ОКИДАЧКИ ПРСТ: УЗРОЦИ, ЛЕЧЕЊЕ И ЛЕКОВИ - РЕУМАТОИДНИ АРТРИТИС

Окидачки прст: 7 кућних лекова

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Окидачки прст је стање у којем се прст особе закључава или хвата ако покуша да га поравна или савије. У зависности од тежине стања, лекари ће препоручити или хируршке третмане, лекове или неке кућне лекове.

Већина људи искуси прст на четвртом (прстењаком) или палцу, али стање може утицати на било који од прстију.

Окидачки прст резултат је упале у или око тетива флексора. Тетиве флексора су одговорне за померање прстију.

Тачније, јавља се услед упале „ременица“, које су траке ткива које причвршћују кост прста за тетиву флексора. Упала ременица утиче на способност прста да се глатко креће.

Прочитајте овај чланак да бисте сазнали о могућностима лечења прста окидача, као и о неким узроцима и методама превенције.

Нехируршко лечење

Постоји читав низ нехируршких опција за лечење окидача.

Лекар ће обично препоручити нехируршко лечење прста окидача када особа почне да има проблема са тим стањем. Већину ових метода људи могу испробати код куће. То укључује:

Одмарати се

Како окидач може настати услед прекомерне употребе, једноставно одмарање руке и прста често може смањити симптоме. Људи ће можда морати да одмарају овај део тела 1-2 недеље да би видели резултате.

Узимање лекова без рецепта

Узимање нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ), као што су ибупрофен и напроксен, може помоћи у смањењу бола и упале прста окидача.

Сплинтинг

Удлага за окидач обично се обавија око длана и има мали покривач за доњи део погођеног прста. Ова удлага омогућава особи да савије горњи део прста без померања дела најближег длану.

Удлагу за окидач можете купити овде.

Вежбање шаке и прста

Вежбе за руке и прсте могу да истегну и ојачају мишиће око тетива, што може помоћи у смањењу укочености и болова. Међутим, важно је избећи прекомерно вежбање и прекинути било какву вежбу која повећава бол.

Наношење леда

Наношење покривача леда покривеног крпом на захваћени прст и длан током 10-15 минута може помоћи у смањењу упале. Особа треба да покуша да заледи прст између три и пет пута дневно.

Коришћење адаптивних алата

Постављање заштитних поклопаца са меканим рукохватима преко волана, електричних алата, ручица за бицикле, па чак и оловака може помоћи у смањењу ефеката трења и потенцијалном смањењу упале која доводи до покретања прста.

Добијање ињекција стероида

Лекари могу убризгати кортикостероиде око овојнице тетиве у погођени прст. Ови лекови могу помоћи да се смањи учесталост болова у прстима и ограничи оштећење покрета. Понекад, особи могу бити потребне две или три ињекције да би осетила олакшање симптома.

Према налазима ретроспективне студије у Тхе Јоурнал оф Ханд Сургери, 39% људи са прстом на обарачу пријавило је дуготрајно олакшање након друге или треће ињекције прста.

Они који су добили три ињекције прста окидача пријавили су ублажавање симптома у просеку 407 дана.

Хирургија

Ако особа покуша нехируршке методе лечења, али и даље искуси окидач, лекар ће често препоручити операцију. Лекар ће такође вероватно препоручити операцију ако се прст трајно „ухвати“ или савије ван положаја.

Хирурзи обично користе један од два приступа лечењу прста на обарачу. Први је да направите мали рез на длану како бисте ослободили ременицу која утиче на кретање прста. Друга је убацивање игле у погођено подручје за ослобађање ременице.

Постоје неки докази који указују на то да отворена операција може смањити учесталост бола и других симптома у већој мери од ињекција стероида. Међутим, ово истраживање извештава само о првих 6–12 месеци након операције. Стога лекари још увек не знају да ли операција пружа дугорочно олакшање прста окидача.

Прочитајте више о томе шта очекивати од окидачке операције прста овде.

Узроци

Понекад особа развије прст окидача без познатог разлога. У другим случајевима може бити одговоран један од следећих фактора:

Одређена медицинска стања: Дијабетес и реуматоидни артритис познати су учесници у покретању прста.
Прекомерна употреба прста: Људи који раде рукама, посебно они који врше снажне активности користећи машине или алате који захтевају хватање, имају повећан ризик од развоја прста на обарачу.
Трење контакта: Понекад поновљена употреба електричних алата који вибрирају у руци или чак држање ручки за бицикл може довести до покретања прста.

Одређена повреда обично не изазива окидач прста.

Према чланку у часопису, стање најчешће погађа људе у 40-има и 50-има Тренутни прегледи у мишићно-скелетној медицини. Чланак такође наводи да је код жена отприлике шест пута већа вероватноћа да ће доживети окидач.

Људи са дијабетесом такође су у већем ризику од окидача. Процењује се да 10% људи са дијабетесом има окидач, у поређењу са 2-3% опште популације.

Симптоми

Симптоми окидача обично укључују:

видљива или нежна кврга на длану у основи прста
прст који хвата, закључава или испушта звукове кретања
бол и нелагодност приликом исправљања или савијања прста

Особа ће често приметити да се симптоми погоршавају након периода више употребе руку. Симптоми су такође обично израженији ујутру.

Како су симптоми окидача толико препознатљиви, лекар обично може да дијагностикује стање физичким прегледом.

Вежбе за превенцију

Вежбе за истезање и јачање зглобова и прстију могу да помогну особама са окидачем и онима који имају историју болести да спрече и смање бол. Неки примери вежби које могу помоћи у спречавању окидача укључују:

Истезање зглоба

Да бисте истегнули зглобове:

Поставите дланове испред груди, осећајући нежно истезање у зглобовима.
Полако спустите дланове према пупку како бисте повећали осећај истезања.
Задржите се у овом положају 10 секунди, а затим отпустите.

Савијање врха прста

Ова вежба помаже савијању врха зглоба прста. Људи могу да следе кораке у наставку да би то извели:

Држите једну руку у нивоу лица, а супротну ставите око болног прста, одмах испод врха прста.
Полако савијте врх прста на горњем зглобу, држећи остатак прста равно.
Поновите 10 пута на сваком болном прсту.

Савијање средњег зглоба

Особа може пробати ову вежбу након савијања врха прста:

Држите захваћени прст у основи зглоба прста и савијте га у средњем делу прста.
Полако исправите прст.
Поновите 10 пута.

Иако се горње вежбе могу чинити једноставним, оне врло ефикасно помажу особи да ублажи стрес и напетост у прстима и рукама.

Друга опција је гњечење или обликовање глине или плеха. Ова активност је такође ефикасан начин истезања руке и прстију. Кад год је то могуће, особа треба да понавља ове вежбе три до пет пута дневно.