Постоји ли веза између жгаравице и гасова?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

У априлу 2020. године Управа за храну и лекове (ФДА) затражио да се са америчког тржишта уклоне сви облици рецепта и безрецептни ранитидин (Зантац). Они су дали ову препоруку јер су неприхватљиви нивои НДМА, вероватног канцерогена (или хемикалије која изазива рак), били присутни у неким производима ранитидина. Људи који узимају ранитидин на рецепт треба да разговарају са својим лекаром о безбедним алтернативним опцијама пре него што зауставе лек. Људи који узимају ОТЦ ранитидин треба да престану да узимају лек и разговарају са својим здравственим радником о алтернативним опцијама. Уместо да неискоришћене производе од ранитидина однесе на место за повраћај лекова, особа би требало да их одлаже у складу са упутствима производа или пратећи ФДА вођење.

Горушица и гасови могу се јавити заједно. Иако једно не узрокује друго, они могу погоршати једни друге. Одређени основни услови могу потенцијално изазвати горушицу и гасове. У овим случајевима лечење основног стања помоћи ће ублажити гасове и горушицу.

Особа може имати горушицу или гасове независно једни од других. То је зато што та два стања имају различите узроке, иако се оба односе на пробавне процесе и проблеме.

Међутим, промена начина живота како би се спречила жгаравица такође може помоћи у спречавању прекомерних гасова.

Читајте даље да бисте сазнали више о горушици и гасовима, укључујући како их спречити и лечити.

Шта је згага?

Горушица изазива осећај сагоревања у грудима.

Жгаравица се јавља као симптом рефлукса киселине. Према Националном институту за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести, до 20 процената људи у Сједињеним Државама има хронични облик рефлукса киселине назван гастроезофагеална рефлуксна болест.

Када се киселина из желуца потисне у цев за храну, то може проузроковати горући бол у грудима. За неке људе се овај осећај може осећати као симптом срчаног удара.

Људи осећају жгаравицу на различите начине, али неке од уобичајених сензација укључују:

• пецкање или бол у грудима
• сагоревање које може померити уз грло
• затезање у грлу и грудима
• оштар бол у грудима

За неке људе, жгаравица се може представити као бол иза грудне кости. За друге, може се осећати као бол или гори у грлу.

Горушица је честа након једења оброка. Особа може изазвати жгаравицу тако што ће лећи или се савијати недуго након јела. Неки од најчешћих покретача жгаравице укључују:

• тешка, масна храна
• зачињену храну
• кафу
• алкохол
• кисела храна, као што је парадајз

Поред тога, неки фактори ризика чине да особа вероватније доживи жгаравицу, укључујући:

• пушење
• гојазност
• трудноћа

Неки лекови такође могу повећати ризик од жгаравице, као што су:

• антидепресиви
• неки лекови за висок крвни притисак
• антихистаминици
• одређени лекови за лечење астме

Шта је гас?

Кељ у Бриселу може изазвати гас.

Гас је природни део процеса варења. Човек пропушта гас неколико пута дневно кроз ректум или уста.

Гас се може заглавити у дигестивном тракту услед гутања или распадања хране док пролази кроз дебело црево.

Бактерије у дебелом цреву одговорне су за мирис надимања.

Како се непробављена храна креће кроз пробавни тракт, бактерије у дебелом цреву помажу у њеном даљем разградњи. Храна коју тело не може да свари даје бактеријама више да се разграђују, а они троше храну јачег мириса.

Људи могу искусити гасове ако једу различиту храну. Врста хране због које једна особа има гас, можда неће изазвати проблеме код друге особе.

Међутим, вероватније је да ће нека храна узроковати да особа производи вишак гасова.

Ове намирнице укључују:

• неке врсте воћа, као што су крушке, брескве и јабуке
• одређено поврће, укључујући шпаргле, брокулу, карфиол, пасуљ и прокулицу
• нека цела зрна
• лук

Зашто се горуша и гасови могу појавити истовремено

Гас и жгаравица нису увек директно повезани. Међутим, могуће је да њих двоје постоје заједно и погоршавају једни друге. Такође је могуће да особа управља њима на сличан начин.

Један од честих разлога за жгаравицу и гасове је пребрзо једење. Једење велике количине хране у једном седењу може изазвати жгаравицу, док брзо јело може проузроковати да особа прогута више ваздуха, што резултира плиновима.

