Видела сам чињенице о палмету и тестостерону
Људи који желе да природно повећају ниво тестостерона могу размислити о коришћењу тестере. Сав палметто је биљни лек који потиче од плодова Сереноа репенс биљка. Нека истраживања показују да палметто тестера може помоћи у управљању аспектима репродуктивног здравља мушкараца, укључујући проблеме са простатом.
Доступно је много опречних информација о вези између палмине палице и тестостерона. Многи људи верују да палметто тестера може повећати ниво тестостерона, али други се не слажу.
Да ли постоји истина у овој идеји и да ли палметто утиче на здравље мушкараца на било који други начин?
Чињенице и митови
Истраживачи су проучавали различите улоге које су виделе да палметто може играти у здрављу мушкараца. Овде гледамо осам чињеница и митова који окружују сав палметто.
1. Чињеница: Палметто тестера је повезан са нивоом тестостерона
Научници су открили да палметто може успорити 5-алфа редуктазу. Овај ензим претвара тестостерон у моћан андрогени хормон зван дихидротестостерон (ДХТ). Андрогени хормони регулишу развој мушких карактеристика.
Производња андрогених хормона се јавља у тестисима, јајницима и надбубрежним жлездама. Ови хормони су такође одговорни за развој примарних полних органа у материци и секундарних мушких карактеристика у пубертету.
Успоравањем 5-алфа редуктазе, сав палметто може смањити ефекте ДХТ како мушкарци старе.
Иако заговорници палмета тестере тврде да помаже у регулисању нивоа тестостерона, мало је доказа који то потврђују. Много истраживања о повезаности палмето тестере и нивоа тестостерона такође је веома застарело.
Један стари извештај о више студија на палметто тестерама у Часопис Међународног друштва за спортску исхрану открили су да мушкарци који су узимали тестере палметто током двонедељног периода имају виши ниво тестостерона од оних у плацебо контролној групи.
Међутим, од тада није било довољно студија које би се супротставиле или потврдиле овим налазима.
2. Чињеница: Палметто од тестере може помоћи у смањењу симптома БПХ
Бенигна хиперплазија простате (БПХ) је неканцерозно стање које узрокује повећање простате. Простата је мала жлезда која се налази одмах испод бешике. Део је мушког репродуктивног система.
Повећана простата врши притисак на уретру, дугу цев у пенису која је одговорна за одвођење урина из бешике. БПХ може бити неудобан, јер отежава мокрење чак и када је потреба хитна. Такође може отежати потпуно пражњење бешике и може изазвати цурење након мокрења.
Неколико малих студија које су истраживале палметто као третман симптома БПХ показале су скромне резултате. Барем једна студија показује да је палметто сав благотворан у комбинацији са другим природним терапијама за лечење ових симптома.
Двоструко слепа, рандомизирана студија 2011. године поделила је 369 мушкараца у две групе. Једна група је узимала до три пута већу дневну дозу сав палметта, док је друга група узимала плацебо. Резултати су показали да палметто сав није ефикаснији од плацеба у смањењу симптома БПХ код доњег уринарног тракта.
Поред тога, Цоцхране-ов преглед 32 рандомизиране контролисане студије из 2012. године показао је да узимање двоструке или троструке дозе тестере палмета није довело до побољшања величине простате или уринарних симптома код мушкараца са БПХ.
Рандомизирана студија из 2014. године на 225 мушкараца испитивала је ефикасност употребе комбинације тестере палметто, ликопена, селена и тамсулозина за лечење симптома БПХ. Комбинована терапија је била ефикаснија од појединачног третмана и није узроковала нежељене догађаје.
3. Чињеница: Може побољшати сексуални нагон
Низак тестостерон смањује сексуални нагон или либидо и код мушкараца и код жена. Неки људи верују да палметто тестером може побољшати либидо смањењем разградње тестостерона, а постоје неки докази који то подржавају.
Једна студија објављена у часопису Урологиа Интернатионалис открили су да мушкарци који користе палметто од тестере имају побољшану сексуалну функцију.
У студији, у којој је учествовало 120 мушкараца са увећаним жлездама простате, истраживачи су пратили следеће током двогодишњег периода:
- проток урина
- антиген специфичан за простату у крви (ПСА)
- симптоми простате
- еректилна функција
- Квалитет живота
Открили су да је палметто побољшао симптоме простате и сексуалну функцију након 2 године. Ово побољшање је било значајно, посебно у првој години.
