Физичка активност раније у животу спречава полипе дебелог црева касније
Нова студија открива да образац доживотног вежбања смањује ризик од аденоматозних полипа, који су познати претеча рака дебелог црева.
Није неуобичајено да гастроентеролог открије један или више аденоматозних полипа током рутинске колоноскопије. Иако ови полипи нису канцерогени, лекари их сматрају претечом рака.
Иако их има око половине људи старијих од 60 година, само 6% полипа постаје канцерозно, а хируршко уклањање спречава да се то догоди.
Без обзира на то, већина карцинома дебелог црева и ректума започиње полиповима, па њихово присуство може бити забрињавајуће. Међутим, можда постоје начини за спречавање колоректалних полипа.
Нова студија која је недавно представљена у Британски часопис за рак повезује доживотно вежбање са значајно смањеним ризиком од развоја полипа.
„Везе између физичке активности, аденома и рака дебелог црева су добро разумене“, каже Леандро Резенде, један од аутора студије, „али ово је прва студија која показује кумулативне ефекте физичке активности која почиње у адолесценцији на инциденцу колоректалне аденом “.
Веза између вежбања и аденома
Студија долази од истраживача са Медицинског факултета Универзитета у Сао Паулу (ФМ-УСП) у Бразилу, који су сарађивали са колегама са Универзитета Харвард у Кембриџу, МА, и другим медицинским установама на североистоку Сједињених Држава.
Закључци аутора ослањају се на анализу података које су прикупили од 28.250 америчких медицинских сестара које су учествовале у Здравственој студији медицинских сестара ИИ.
Почевши од касних 1980-их и настављајући до 2011. године, сестре су сваке две године пружале информације о свом здрављу, детаљно описујући све болести и навике попут пушења, као и употребу хормона, трудноће и статус у менопаузи.
1997. истраживачи су додали питања која су испитаницима постављала питања о њиховом животу у доби од 12 до 21 године.
Према Резенде-у: „Одговарали су на питања о времену и методама путовања у школу и начину умерене физичке активности, попут ходања, као и интензивније вежбање, као што су часови у теретани, пливање и други спортови. То нам је омогућило да проценимо ниво физичке активности током њихове адолесценције. “
До завршетка истраживања 2011. године, медицинске сестре су такође одговарале на питања о начину живота која су истраживачима омогућавала да прикупе информације о томе колико су активни или неактивни у одраслом добу.
Шта је студија открила
Студија здравствене заштите медицинских сестара ИИ захтевала је од свих учесника да прођу најмање једну сигмоидоскопију или колоноскопију како би истраживачи могли да прате појаву аденоматозних полипа.
Након прилагођавања на друге факторе ризика од рака, као што су пушење, лоша исхрана, алкохол и породична историја, аутори нове студије успели су да виде неколико јасних асоцијација:
- Људи који су били активни између 12 и 22 године имали су 7% мање шансе да развију аденоматозне полипе у поређењу са онима који су свакодневно радили мање од 60 минута умереног вежбања.
- За учеснике који су били активни само током одрасле доби - између 23 и 64 године - дошло је до смањења ризика од 9%.
- Људи који су били активни и у младости и током одрасле доби смањили су се за 24% у вероватноћи да развију било који аденоматозни полип.
„Смањење је заправо слично у сваком случају“, каже Резенде, што сугерише да „постоји кумулативни ефекат физичке активности како живот пролази“.
„Без обзира да ли је то током адолесценције или одраслог доба, што више физичке активности имамо, то је мањи ризик од развоја аденома у одраслој доби.“
Леандро Резенде
Коначно, истраживачи су такође могли извући изненађујући закључак у вези са развојем већих, напредних полипа: Активност у адолесценцији и одраслој доби смањила је појаву ових полипа за 39%.
Спречавање будућих карцинома
Колоректални рак је једна од најчешћих врста карцинома, са процењеним 145.600 људи који ће вероватно добити дијагнозу 2019. године само у САД.
Људи старији од 50 година обично имају већу вероватноћу да развију овај рак, али сада се чешће појављује код млађих људи.
Јосе Елуф Нето из ФМ-УСП-а објашњава: „Не знамо да ли је то зато што се већем броју људи дијагностикује или се подвргава колоноскопији или је ли рана изложеност факторима ризика, као што је седећи начин живота, можда покретач раније инциденце колоректалног аденома или рак “.
Закључци истраживача, у сваком случају, откривају добродошлу и претходно непотврђену корист од активности у младости: Смањује ризик од развоја колоректалног карцинома касније у животу.
Тим такође примећује да није само случај додавања активности адолесцента активностима одраслих да би се утврдиле користи. Испоставило се да је њихов укупни кумулативни ефекат много већи од збира њихових делова.
