Шест природних начина за избељивање зуба

Зуби са годинама неизбежно почињу да жуте, али низ стратегија може успорити процес, па чак и преокренути га.

Иако су комплети за бељење зуба доступни у већини апотека, многи природни лекови могу помоћи у уклањању мрља и заштити зубне глеђи.

Како природно избелити зубе

Сода бикарбона може вам помоћи да избелите зубе који су пожутели.

Следеће стратегије могу помоћи у избељивању зуба:

1. Уношење промена у исхрани

Елиминисање хране која обележава зубе може спречити даље бојење. Храна и пиће које садрже танине, попут вина и чаја, могу замрљати зубе. Кафа и тамни газирани сокови и сокови такође их могу замрљати.

Кисела храна може учинити да зуби изгледају жуто трошењем глеђи. Људи који су забринути због боје зуба треба да избегавају прекомерну конзумацију цитруса, кафе и соде. Алтернативно, увек би требали опрати зубе након што их имају.

Стоматолози углавном препоручују чекање 30 минута након јела пре прања зуба. Киселине могу ослабити глеђ, па прерано четкање може нанети штету.

Престанак пушења или дуванских производа може смањити ризик од мрља од никотина. Такође може спречити пропадање зуба и болести десни, што обоје може оштетити глеђ и изазвати здравствене проблеме усне шупљине.

2. Покушај извлачења уља

Вучење уља је израз за прање уста уљем ради уклањања прљавштине, бактерија и остатака. Није замена за редовно четкање или чишћење концем, али нека истраживања сугеришу да прање уста одређеним уљима може помоћи у избељивању зуба.

Америчко стоматолошко удружење (АДА) сматра да је повлачење уљем неконвенционалном стоматологијом, наводећи да „не постоје поуздане научне студије које би показале да повлачење уљем смањује шупљине, избељује зубе или побољшава здравље и добробит уста“.

Да бисте испробали ову методу, исперите уста минутом након четкања, па испљуните.

Уља погодна за извлачење уља укључују:

• кокосово уље
• сунцокретово уље
• сусамово уље

3. Четкање сода бикарбона

Сода бикарбона може нежно исполирати мрље на површини зуба. Неки се брину да је сода бикарбона преоштра и да може самљети глеђ, али истраживање из 2017. показало је да је то сигуран начин уклањања мрља.

Сода бикарбона такође може помоћи у борби против бактерија, што сугерише да ће можда моћи да смањи плак и спречи пропадање зуба.

4. Коришћење водоник-пероксида

Водоник-пероксид је благо избељивач који може да помогне у избељивању умрљаних зуба. За оптимално бељење, особа може пробати четкање мешавином соде бикарбоне и водоник-пероксида 1-2 минута два пута дневно током недеље. То би требало да раде само повремено.

Водоник-пероксид може повећати осетљивост зуба, па није погодан за дуготрајну употребу или за људе који већ имају осетљиве зубе.

5. Избељивање воћем

Воће папаје садржи ензим који може помоћи у избељивању зуба.

Папаин и бромелаин, који су ензими који се јављају у папајама, односно ананасима, могу помоћи у бељењу зуба.

Студија из 2012. године пронашла је прелиминарне доказе да решења која садрже ове састојке могу понудити умерене ефекте бељења. Међутим, аутори студије упозоравају да је потребно више истраживања како би се утврдило да ли су ови ензими ефикасни или не.

6. Одржавање одличне оралне хигијене

Одржавање одличне оралне хигијене је најважнија ствар коју човек може учинити да смањи жутљење зуба.

Редовно четкање и чишћење зубним концем штити глеђ, спречава пропадање десни и уклања мрље.

Добра орална хигијена укључује:

• Прање зуба најмање два пута дневно. Особа треба да буде сигурна да чисти и око десни и леђа зуба.
• Коришћење флуоридне пасте за зубе. Флуор се може борити, па чак и обрнути каријес. Иако се неки људи противе употреби флуора, стоматолози верују да је флуор сигуран и користан за зубе.
• Кончићем за уклањање наслага између зуба.

Зашто зуби постају жути

Зуби постају жути из два разлога, који обоје убрзавају са годинама:

Проређивање цаклине

Спољни слој зуба састоји се од глеђи која је обојена готово у бело и штити дубљу зубну структуру. Испод цаклине налази се слој ткива зван дентин, који је жуто-браон. Када се слој глеђи стањи или истроши, зуби почињу да изгледају тамније.

Кисела храна, болести десни и старење могу истрошити зубну глеђ. Неки људи такође имају глеђ која је природно тања.

Мрље

Одређена храна и пиће, попут кафе, могу замрљати зубе. Неке намирнице које мрље зубе могу такође истрошити глеђ, повећавајући жутљивост.

Остали извори мрља укључују пушење и дуванске производе и одређене врсте антибиотика.

Методе које не раде

Природне стратегије бељења зуба које могу наштетити зубима укључују коришћење:

• лимуна
• поморанџе
• Јабуково сирће
• активни угаљ

Изгледи

Мало људи има природно беле зубе, јер зуби постају жути са годинама. Међутим, одржавање одличне оралне хигијене и редовни стоматолошки прегледи могу помоћи да зуби остану светли.

Жути зуби обично нису знак здравственог проблема, али зубар може проверити губитак глеђи и пропадање зуба.

Природни лекови могу помоћи људима да избељују зубе код куће. Стоматолог такође може понудити професионално бељење зуба.