Хипервитаминоза А: Шта треба знати
Хипервитаминоза А је стање које се јавља када особа има превише витамина А у свом телу. То се може догодити ако особа узима превише суплемената или користи одређене креме против акни током дужег периода.
Симптоми хипервитаминозе А укључују проблеме са видом, промене на кожи и болове у костима. Хронични случајеви хипервитаминозе А могу довести до оштећења јетре или притиска на мозак.
Шта је хипервитаминоза А?
Хипервитаминоза А се развија када особа има превише витамина А у свом систему.
Стање је познато и као токсичност витамина А.
Хипервитаминоза А може бити акутно или хронично стање.
Акутна хипервитаминоза А се јавља када особа конзумира велике количине витамина А током неколико сати.
Супротно томе, хронична хипервитаминоза А се јавља када се ниво витамина А временом полако гради у телу.
Симптоми
Хипервитаминоза А има низ потенцијалних симптома који се могу разликовати у зависности од тога да ли је стање акутно или хронично.
И акутне и хроничне врсте хипервитаминозе А узрокују главобољу и осип.
Особа са акутном хипервитаминозом А може имати један или више следећих симптома:
- раздражљивост
- поспаност
- мучнина
- бол у стомаку
- осећај притиска на мозак
- повраћање
Особа са хроничном хипервитаминозом А може доживети један или више следећих симптома:
- чиреви у устима
- отицање костију
- испуцали нокти
- болови у костима
- губитак апетита
- испуцани углови уста
- замућени вид или друге промене вида
- вртоглавица
- мучнина и повраћање
- осетљивост на сунчеву светлост
- груба, сува, ољуштена или сврбежа кожа
- жутица
- губитак косе
- конфузија
- респираторне инфекције
За децу, додатни симптоми могу укључивати:
- недостатак дебљања
- мека лобања
- кома
- испупчене очне јабучице
- дупли вид
- испупчено мекано место на бебиној глави
За детаљније изворе о витаминима, минералима и суплементима посетите наше посвећено средиште.
Узроци
Јетра складишти витамин А. Временом се ниво витамина А може повећати на небезбедан ниво, узрокујући хроничну хипервитаминозу А.
Висок ниво витамина А често је последица тога што особа узима превише додатних витамина.
Особа треба да разговара са својим лекаром о свим витаминима које узима како би била сигурна да не уноси превише витамина А.
Понекад деца имају акутну хипервитаминозу А, која се често јавља као резултат случајног узимања витамина. Неопходно је чувати мултивитамине и додатке витамина А ван домашаја деце.
Дуготрајна употреба лекова против акни или крема које садрже витамин А код неких људи може довести до хипервитаминозе А.
Дијагноза
Да би поставио дијагнозу, лекар ће извршити физички преглед и питати о симптомима особе. Лекар ће такође питати о витаминима или лековима које особа узима.
Лекар такође може препоручити тест крви који им може помоћи у дијагнози абнормално високог нивоа витамина А.
Ако особа мисли да се можда суочава са предозирањем витамином А, треба потражити хитну медицинску помоћ.
Лечење
Особа често може да поништи хипервитаминозу А заустављањем узимања прекомерне количине витамина А. То може значити да више не може да узима мултивитамине или додатке витамину А.
Ако нема компликација, особа ће се обично брзо опоравити.
Ако су се појавиле даље компликације од токсичности витамина А, попут оштећења јетре или бубрега, лекар ће их одвојено третирати. Међутим, оштећење јетре од хипервитаминозе није увек реверзибилно.
Колико витамина А вам треба дневно?
Потребе за витамином А варирају у зависности од старости, пола и трудноће.
Национални институт за здравље (НИХ) препоручује следећи дневни унос витамина А:
- Доб 1–3: 300 мцг.
- Доб 4-8: 400 мцг.
- Доб 9–13: 600 мцг.
- Мушкарци од 14 година и старији: 900 мцг.
- Жене 14–18: 700 мцг.
- Трудне женке 14–18: 750 мцг.
- Женке у лактацији 14–18: 1200 мцг.
- Жене од 19 и више година: 700 мцг.
- Трудне жене од 19 и више година: 770 мцг.
- Женке у лактацији од 19 година и старије: 1300 мцг.
Свако ко је трудна, може затруднети или размишља о трудноћи треба да конзумира одговарајућу количину витамина А пре и током трудноће. Витамин А је неопходан за развој фетуса, али превише витамина А може довести до абнормалности рођења.
Узимајући пренатални витамин, узимајте само један дан. Сви који су трудни треба да се консултују са лекаром пре него што узму додатне витамине.
Изгледи
Све док особа не развије никакве компликације од хипервитаминозе А, може очекивати потпуни опоравак све док престане да узима додатке витамина А.
Свако ко узима или жели узимати суплементе треба увек прво да разговара о томе са лекаром. Лекар или нутрициониста могу да саветују особу о правилним дозама и како да избегну узимање вишка витамина А.