4. Чињеница: Тестера палметто може помоћи у превенцији рака простате
Према подацима Америчког удружења за рак, рак простате погађа 1 од 9 мушкараца у Сједињеним Државама. Америчко друштво за рак процењује да ће у 2018. бити око 29.430 умрлих од рака простате.
Истраживања су сугерисала да ДХТ може допринети развоју карцинома простате. Стога је могуће да палметто тестером помогне у спречавању ове болести успоравањем конверзије ДХТ.
Лекови на рецепт такође могу успорити ову конверзију, али често имају озбиљне нежељене ефекте. Тестера палметто може инхибирати ДХТ без озбиљних нежељених ефеката.
5. Мит: Тестера палметто побољшава плодност
Неки парови који нису у стању да затрудне покушали су да узму палмету од тестере како би побољшали вероватноћу зачећа.
Уобичајено је веровање да палметто повећава број сперме код мушкараца и промовише здравија јајашца код жена.
Међутим, нема значајних доказа који указују на то да палметто тестером може побољшати плодност.
6. Чињеница: Тестера палметто може смањити губитак косе код мушкараца
Нормално је да коса опада и поново расте. Међутим, високи нивои ДХТ могу смањити раст косе. Као резултат тога, неки људи верују да екстракти и додаци палметто пилуле могу помоћи у спречавању губитка косе.
Истраживање длака пиле и раста длака је разнолико и донекле ограничено, али постоје студије које указују да би биљни екстракт могао да обећава као третман.
Једна студија на моделима миша открила је да палметто промовише регенерацију косе и поправља губитак косе активирајући сигналне путеве одговорне за раст косе.
Мала студија из 2014. године на 25 мушкараца показала је позитивне резултате када су мушкарци користили топикалну палметту и 10-постотни трихоген као третман. Студија је показала пораст броја косе за 11,9 процената након 4 месеца.
Друга мала студија на 50 мушкараца потврдила је ефикасност топикалне палмете за лечење мушке ћелавости. Број косе повећао се 12. и 24. недеље у поређењу са основном линијом.
7. Мит: Не чини ништа за жене
Истраживање палметто тестере често се фокусира на здравље мушкараца, па многи људи верују да то не може донети корист женама.
Међутим, постоје неки докази који указују на то да палметто може помоћи у регулацији одређених женских хормона. Може имати ефекат сличан естрогену и уравнотежити ефекте тестостерона код жена.
Тестера палметто такође може помоћи у смањењу високог нивоа андрогена и пролактина код жена са синдромом полицистичних јајника (ПЦОС). Жене са ПЦОС имају повишен ниво мушких хормона. Ово узрокује одређени скуп симптома, укључујући нередовне и обилне менструације, вишак длака на телу и лицу и акне.
Многа истраживања су на животињама, тако да не могу да потврде везу између ПЦОС и тестере палме код људи. Ипак, и даље су корисни јер показују да палметто тестера може блокирати рецепторе пролактина на ћелијама јајника који их прекомерно изражавају. Регулација ових рецептора може смањити симптоме ПЦОС.
8. Мит: Тестера палметто нема нежељених ефеката јер је биљка
Многи људи верују да, јер је палметто тестера биљка, неће изазвати нежељене ефекте. Тестера палметто може да изазове нежељене ефекте, укључујући:
- главобоља
- бол у стомаку
- лош задах
- мучнина
- повраћање
- горушица
- затвор
- дијареја
Тестера палметто такође може да изазове нежељене ефекте код људи који узимају антикоагулансе, оралне контрацептиве и суплементе гвожђа.
Много информација о сигурности палметто тестере долази из студија на мушкарцима. Истраживачи мало знају о нежељеним ефектима тестере палмета код жена и деце.
Одузети
Већина студија сугерише да би палметто могао бити користан за здравље простате, посебно код мушкараца са БПХ. Постоје ограничена истраживања која потврђују позитиван ефекат на ниво тестостерона.
Као и за сваки додатак, добра је идеја да се о примени палметта тестере прво поразговара са лекаром. Иако је сигурно за већину здравих одраслих, неки људи су пријавили нежељене ефекте. Сав палметто такође може ометати друге лекове.
ФДА не прати квалитет и чистоћу биљака, па је могуће да биљке на тржишту садрже токсичне метале и друге загађиваче.