Пијење газираних алкохолних пића, попут пива, такође може проузроковати истовремену појаву оба стања.

Ублажавање гасова подригивањем може довести до погоршања жгаравице. Ослобађање ваздуха када неко пропушта гас током или непосредно након оброка може проузроковати пораст више киселине у грлу. Ако се то догоди, особа може доживети жгаравицу.

Лечење и кућни лекови

Антациди могу лечити горушицу, али не и гасове.

Људи могу изгарати горушицу директно са неколико различитих врста лекова који се издају на рецепт или без рецепта.

Лекови за згага укључују:

• Антациди, који нуде брзо олакшање за жгаравицу.
• Х2 блокатори, попут фамотидина (Пепцид), који блокирају количину киселине коју стомак особе производи.
• Инхибитори протонске пумпе, који су дуготрајнији лекови који делују на сличан начин као Х2 блокатори. Примери укључују омепразол (Прилосец) и лансопразол (Превацид).

Постоји мање лекова за лечење гасова. Антациди обично не спречавају или третирају гасове. Уместо тога, особа може испробати следеће лекове:

• Симетикон, познат као Гас-Кс или Миланта, који помаже у разградњи гасова у дигестивном тракту.
• Производи од алфа-галактозидазе, као што је Беано, који помажу телу да разграђује угљене хидрате у поврћу и пасуљу.
• Суплементи лактазе, попут Лактаида, који помажу телу да пробави производе на бази млека.

Неки тврде да активни угаљ може помоћи као кућни лек за гас. Угљен је потенцијално сигуран за конзумацију, али може замрљати одећу и зубе. Такође може спречити одређене лекове да буду ефикасни.

Неки људи такође могу имати успеха користећи кућне лекове за згага. Неки од потенцијалних лекова које треба испробати укључују:

• устајање након конзумирања оброка или веће количине хране
• ношење широке одеће
• подизање горњег дела тела у лежећем положају
• додавање ђумбира у оброке или пића као зачин или узимање додатака
• једући сладић
• испијање мешавине соде бикарбоне и воде ради смањења киселине

Људи треба да се обрате лекару пре него што испробају лек за соду бикарбону. Такође је вредно напоменути да ови лекови можда неће успети за све.

Превенција

Спречавање појаве плина, жгаравице или обоје често може подразумевати промене начина живота. Жгаравица и гасови обично могу да спрече:

• јести мање оброке чешће током дана
• једући полако
• избегавање тешке, масне хране
• избегавање познате окидачке хране, попут млека, пасуља и зачињене хране
• ограничавање уноса алкохола
• престанак пушења
• јести уравнотежену, здраву исхрану
• губитак килограма ако је прекомерна тежина или гојазан

Изгледи

Гасови и жгаравица могу се јавити заједно или одвојено. Не постоји увек веза између њих двоје. Једноставне промене у начину живота често могу помоћи човеку да спречи појаву гасова и жгаравице.

Гас обично није разлог за забринутост. У већини случајева то је нормалан део процеса варења.

Људи такође не би требало да брину због повремених жгаравица, посебно након што поједу окидачку храну. ОТЦ лекови често могу лечити ретку горушицу.

Међутим, честа или редовна горушица или гасови могу указивати на присуство основног стања које ће можда требати да се лечи. Лекар вам може помоћи да утврди да ли је неко друго стање одговорно за симптоме.

ОТЦ лекови које овај чланак наводи могу се купити на мрежи.

• Купујте антациде.
• Купите Х2 блокаторе.
• Купујте ППИ.
• Купите третмане за ублажавање гасова.

П:

Која је најбоља дијета за некога ко је склон жгаравици и гасовима?

А:

Неопходно је јести уравнотежену, здраву исхрану да бисте одржали оптимално здравље. Укључите воће и поврће у исхрану сваки дан.

Храна која често узрокује жгаравицу укључује чоколаду, агруме, парадајз, лук и зачињену храну. Пасуљ, броколи, купус, млечни производи и безалкохолна пића често узрокују гасове.

Водите дневник хране како бисте лакше идентификовали храну која узрокује жгаравицу или гасове и избегавајте храну која изазива ове проблеме.

Герхард Вхитвортх, РН Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.