Које су благодати мајчине душице?
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Мајчина душица је медитеранска биљка која се користи у исхрани, лековитом и украсном облику. Цветови, лишће и уље мајчине душице користе се за лечење низа симптома и тегоба.
То укључује дијареју, болове у стомаку, артритис и упалу грла.
Најчешћа сорта је Тхимус вулгарис. Широк спектар производа од мајчине душице доступан је за куповину на мрежи.
Овај чланак разматра медицинску употребу и исхрану мајчине душице, као и историју њеног пораста до популарности.
Брзе чињенице о мајчиној душици
- Сматра се да мајчина душица има антибактеријска, инсектицидна и можда антифунгална својства.
- Људи су током историје користили мајчину душицу за балзамирање и заштиту од црне смрти.
- Облици тимијана укључују свеже и сушено биље и есенцијално уље.
Предности
Тимијан има низ моћних лековитих ефеката.
Тимол је једна од природних једињења која се називају биоциди.
То су супстанце које могу да униште штетне организме, попут заразних бактерија.
Тимијан који се користи заједно са другим биоцидима, попут карвакрола, има снажна антимикробна својства.
Једна студија из 2010. године сугерише да тимол може смањити отпорност бактерија на уобичајене лекове, укључујући пеницилин.
Убијање тиграстог комарца
Тиграсти комарац је пореклом из тропских и суптропских подручја југоисточне Азије.
Од деведесетих година проширио се широм света, носећи вирус западног Нила, жуту грозницу, енцефалитис Ст. Лоуис, грозницу денга грозницу и грозницу Цхикунгуниа.
Тим са Националног универзитета Цхунгбук у Јужној Кореји известио је да је комбинација тимола, алфа-терпинена и карвакрола ефикасна у убијању личинки тиграстих комараца.
Висок крвни притисак
Истраживачи Универзитета у Београду у Србији открили су да је водени екстракт добијен од дивље мајчине душице смањио крвни притисак у тестовима на пацовима.
Пацови реагују на хипертензију на сличан начин као и људи, тако да налази могу имати импликације на људе.
Међутим, потребно је више тестова да би се подаци показали значајнима.
Бактеријске инфекције преносиве храном
Тим у Центру за студије животињских и ветеринарских наука у Португалу проучавао је антимикробну активност есенцијалних уља екстрахованих из низа ароматичних биљака, укључујући уље мајчине душице.
Они су известили да је уље мајчине душице, чак и у ниским концентрацијама, показало потенцијал као природни конзерванс прехрамбених производа против неколико уобичајених бактерија које се преносе храном и узрокују људске болести.
Пољско истраживање је тестирало уље мајчине душице и уље лаванде, а они који су приметили да је уље мајчине душице ефикасно против резистентних сојева бактерија Стапхилоцоццус, Ентероцоццус, Есцхерицхиа и Псеудомонас.
Канцер дебелог црева
Студија спроведена у Лисабону у Португалији открила је да екстракти тимијана од мастикса могу заштитити људе од рака дебелог црева.
Карцином дојке
Истраживачи у Турској проучавали су ефекат дивље мајчине душице на активност рака дојке, и посебно како је утицао на апоптозу, или ћелијску смрт, и догађаје повезане са генима у ћелијама рака дојке.
Открили су да је дивљи тимијан проузроковао смрт ћелија у ћелијама рака дојке.
Гљивичне инфекције
Гљива Цандида албицанс (Ц. албицанс) је чест узрок инфекција квасца у устима и вагини, понављајуће стање звано „дрозд“.
Истраживачи са Универзитета у Торину у Италији открили су да је есенцијално уље мајчине душице значајно појачало уништавање Ц. албицанс гљива у људском телу.
Продужавање стабилности уља за јело
Оксидација липида је озбиљан проблем током прераде и складиштења хране. Може проузроковати да храна изгуби квалитет, стабилност, сигурност и хранљиву вредност.
Научници из Варшаве у Пољској испитивали су да ли екстракт мајчине душице може продужити стабилност сунцокретовог уља на различитим температурама.
Сугеришу да би мајчина душица могла бити моћан антиоксиданс за стабилизацију сунцокретовог уља.
