Колико је хипноза ефикасна у ублажавању болова?
Да ли би хипноза могла да ублажи бол? До данас највећа метаанализа закључује да би могла бити одржива, сигурна и исплатива опција.
Истраживачи процењују да хронични бол погађа више од 1,5 милијарди појединаца широм света.
Лекари често преписују опиоидне лекове за лечење ове врсте болова. Међутим, ови лекови су скупи и, наравно, веома изазивају зависност.
Како се опиоидна криза развија, научници су све више усредсређени на проналажење алтернативних начина за сузбијање бола.
Недавно су истраживачи са Универзитета у Греенвицху у Лондону у Великој Британији проценили да ли би хипноза могла бити корисна против одређених врста болова. Да би то урадили, објединили су и анализирали 85 постојећих студија.
Хипноза нема нуспојаве, а ако појединци користе унапред снимљени звук за производњу хипнозе, то може бити невероватно исплативо.
Истраживачи су објавили своју метаанализу у часопису Неуронауке и прегледи о биолошком понашању.
Поново посећена хипноза и бол
Током година, неколико студија и прегледа хипнозу је оценило као аналгетик - понекад истраживачи ово називају хипноаналгезијом. На пример, преглед објављен 2016. године бавио се болом током порођаја.
Аутори су закључили да „Хипноза може смањити укупну употребу аналгезије током порођаја, али не и епидуралну употребу.“ Аутори такође објашњавају да су „потребна друга истраживања у облику великих, добро осмишљених рандомизираних контролисаних испитивања“.
Друга рецензија, објављена 2000. године, посматрала је бол генералније. Истраживачи су комбиновали податке из 18 студија.
Аутори су закључили да постоји „умерени до велики хипноаналгетички ефекат“. Иако су интригантна, према ауторима тренутног прегледа, ови налази су имали „неколико важних ограничења“, не само недостатак студија које би се могле укључити у њихову анализу.
Од 2000. године интересовање за хипноаналгезију је порасло, а број нових студија је растао у складу. Укупно, најновија анализа укључује 85 студија.
Све студије су користиле експерименталне моделе бола, попут екстремне хладноће, шокова, притиска, вежбања и ласера. Такође, све студије упоређивале су користи хипнозе без лечења (уместо да их тестирају на плацебу или леку) и све су регрутовале здраве одрасле особе.
Истраживачи су сакупљали само студије које су користиле квантитативну процену бола, на пример, употребу скале од 10 тачака. Свеукупно, анализом је обухваћено 3.632 учесника.
Осетљивост на хипнозу
Будући да не подлежу сви хипнози у истој мери, преглед је такође узео у обзир ниво подложности сваког учесника.
Постоје бројни начини на које истраживачи могу да процене колико је неко подложан хипнози. На пример, након сугестије да је рука учесника тешка, могли би спустити руку. Ако је спусте за 6 инча или више, практичар их може сматрати сугестибилнијим од некога чија се рука померила само 1 инч.
Када је анализа завршена, резултати су изашли у корист хипнозе као потенцијално корисног аналгетика. Водећи аутор др Тревор Тхомпсон каже:
„Ово је убедљиво највећи преглед ове врсте, који испитује ефекте хипнозе код преко 3.500 људи, и представља веома уверљиве доказе. Отприлике 15% популације је високо пријемчиво за хипнозу, а ти људи су приметили нешто више од 40% пада бола. “
Нису само људи који су били најосетљивији на хипнозу увидели благодати. Већина људи је умерено сугестибилна и доживела је смањење бола за 29%.
Аутори такође примећују да докази указују да је могуће повећати хипнотичку сугестибилност на разне начине, укључујући тренинг и вежбање, неинвазивну стимулацију мозга и фармаколошким агенсима, попут азот-оксида.
„На основу ових налаза, већина људи ће доживети пад бола од око 30% или више, што се генерално сматра клинички значајним ублажавањем бола.“
Водећи аутор, др Тревор Томпсон
Занимљиво је да је анализа такође открила да је величина ефекта била слична без обзира да ли је особа подвргнута хипнози лично или путем аудио снимка.
Ако хипноза заиста може достићи овај ниво аналгезије, то би могло променити игру. „У Сједињеним Државама је око 47.000 људи умрло од предозирања опиоидима 2017. године, а око четвртине људи је преписало лекове против болова да би их злоупотребили“, објашњава Томпсон.
Наставља, „Наши налази сугеришу да би хипноза могла бити сигурна и ефикасна алтернатива. Може се администрирати брзо, јефтино и лако код куће помоћу 20-минутног аудио записа. “
Истраживачи планирају да наставе да зарањају у хипноаналгезију, посебно бавећи се хроничним тегобама, попут болова у доњем делу леђа. Тренутно, међутим, нема довољно података за доношење коначних закључака.
Резервације и ограничења
Аутори примећују одређена ограничења тренутне анализе. Прво и најважније, није могуће упоређивати моделе бола са хроничним болом, који може имати врло различите физичке и психолошке аспекте.
Генерално, индукције бола које су истраживачи користили у студијама произвеле су кратко искуство бола. Ова анализа није могла утврдити како се ефикасност хипнозе може мењати током дужег временског периода, као у хроничним стањима.
Још једна од брига аутора је да је просечна старост учесника била релативно млада, око 24 године. Аутори се питају да ли би старије популације могле видети исти ниво ефекта.
Закључују да „[а] иако је улога хипнотичке интервенције у клиничким поставкама болова добро истражена, ограничени висококвалитетни подаци са бројним предрасудама дизајна забрањују поуздане закључке […] и потребне су даље добро контролисане клиничке студије“.
Проналажење сигурног, јефтиног начина смањења бола звучи превише добро да би било истина, али ако хипноза то може пружити, вреди детаљно тестирати.
