Како употреба дигиталних уређаја може утицати на ризик од гојазности
Новији докази сугеришу да људи који обављају више задатака честим пребацивањем између дигиталних уређаја могу бити изложенији ризику од развоја нездравих прехрамбених навика и гојазности.
Што нам више направа постане доступно, то ћемо више осећати искушење да истражујемо ове нове технологије, али њихова стална полагања права на нашу пажњу могу на крају нашкодити нашем здрављу.
Код куће и на радном месту, разне технологије се такмиче за нашу пажњу: Рачунари, паметни телефони, таблети и паметни сатови подстичу нас да дајемо предност задацима и наградама својим пусх обавештењима и привлачношћу друштвених медија.
Па чак и када седнемо за сто за вечеру са партнерима или надокнадимо кафу с пријатељем, неки од нас могу доћи у искушење да разбаце своје телефоне и провере да ли им се свиђају и поруке на разним медијским налозима, прелазећи са једне апликације до следећег.
Према новој студији - са Универзитета Рице из Хјустона у Тексасу, колеџа Дартмоутх у Хановеру, НХ и Државног универзитета Охајо у Цолумбусу - људи који се често пребацују између различитих облика дигиталних медија имају већу вероватноћу да имају прекомерну тежину или гојазност и да имају лошију самоконтролу.
„Повећана изложеност телефонима, таблетима и другим преносним уређајима била је једна од најзначајнијих промена у нашем окружењу у последњих неколико деценија, и то се догодило током периода у којем се стопа гојазности такође попела на многим местима“, каже водећи истраживач Рицхард Лопез, Пх.Д.
„Дакле, желели смо да спроведемо ово истраживање како бисмо утврдили да ли постоје везе између гојазности и злоупотребе дигиталних уређаја - што је забележено тенденцијом људи да се баве мултитаскингом у медијима“, објашњава он.
Истраживачи извештавају о својим налазима у студијском раду који се појављује у часопису Имагинг и понашање мозга.
Мултитаскинг и реакција мозга на храну
Лопез и тим су спровели две повезане студије које су процениле везу између мултитаскинга и гојазности. У првом су истраживачи радили са 132 учесника старости између 18 и 23 године.
Учесници су одговарали на питања из посебно дизајнираног упитника који је имао за циљ да процени колико су мултитаскирали и колико су им лако одвлачили пажњу - на пример, да ли су осећали потребу да провере поруке на својим телефонима док су водили личне разговоре.
У овој фази, тим је открио да су појединци који су постигли високе резултате у медијском мултитаскинг упитнику имали веће индексе телесне масе и више телесне масти од учесника који су имали ниске оцене.
У другој студији, истраживачи су изабрали 72 учесника из претходне студије, који су се сложили да се подвргну функционалном МРИ снимању како би тим могао да забележи њихову мождану активност док су гледали серију слика на којима су били дијапозитиви нездраве, али привлачне хране.
Скенирања су открила да су људи са високим резултатима мултитаскинга, када су им приказане слике нездраве хране, показали повећану активност у вентралном стриатуму и орбитофронталном кортексу, две мождане регије умешане у наградни циклус, што игра улогу у зависности и стварању нездравих навика .
Додатна истраживања такође су показала да је већа вероватноћа да ће ови учесници проводити више времена по ресторанима у кампусу.
Досадашњи налази сугеришу само корелацију између навика мултитаскинга, нивоа дистракције и ризика од гојазности.
Међутим, Лопез и тим верују да веза наглашава важну забринутост, наиме да начин на који се односимо према дигиталним медијима може утицати на наше мождане процесе, што заузврат може утицати на наше навике и здравље.
„Такве везе је важно успоставити с обзиром на пораст стопе гојазности и распрострањеност употребе мултимедије у већини модерног света.“
Рицхард Лопез, Пх.Д.
Истраживачи се такође надају да ће будуће студије додатно осветлити ове ствари и открити више о томе како неки облици мултитаскинга могу утицати на наше физичко благостање.
