Шта су средства за чишћење крви и да ли раде?

Крв игра пресудну улогу у телу, кроз које транспортује витални кисеоник, хранљиве материје и хормоне. У исто време, крв је такође одговорна за одношење отпадних производа даље од ћелија.

Превози ове токсине у плућа, јетру и бубреге, између осталог, која ослобађају ове отпадне производе из тела.

Неки људи верују да средства за чишћење крви могу помоћи овим органима да раде свој посао и очисте крв.

На тржишту постоји наизглед бескрајан број детоксикацијских производа, средстава за чишћење и дијете. Многи од ових средстава за чишћење крви и биљних додатака могу бити прилично скупи, иако имају мало научних доказа који поткрепљују њихове тврдње.

У стварности, тело већину времена ефикасно рукује сопственим отпадним производима. Стога, у већини случајева, једина ствар коју човек треба да учини да би помогла органима да елиминишу отпад је да се бави здравим навикама. У овом чланку сазнајте више о производима за чишћење крви и да ли делују.

Сврха

Мало је научних доказа који поткрепљују наводне користи многих производа за чишћење крви.

У здравој особи јетра, бубрези и плућа већ чисте и детоксификују крв.

Јетра игра најзначајнију улогу у чишћењу крви. Здрава јетра не само да филтрира токсине и нежељене нуспроизводе из крви, већ и повлачи хранљиве материје из ње да би се испоручиле телу.

Јетра отпад разграђује на релативно безопасне супстанце које затим ослобађа из тела.

У међувремену, плућа помажу у чишћењу крви уклањањем нежељених гасова и ослобађањем кроз дах.Бубрези такође филтрирају отпад и нуспроизводе које испуштају у облику урина.

Ово је само неколико кључних органа који се баве чишћењем крви. Остали органи који такође играју улогу укључују:

• коже
• црева
• слезина
• лимфни систем

Сви ови процеси значе да тело обично брине о чишћењу крви без икакве спољне помоћи. У већини случајева предузимање корака за одржавање ових органа здравим је довољно да се обезбеди да је крв чиста.

Да ли су ефикасна нека средства за чишћење крви?

Како тело већину времена само ефикасно чисти крв, можда ће бити тешко одредити праву ефикасност детоксикационих производа.

Уз то, нека природна храна и биље могу помоћи органима да ефикасније обављају свој посао. Међутим, не постоји чудотворни лек нити средство за чишћење крви које се брзо поправљају, без обзира на тврдње компаније.

У наставку погледамо да ли су природна средства за чишћење крви ефикасна и зашто:

Вода

Вода је можда најважнији алат којим човек може да одржава крв чистом.

Многи људи су свесни да је бубрезима потребна вода да би филтрирали крв, али вода такође помаже скоро свим другим органима у телу да раде свој посао. Ако останете хидратизовани, ћелије имају довољно воде коју користе за транспорт токсина у крв ради уклањања. Вода је такође неопходна за одржавање крвних судова отвореним и одржавање протока крви кроз тело.

Општи савет је да је 8 чаша воде дневно или приближно 64 унци довољно за одржавање човекове хидратације.

Иако је ово генерално тачно, индивидуалне потребе особе могу да варирају на основу неколико различитих фактора, укључујући старост, тежину и ниво активности.

Употреба урина као водича може помоћи особи да утврди да ли пије довољно воде. Урин током дана треба бити бистар или слабо жут. Тамнији урин може указивати на то да особа не пије довољно воде.

Вежбајте

Вежбање такође може бити ефикасно средство за чишћење крви. Вежба подстиче дисање и знојење, а срце доводи до тога да пумпа више крви у мишиће.

Случајно су то све важни кораци у чишћењу крви.

Једење свеже интегралне хране

Неке намирнице, попут грејпа, могу имати ефекте детоксикације.

Додавање више свеже интегралне хране у исхрану је једноставан начин за повећање уноса хранљивих састојака. Хранљиве материје помажу телесним органима да добро функционишу.

