Постоји ли веза између мишићне масе и кардиоваскуларног ризика?
Нова студија открила је везу између ниже мишићне масе и већег ризика од кардиоваскуларних догађаја - барем код мушкараца старијих од 45 година. Истраживање указује да ова повезаност важи чак и за мушкарце без историје срчаних болести.
Извесни губитак коштане мишићне масе природно се јавља како људи старе. Овај процес посебно погађа мушкарце.
Заправо, истраживања показују да се после 30. године мишићна маса обично смањује за 3-5% у деценијама код мушкараца.
Људи могу да спрече и умање овај губитак ако остану активни. Ако то не учине, то може допринети лошем здрављу и благостању.
Нека прошла истраживања сугеришу да људи са кардиоваскуларним болестима који имају већи губитак мишићне масе такође имају већи ризик од превремене смрти.
Међутим, до данас, мало или нимало истраживања није проучавало могуће везе између мишићне масе и кардиоваскуларног ризика код људи без претходно постојећих проблема са срцем или циркулацијом.
Сада су специјалисти Центра де Инвестигацион Биомедица ен Ред де Салуд Ментал из Мадрида у Шпанији, Универзитета Цанберра у Аустралији и Универзитета Атине у Грчкој спровели студију са циљем да попуне ту празнину у истраживању.
Нова студија - чији се резултати појављују у Јоурнал оф Епидемиологи & Хеалтх Хеалтх, а чији је први аутор Стефанос Тироволас - анализирао је податке о кохорти мушких учесника старих 45 и више година који покривају период праћења од 10 година.
Његова открића сугеришу да, барем код мушкараца, одржавање мишићне масе може помоћи да се кардиоваскуларни проблеми не прикажу.
Губитак мишићне масе може повећати срчани ризик
Тим је током 10 година анализирао медицинске информације 2.020 учесника - од којих је половина било мушког пола, а половине женског пола. Сви учесници осим једног имали су 45 година и више и сви су у почетку били без срчаних болести.
У почетку су учесници пружали податке у вези са избором начина живота, попут прехране и вежбања, као и мерења масти у циркулацији у крви, системских биомаркера упале, тежине и крвног притиска.
Истраживачи објашњавају да су све ове вредности важне, јер могу утицати на ризик особе од кардиоваскуларних проблема. Поред ових података, истражитељи су израчунали и коштану мишићну масу учесника прилагођену у складу са тежином и висином сваког појединца.
Током 10-годишњег периода праћења, истраживачи су забележили 272 кардиоваскуларна догађаја - и фатална и нефатална - који су укључивали мождани и лакши мождани удар. Сви ови случајеви догодили су се међу радним узорком од 1019 учесника који су на почетку имали 45 година или више.
Тим је открио да је код мушкараца отприлике четири пута већа вероватноћа да ће развити кардиоваскуларне болести него код жена. Штавише, видели су везу између мањег обима мишићне масе и већег ризика од кардиоваскуларних проблема код мушкараца.
На другом крају спектра, мушкарци са највећом запремином мишићног ткива на почетку имали су 81% мањи ризик од догађаја попут можданог удара и срчаног удара, у поређењу са онима са најмањом мишићном масом на почетку периода испитивања.
Тим је такође открио да мушкарци са највећим запремином мишићног ткива на почетку имају нижу преваленцију других фактора ризика за кардиоваскуларне проблеме, као што су висок крвни притисак, дијабетес или гојазност.
Остаје нејасно зашто је веза између кардиоваскуларних проблема и мишићне масе била значајна само у случају мушкараца, иако истраживачи претпостављају да хормоналне разлике између мушкараца и жена током старости могу објаснити одступања.
Иако аутори признају да њихова опсервациона студија не може утврдити било какве узрочно-последичне везе, они сматрају да њени налази „указују на важност очувања [масе скелетне мишиће] у односу на ризик од [кардиоваскуларних болести]“.
У свом студијском раду закључују да:
„Превенција опадања [коштане мишићне масе], која постаје све распрострањенија међу средњим и старијим популацијама, може представљати ефикасно средство за промоцију [кардиоваскуларног] здравља.“
