Моунтаин Дев не убија сперму
Моунтаин Дев не убија сперму, супротно популарном миту. Постоје два разлога због којих неки погрешно верују да Моунтаин Дев убија сперму - кофеин и жута боја 5. Ови састојци се налазе у Моунтаин Дев-у, али не у довољним количинама да убију сперму.
Иако Моунтаин Дев не утиче на плодност, многи други неповезани фактори могу смањити број сперме и утицати на плодност мушкараца. Ови укључују:
- низак тестостерон
- пушење
- гојазност
- дијабетес
Вежбање, одвикавање од пушења и губитак тежине су неки од начина за побољшање плодности. У овом чланку је наведено још неколико доказаних метода које особа може да покуша да повећа плодност.
Да ли Моунтаин Дев уопште утиче на плодност?
Моунтаин Дев не утиче на плодност. Стекао је репутацију утицаја на плодност углавном захваљујући кофеину и жутој боји 5:
Да ли кофеин уопште утиче на плодност?
Тхе Нутритион Јоурнал прегледао 28 студија које су проучавале различита мерења сперме.
Истраживачи су закључили да резултати нису били довољно доследни да би били коначни, упркос неким доказима негативних ефеката.
Моунтаин Дев има већу количину кофеина у оброку од једне унче од неких других безалкохолних пића, што је довело до тога да га људи узимају као доказ да Моунтаин Дев утиче на плодност.
Упоређивање порција Моунтаин Дева и других пића од 12 оз показује само малу разлику у количини кофеина у сваком од њих:
- Пепси-кола: 37,5 милиграма (мг)
- Цоца-Цола Цлассиц: 34,0 мг
- Дијетална кокса: 45,6 мг
- Мекано жута: 52,8 мг.
- Моунтаин Дев (у разним укусима): 55,0 мг.
Људи и даље треба да пазе на унос кофеина, мада вероватно неће утицати на плодност. Али несумњиво је да би садржај кофеина у Моунтаин Дев-у утицао на плодност када би се конзумирао умерено.
Да ли жута боја 5 утиче на плодност?
Жута боја 5 је један од најчешће коришћених адитива за храну.
Хемијско име жуте боје 5 је тартразин. Тартразин је оно што Моунтаин Дев-у даје жуту боју. Такође, људи често наводе да је тартразин потенцијални алерген као део мита.
Тренутно нема много студија о ефектима тартразина на плодност. Једна студија на пацовима, иако датира из 1988, објављена је у Прехрамбена и хемијска токсикологија и није указао на негативне ефекте на конзумацију тартразина.
Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) одобрила је адитиве у боји, укључујући тартразин, за употребу и у храни и у лековима.
Тартразин представља ризик од алергије за мали део популације. Људи који су алергични на тартразин могу искусити нежељене ефекте од његове конзумације.
Нежељени ефекти тартразина укључују:
- хиперактивност
- екцем
- астма
Људи који су алергични на тартразин треба да избегавају његову конзумацију у храни и пићима, али не због било какве забринутости због утицаја на плодност.
Жута боја 5, као и друге боје за храну, могу бити контаминиране карциногенима или супстанцама које се у телу претварају у карциногене, према Центру за науку у јавном интересу (ЦСПИ).
Боје за храну су међу многим адитивима које ЦСПИ препоручује из различитих здравствених разлога.
Доказани фактори који могу утицати на број сперматозоида
Неколико доказаних фактора може смањити број сперме и утицати на плодност мушкараца.
Према прегледу студија у Биохемија и аналитичка биохемија, фактори ризика за смањење плодности мушкараца укључују:
- старост, код које тестостерон пада у крви, што утиче на број сперматозоида од око 30 година надаље
- пушење, што може успорити сперму
- гојазност, која утиче на број одрживих сперматозоида
- прекомерно вежбање, што може смањити број сперматозоида
- професионални ризици, попут редовног рада са отровним хемикалијама
- продужено излагање топлоти од лаптопа, што може смањити број сперме
- прекомерна конзумација алкохола
- скротална температура
- ниво стреса
- терапијски лекови
- дијабетес и повишени шећер у крви
Исти преглед студија истраживао је медицинске узроке мушке плодности, укључујући:
- варикокела, стање које погађа вене тестиса
- инфекције у мушком репродуктивном тракту
- ендокрини поремећаји који утичу на мушке хормоне
- поремећаји који утичу на мушку ејакулацију
- генетски и хромозомски дефекти
- имунолошки фактори где настају антитела сперме
Доказани начини за побољшање плодности
Промене које могу помоћи у побољшању плодности или броја сперматозоида укључују:
- губљење вишка килограма
- смањење додатих и рафинисаних шећера у исхрани
- повећање уноса влакана из хране
- редовно вежбајући
- редовно јести орахе
- здрава исхрана богата храњивим састојцима, укључујући гвожђе, цинк и друге витамине и минерале
- узимање додатака фолата и антиоксиданата
- спавање у изобиљу
- ограничавање конзумације алкохола
- смањење уноса соје
Одузети
Моунтаин Дев не узрокује неплодност или смањује број сперме када се умјерено конзумира.
Други фактори могу довести до тога да је особа мање плодна, али чини се да Моунтаин Дев не изазива више здравствених ефеката од осталих безалкохолних пића.
Моунтаин Дев није здраво пиће. Људи треба да избегавају да пију прекомерне количине било ког безалкохолног пића и пића заслађених шећером, укључујући Моунтаин Дев, тако да контролишу шећер у крви и тежину, што је фактор који може утицати на плодност.