Елиминисање масне или прерађене хране и одлучивање за здравије изборе није брзо решење за детоксикацију или чишћење крви, али је дугорочно решење за побољшање укупног здравља. Може помоћи органима да боље обављају свој посао и заштитити од проблема са тим органима, попут масне болести јетре.

Неко воће и поврће такође може имати додатне користи. Аутори неких истраживања из 2015. године примећују да одређена храна има могуће ефекте детоксикације. Ове намирнице укључују:

• алијуми, попут белог лука и лука
• чај од камилице
• агруми
• корен цикорије
• грејпфрут
• Шипак
• боровнице
• крстасто поврће, као што су броколи и карфиол
• ђумбир
• Бели лук
• кафу
• љубичасти слатки кромпир
• куркума
• соја

Неопходно је напоменути да то сами по себи нису средства за чишћење крви која се брзо поправљају. Додавање ове хране уравнотеженој исхрани може подржати органе, попут јетре или бубрега, који чисте крв.

Истраживачи су навели да би за већину људи најбољи пут могао бити праћење разноврсне дијете која се фокусира на цјеловите намирнице. Такође су приметили важност рада са нутриционистом.

Одржавање јетре здравом

Предузимање корака за одржавање здраве тежине може помоћи у спречавању оштећења јетре.

Особа такође може предузети неке превентивне кораке како би одржала јетру здравом. Јетра чисти крв и врши неколико других виталних функција у телу.

• Избегавајте прекомерно пиће: Јетра мора да прерађује токсине из алкохола. Вишак алкохола може уништити ћелије јетре и оставити ожиљке у ткиву јетре.
• Одржавајте здраву тежину: Прекомерна тежина може повећати ризик од безалкохолне масне болести јетре, која може оштетити јетру.
• Узмите вакцину против хепатитиса: Хепатитис А и Б су вирусне инфекције које могу оштетити јетру.
• Придржавајте се свих ознака лекова: Када узимате лекове на рецепт или лекове без рецепта, обавезно следите све препоруке на етикети, као што је узимање лека са водом или избегавање алкохола.
• Избегавајте употребу дрога: јетра мора да обради нуспроизводе већине лекова. Као такав, узимање непотребних или недозвољених лекова оптерећује јетру и може довести до оштећења јетре.

Чишћење крви за сепсу

У ретким случајевима особа може да развије сепсу, што је опасна инфекција крви. Сепса се јавља када нападне клице расту и множе се у крви брже него што тело може да их елиминише.

Ова ситуација узрокује ланчану реакцију имунолошког система, која покреће упале по целом телу и може довести до затајења органа.

Сепса је опасна по живот, па чак и уз најопсежнију негу, особа можда неће преживети инфекцију.

У тим случајевима лекар или медицински тим ће лечити инфекцију. Постоје неки новији уређаји који обећавају лечење сепсе и могу претворити чишћење крви у људе који пате од сепсе.

На пример, чланак у Натуре Медицине описује уређај за чишћење крви назван биосплеен, који је успео да уклони више од 90% бактерија из крви, истовремено смањујући маркере упале код пацова. Уређај је знатно повећао стопе преживљавања у лабораторијским тестовима.

Ови тестови показују како би овакав уређај могао да спаси животе у будућности. Међутим, истраживање на људима мора да поткрепи ове тврдње пре него што се типови уређаја крену ка томе да постану доступни.

Одузети

У већини случајева бављење општим здравственим навикама може јетру и друге органе одржати јаким, што им омогућава да раде свој посао и природно очисте крв.

Деток програми, дијетни чајеви и други додаци за које се тврди да чисте крв обично нису потребни.

У тежим случајевима, попут сепсе, где је средство за чишћење крв питање живота и смрти, истраживачи развијају машине које опонашају послове које органи у телу обављају.

Свако ко има питања или недоумице око чишћења крви треба да разговара са лекаром.