Уобичајени проблеми са кожом
Проблеми са кожом су чести у целом свету. У неким земљама су биљни препарати важни лекови.
Тим са Универзитета у Адис Абеби, Етиопија, спровео је студију како би проценио терапијске користи креме од екстракта камилице од 10 процената и антимикотичне креме од есенцијалног уља тимијана од 3 процента за лезије сличне екцему.
Приметили су да се потпуно зарастање десило код 66,5 одсто људи који су лечени гљивичном кремом која садржи есенцијално уље мајчине душице, у поређењу са 28,5 одсто оних који су користили плацебо.
Резултати за крему од камилице били су слични онима за плацебо.
Истраживачи закључују:
„Крема од есенцијалног уља од тимијана од 3 процента могла би представљати релативно економичну и лако доступну прилику за лечење благих и умерених случајева гљивичних инфекција.“
Међутим, они препоручују даља истраживања.
Бубуљице
Научници из Леедса у Енглеској тестирали су ефекте тинктура смирне, невена и мајчине душице на Пропионибацтериум ацнес (П. ацнес), бактерија која узрокује акне. Открили су да мајчина душица може бити ефикасна у лечењу акни.
Његово антибактеријско дејство показало се јачим од оног код стандардних концентрација бензоил пероксида, активног састојка у већини крема и средстава за прање против акни.
Бензоил пероксид такође изазива пецкање и иритацију на кожи, што значи да би тинктура тимијана могла бити решење за акне које доводе до мање нежељених ефеката.
Историја
Древни Египћани су тимијан користили као течност за балзамирање. У древној Грчкој су мајчину душицу користили као тамјан у храмовима и додавали је у воду за купање.
Римљани су тимијан користили као арому за сир и алкохолна пића. Такође им се наводно нуди као лек за људе који су били меланхолични или стидљиви. Римска војска је увела мајчину душицу на Британска острва када су освојили земљу.
Хипократ, који је живео око 460. пне до 370. пне и данас је познат као „отац западне медицине“, препоручио је мајчину душицу код респираторних болести и стања. Људи су гајили мајчину душицу у баштама и сакупљали је на селу.
Када је Црна смрт завладала Европом 1340-их, људи би за заштиту носили мајчине душице.
Научна истраживања не подржавају ову специфичну употребу, али су показала да мајчина душица има низ лековитих својстава која савремени људи могу корисно искористити.
Обрасци
Људи могу користити свеже листове мајчине душице у чајевима и у кувању, а понекад их постављају између слојева платна како би заштитили тканину од инсеката.
Есенцијално уље мајчине душице, које се обично назива „уље мајчине душице“, садржи између 20 и 60 процената тимола.
Произвођачи извлаче уље мајчине душице за низ примена, укључујући мирисне сапуне и као састојак дезодоранса.
Људи су уље мајчине душице користили и као антисептик и као средство против инсеката. Тимол је уобичајени конзерванс за месо, а узгајивачи маслина често комбинују тимол у уљу које чува маслине на Медитерану.
За разлику од свежег лишћа, особа не може јести есенцијална уља на уста или их наносити директно на кожу. Разблажите уље мајчине душице у уљу носачу, као што је маслиново уље.
Кликните овде да бисте купили одличан асортиман производа од мајчине душице са хиљадама рецензија купаца.
Америчка управа за храну и лекове (ФДА) класификује есенцијална уља мајчине душице као „опште призната као безбедна за њихову намену“.
Међутим, свако ко планира да направи значајну промену у лечењу здравственог стања треба прво да разговара о томе са лекаром.
П:
Како да укључим више мајчине душице у исхрану?
А:
Додавање више мајчине душице у вашу исхрану је лако због њене свестраности. Поспите свеже лишће на своја кувана јаја, живину, месо и морске плодове.
Покушајте да додате свежу мајчину душицу у салате и попрскате је по супи и тестенинама. Можете чак и напунити животињске протеине мајчином душицом пре кувања и у њу уливати воду или напитке.
За врхунски укус одаберите свежи тимијан уместо било којих сушених производа.
Наталие Бутлер, Р.Д., Л.Д. Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.
