Пробој несанице: научници идентификују 5 врста
Према недавној студији, постоји пет врста несанице, од којих свака има своје различите особине.
Научници холандског Института за неурознаност проучавали су хиљаде људи који су се добровољно пријавили на мрежни регистар спавања.
Закључили су да несаница има пет подтипова који се разликују по особинама личности, ризику од депресије, активности мозга и одговору на лечење.
Тим сугерише да ће налази вероватно убрзати истраживање несанице и довести до бољих, персонализованијих третмана.
Ланцетова психијатрија часопис је сада објавио рад о студији.
„Иако смо несаницу увек сматрали једним поремећајем“, каже Тесса Бланкен из Одељења за сан и когницију, „она заправо представља пет различитих поремећаја.“
Она упоређује напредак у истраживању несанице са напредком деменције, која је открила подтипове са значајним разликама у основним можданим механизмима.
Истраживање деменције напредовало је много брже након што су научници идентификовали њене различите типове, који укључују Алцхајмерову болест, фронталну темпоралну деменцију и васкуларну деменцију.
Несаница и последице
Несаница је једна од „најчешћих притужби“ коју људи подносе са својим лекарима. Главни симптоми укључују недовољан и неквалитетан сан и отежано падање и спавање.
Појединци са несаницом често имају велике проблеме и поремећаје у свакодневном функционисању.
Ријетко се пробуде освјежени, а остатак дана често осјећају поспаност и умор. Такође се могу осећати депресивно, узнемирено и раздражљиво.
То стање спречава напоре да се добро ради на послу и у школи, јер подрива способност особе да се усредсреди, обрати пажњу, памти и учи.
Акутна или краткотрајна несаница траје неколико дана или недеља. Ово је често резултат трауматичних догађаја или притиска породичних и радних ситуација. Други људи имају трајни или хронични облик несанице који траје месецима и дуже.
Иако су научници покушали да проуче мождане механизме несанице, њихови налази су углавном неусклађени.
Постоји сличан образац са ефикасношћу лечења: некима то одговара, а другима не.
Бланкен и њене колеге сугеришу да би овај недостатак доследности могао бити зато што „подтипови ове болести остају непрепознати“.
5 врста несанице
Дакле, истраживачи су одлучили да даље истражују студијом из три дела.
Прво су анализирали резултате до 34 различита упитника које је попунило 4.322 добровољца у холандском Регистру за спавање.
Упитници су мерили особине личности које су научници повезали са разликама у функцији и структури мозга.
Користећи методу која се назива „латентна анализа класа“ на подацима из упитника, истраживачи су идентификовали пет врста несанице, како следи:
- Тип 1 „веома узнемирен“: постиже висок степен узнемирујућих особина личности, као што су неуротичност и „осећај незадовољства или напетости“.
- Тип 2 „умерено узнемирен, али осетљив на награде“: Резултати показују да су одговори на „пријатне емоције“ нетакнути.
- Тип 3 „умерено узнемирен и неосетљив на награде“.
- Тип 4 „благо узнемирен високом реактивношћу“: Симптоми несанице варирају у зависности од „животне средине и животних догађаја“.
- Тип 5 „благо узнемирен ниском реактивношћу“.
Затим су потврдили своја открића у другом делу студије оцењујући „другу кохорту која се не преклапа“ од 251 добровољца коју су регрутовали из нових чланова регистра спавања.
Коначно, пет година касније, у трећем делу студије, тим је поново проценио 215 добровољаца из првог узорка.
Ови резултати су открили да су појединци углавном сачували своју врсту несанице од 5 година раније, „што указује на високу стабилност класификације“.
Остале разлике међу врстама несанице
Даљи преглед је такође открио и друге мерљиве разлике у пет врста несанице.
На пример, електроенцефалограми су открили јасне разлике у одговорима мозга на спољне стимулусе. Ово јача идеју да би истраживање мозга могло открити неке основне механизме.
Истраживачи су такође открили да су се типови несанице које су идентификовали разликовали у одговорима на лечење лековима и когнитивну бихевиоралну терапију.
Такође, ризик од развоја депресије веома је варирао међу врстама несанице. Ризик се „разликовао до пет пута међу групама“, напомињу аутори.
Истраживачи су већ почели да истражују начине за спречавање депресије код особа са оном врстом несанице која носи највећи ризик.
Изненадили су се да се типови не разликују у зависности од фактора повезаних са симптомима, попут потешкоћа са спавањем у односу на рано буђење.
Они сугеришу да раније студије које су покушале да идентификују врсте несанице можда нису успеле јер су се превише фокусирале на такве симптоме.
