Мала брзина ходања у средњим годинама повезана са бржим старењем
Ново истраживање открива да људи који имају тенденцију да спорије ходају у 45. години живота имају знаке превременог убрзаног старења, како физички, тако и когнитивно.
Брзина ходања може бити моћан предиктор животног века и здравља.
Недавна студија коју је известио Медицинске вести данас, открили су да што брже особа хода, то дуже може да живи, а старији одрасли људи имају највише користи од брзог темпа.
Медицински радници већ дуго користе брзину хода као маркер здравља и кондиције међу старијим одраслима, али ново истраживање поставља мало другачије питање: Да ли спора брзина хода у средњим годинама указује и предвиђа убрзано старење?
Лине Ј. Х. Расмуссен, доктор наука, истраживач на одсеку за психологију и неуронауке на Универзитету Дуке у Дурхаму, НЦ, и колеге су кренули да одговоре на ово питање испитивањем података од 904 учесника студије.
Расмуссен и тим су своја открића објавили у часопису ЈАМА Нетворк Опен.
Спознаја, целокупно здравље и брзина хода
Истраживачи су проценили податке учесника из мултидисциплинарне студије здравља и развоја Дунедин, лонгитудиналне кохортне студије људи који живе у Дунедину на Новом Зеланду.
Учесници су пролазили периодична тестирања током већег дела свог живота. Истраживачи су пратили опште здравље и понашање учесника, а процене су почеле када су учесници имали 3 године.
У то време, педијатријски неуролог је користио стандардне тестове интелигенције за процену неурокогнитивних перформанси деце, укључујући њихов пријемчиви језик, моторичке способности и емоционалну регулацију и понашање.
Истраживачи су имали приступ подацима попут ИК резултата - укључујући брзину обраде, радну меморију, перцептивно резоновање и вербално разумевање.
Истраживачи су проценили брзину ходања сада већ одраслих учесника под три услова: уобичајена брзина хода, двострука брзина хода - при чему су учесници морали да ходају као и обично док су рецитовали абецеду - и максимална брзина хода.
Тим је такође проценио физичку функцију одраслих тражећи од њих да се сами пријаве у анкети и изврше низ физичких задатака којима су, између осталих фактора, тестирани снага стиска, равнотежа и координација очију.
Да би проценио убрзано старење, тим је проучио низ биомаркера, укључујући индекс телесне масе, однос струка и кукова, крвни притисак, кардиореспираторну способност, ниво укупног холестерола, ниво триглицерида, ниво холестерола липопротеина велике густине, клиренс креатинина, крв ниво урее, ниво Ц-реактивног протеина, број белих крвних зрнаца и здравље десни и зуба.
Истраживачи су такође проценили здравље мозга одраслих помоћу МРИ скенирања.
Поред тога, научници су довели независни панел од 8 људи који су проценили старост учесника користећи стандардизоване фотографије њихових лица у 45. години.
Лоше здравље, брже старење у спорим шетачима
МРИ снимци открили су да су спори шетачи, у доби од 45 година, имали мањи волумен мозга, више кортикално проређивање, мања подручја кортекса и више лезија беле материје. Другим речима, чинило се да им је мозак старији од биолошке старости.
Независни панел такође је тежио да тим учесницима додели старији узраст, на основу њиховог изгледа лица на фотографијама.
Све у свему, здравље кардиореспираторног система, здравље имунитета и здравље десни и зуба код учесника у лаганом ходању такође је прошло горе од оних који су брже ходали. Корелација је била нарочито очигледна у максималним брзинама ходања учесника.
„Стварно упада у очи да је то код 45-годишњака, а не код геријатријских пацијената који се обично процењују таквим мерама“, каже Расмуссен, водећи аутор студије.
Занимљиво је да су резултати ИК-а, рецептивног језика, моторичких вештина и емоционалне и понашајне регулације деце у доби од 3 године такође предвиђали брзину ходања. Они који би постајали спори шетачи као одрасли, слабије су пролазили у овим мерама.
„Лекари знају да спори шетачи у својим 70-има и 80-има умиру раније него што брзи шетачи имају исте године“, додаје виши аутор Террие Е. Моффитт, професор психологије на Универзитету Дуке и виши аутор студије Универзитета Наннерл О. Кеохане.
„Али ово истраживање је обухватило период од предшколских година до средњих година и открило је да је споро ходање знак проблема деценијама пре старости.“
Проф. Террие Е. Моффитт
