Разлика између депресије и туге

Милиони људи широм света у неком тренутку свог живота доживе тугу или депресију. Међутим, препознавање разлике између дијагнозе депресије и осећања туге може помоћи особи да обоје процесира на здрав начин.

Америчко удружење за анксиозност и депресију (АДАА) напомиње да је депресија једна од најчешћих болести менталног здравља у Сједињеним Државама.

Осећај туге је саставни део депресије, али они нису исти. Познавање и разумевање разлика може помоћи особи да препозна када треба да се лечи.

У овом чланку помажемо читаоцу да направи разлику и предлажемо могућности лечења депресије.

Знајући разлику

Дефинисање туге и депресије важно је за побољшање благостања.

Туга

Туга је део депресије, али они су различити.

Туга је нормална људска емоција коју ће свака особа искусити у стресним или мрачним временима.

Бројни догађаји у животу могу људе оставити тужне или несрећне. Губитак или одсуство вољене особе, развод, губитак посла или прихода, финансијске невоље или проблеми код куће могу негативно утицати на расположење.

Ако паднете на испиту, не добијете посао или доживите друге разочаравајуће догађаје, такође може покренути тугу.

Међутим, особа која доживљава тугу обично може да нађе неко олакшање од плача, испуштања или фрустрације. Туга најчешће има везе са одређеним покретачем.

Туга обично пролази с временом. Ако не прође или ако особа постане неспособна да настави нормално функционисање, то би могао бити знак депресије.

Ако се лоше расположење погорша или траје дуже од 2 недеље, особа треба да разговара са својим лекаром.

Депресија

Депресија је ментални поремећај који има премоћан ефекат на многе делове човековог живота. Може се јавити код људи било ког пола или старости и мења понашање и ставове.

У 2015. години је око 16,1 милиона људи старих 18 година или више у Сједињеним Државама доживело најмање једну велику депресивну епизоду у последњих годину дана, што је чинило 6,7 одсто свих одраслих у земљи.

Симптоми укључују:

  • осећања малодушности
  • туга
  • безнађе
  • недостатак мотивације
  • губитак интереса за активности које су појединцу некада пријале

У тежим случајевима, особа може размишљати или покушати самоубиство. Можда им више није до провода са породицом или пријатељима и можда престану да се баве својим хобијима или не могу да похађају посао или школу.

Ако ова осећања сумње трају дуже од две недеље, здравствени радник може дијагностиковати особу са великим депресивним поремећајем (МДД).

Симптоми МДД укључују:

  • свакодневно депресивно расположење које траје већи део дана, готово свакодневно, са приметним знацима безнађа и туге
  • губитак интереса за уобичајене активности током дужег временског периода
  • значајан и ненамеран губитак или повећање телесне тежине
  • несаница, несаница или повећане количине сна које утичу на нормалан распоред
  • умор и мала енергија
  • свакодневно осећање безвредности или прекомерне кривице
  • немогућност концентрације или доношења одлука
  • понављајуће мисли о смрти, самоубилачке мисли или покушаји или планови самоубиства

Лекар ће сматрати да особа која има било који од ових симптома дуже од две недеље има медицински проблем, а не дуготрајно искуство туге.

За дијагнозу МДД, лекар треба да повеже симптоме само са депресијом, а не са другом медицинском дијагнозом, попут злоупотребе супстанци или основног стања.

За разлику од туге, депресија може оставити особу која се бори да преброди свој дан. Туга је само један елемент депресије.

Да бисте помогли да подржите ментално благостање вас и ваших најмилијих током овог тешког времена, посетите наше посвећено средиште да бисте открили више информација подржаних истраживањем.

Лечење депресије

Ако особа има симптоме депресије дуже од 2 недеље, треба потражити стручну помоћ.

Лекар може помоћи у одређивању нивоа лечења неопходног за лечење симптома.

Након дијагнозе, могући третмани укључују лекове, саветовање и психотерапију.

Лекови

Лекови и психотерапија могу помоћи људима који пате од депресије.

Лекови укључују селективне инхибиторе поновног преузимања серотонина (ССРИ), врсту антидепресива.

Они функционишу повећавањем нивоа серотонина у мозгу. Серотонин је хемијски преносник који помаже у побољшању расположења.

Примери ССРИ укључују циталопрам, есциталопрам, флуоксетин и сертралин.

Према клиници Маио, ови лекови могу ублажити симптоме депресије, иако носе ризик од нежељених нежељених ефеката.

На пример, када људи први пут користе антидепресиве, ови лекови представљају ризик од погоршања симптома пре него што се побољшају. Чланови породице особе која узима лекове треба их пажљиво надгледати и потражити медицинску помоћ ако се симптоми погоршају.

Америчка управа за храну и лекове (ФДА) изразила је забринутост да неки ССРИ могу изазвати појачане идеје о самоубиству код млађих људи и могу представљати одређени ризик за фетус ако се узимају током трудноће.

Као резултат тога, лекови носе упозорење са црном кутијом, што је важно обавештење на упутству које описује могуће опасности од лекова.

Када прописују ССРИ, прописивачи морају пажљиво да уравнотеже предности и недостатке употребе.

Психотерапија и саветовање

Психотерапија укључује разговор са обученим стручњаком.

Особа може да се бави психотерапијом самостално или уз подршку антидепресива. Терапеут може помоћи у идентификовању проблематичних подручја, подучити механизмима за суочавање и едуковати појединца о стварности стања.

Медицински тим може примити особу са тешком депресијом у болницу ако је у непосредној опасности за себе, било због ризика од самоубиства или због недостатка способности да се брине о себи.

Амбулантне установе и клинике за психотерапију могу помоћи у дуготрајној нези.

Одузети

Депресија и туга су повезани, али нису исто.

Туга је емоција коју сви доживљавају, често након стресних или узнемирујућих животних догађаја. Депресија је премоћан и стални поремећај менталног здравља који може драстично утицати на свакодневни живот.

Одређени покретачи често ће узроковати тугу, док депресија можда неће имати препознатљив узрок. Туга је део депресије, али привременије природе.

Потражите лекарско мишљење ако се чини да туга несразмерно дуго траје. То би могло указивати на развој депресије.

none:  псоријатични-артритис шиндра алергија