тестостерон, мушкарац ће приметити значајно смањење жеље за сексом.

8. Смањена мишићна маса

Тестостерон игра улогу у развоју мишићне масе, а смањени нивои хормона могу резултирати значајним губитком мишићне масе.

Међутим, како низак тестостерон узрокује смањење масе, функција и снага мишића се не смањују, према налазима прегледа из 2016. године.

9. Хот блицеви

Иако многи вруће бљескове повезују са нивоима естрогена који флуктуирају током менопаузе, низак ниво тестостерона такође може изазвати овај симптом.

10. Смањење нивоа енергије

Низак тестостерон може довести до смањеног нивоа енергије и умора.

Особа се може осећати уморно, чак и након одговарајућег одмора, или може развити смањено интересовање за вежбање или кретање.

11. Повећање телесне масти

Смањење тестостерона може довести до повећања телесне масти.

У неким случајевима мушкарци са недостатком хормона развијају гинекомастију, што узрокује повећање дојки.

12. Промене у расположењу или промене расположења

Неки докази сугеришу да ће мушкарци са ниским нивоом тестостерона вероватно искусити недостатак фокуса, раздражљивост и депресију.

За више информација и ресурса за здравље мушкараца поткрепљених истраживањем, посетите наше посвећено средиште.

Када код лекара

Лекар може прописати терапију замене тестостероном ако особа показује низ симптома.

Низак тестостерон не представља увек симптоме, а неки људи о томе сазнају тек након рутинског физичког прегледа са крвним налазом.

Међутим, свако ко доживи један или више горе наведених симптома треба потражити медицинску помоћ.

Да би дијагностиковао низак тестостерон, лекар ће често извршити физичку процену и прегледати симптоме особе. Лекар може такође затражити тестирање како би потражио додатне знакове.

На пример, тест густине костију може показати смањену коштану масу, један од резултата ниског тестостерона.

Лечење

Најчешћи третман је терапија замене тестостероном (ТРТ).

Лекар ће обично прописати ТРТ само ако особа има неколико симптома ниског тестостерона, као и резултате крвних тестова који указују на недостатак.

Постоји неколико метода испоруке ТРТ-а, укључујући:

• закрпе на кожи
• гелови
• таблете које се растварају у устима
• ињекције
• хируршки имплантиране пелете које ослобађају хормон

Већина људи приметиће олакшање симптома у року од 4–6 недеља од почетка примене ТРТ-а.

Природни начини за повећање нивоа тестостерона

Дијета богата храњивим састојцима може помоћи у побољшању нивоа тестостерона.

Губитак килограма и вежбање често могу повећати ниво тестостерона.

Иако промене начина живота и прехране можда неће повећати ниво довољно, оне често могу помоћи.

Важно је имати на уму да мушкарци обично старењем губе тестостерон, а потенцијалне користи од промена начина живота такође се временом смањују. На пример, вежбање често показује значајније резултате код млађих људи.

Да би подржала повећање нивоа тестостерона, дијета треба да буде богата хранљивим састојцима. Можда ће вам помоћи да у прехрану уврстите неку од следећих намирница:

• говедина
• остриге
• утврђене житарице
• јаја
• туњевина
• млеко обогаћено витамином Д.
• пасуљ
• шкољке

Избегавајте природне суплементе који обећавају повећање нивоа тестостерона. Иако можда неће наштетити организму, мало је вероватно да ће дати жељене резултате.

Лекар често може да предложи друге безбедне начине за повећање нивоа тестостерона.

Одузети

Америчко удружење за урологију извештава да низак тестостерон погађа око 2 од сваких 100 мушкараца. Ризик се повећава са годинама, иако већина мушкараца природно губи тестостерон како одраста.

Већина случајева ниског тестостерона је излечива, а свест о симптомима може помоћи особи да добије рану дијагнозу и лечење.

Прочитајте чланак на шпанском.