Како поправити нокте који се љуште

Понекад се на ноктима могу појавити хоризонтална цепања, што резултира танким слојевима ноктију који се љуште. Постоји много различитих узрока љуштења или цепања ноктију. Лекари то стање називају онихосцхизиа.

Нокти се састоје од слојева заштитног влакнастог протеина званог кератин који се такође јавља у кожи и коси. Кератин чини нокте јаким, али спољне трауме или основно здравствено стање могу проузроковати љуштење танких слојева ноктију.

Када се то догоди, нокти могу остати танки. Такође се могу осећати осетљиво или непријатно.

Овде разматрамо узроке љуштења ноктију и како их спречити и лечити.

Који су узроци?

Узроци љуштења ноктију укључују излагање хемикалијама и ношење акрилних ноктију.

Благи недостатак гвожђа је често узрок љуштења ноктију. Међутим, неки спољни узроци и основни здравствени услови такође могу произвести овај симптом.

Спољни узроци укључују:

• претерано прање руку
• прање посуђа без рукавица
• ољуштити лак уместо да користите средство за уклањање
• ношење гела или акрилних ноктију
• помоћу ексера за подизање или отварање ствари
• брушење ноктију превише
• излагање ноктију одређеним хемикалијама
• проводити време на врућим или влажним местима

Нокти могу дуго да порасту, тако да резултати спољних траума могу постати видљиви тек много месеци касније.

Основни здравствени услови који могу проузроковати љуштење или ломљење ноктију укључују:

• недостатак гвожђа анемија
• дехидратација
• неактивна штитна жлезда
• болест плућа, која такође може проузроковати жуте нокте
• болест бубрега, на коју такође може указивати смеђа промена боје на ноктима

Промене у начину на који нокти расту могу се десити и како особа стари.

Истраживачи су сугерисали да се старосне промене на ноктима особе могу појавити као резултат проблема са циркулацијом крви и дужег излагања УВ зрацима.

Повезани симптоми

Благи недостатак гвожђа је вероватнији од озбиљног основног здравственог стања који је узрок љуштења ноктију.

Међутим, још увек је корисно да људи буду свесни других стања која могу проузроковати љуштење ноктију. Ако поред пилинга ноктију имају и друге релевантне симптоме, знаће да их напомену лекару.

У наставку покривамо додатне симптоме стања која могу проузроковати љуштење, ломљење или промену боје ноктију.

Анемија

Без лечења, благи недостатак гвожђа може постати озбиљнији и може довести до анемије. Анемија се јавља када тело има мало здравих црвених крвних зрнаца и нема на располагању довољно хемоглобина.

Хемоглобин је супстанца у црвеним крвним зрнцима која им помаже у преношењу кисеоника по телу.

Поред пилинга ноктију, симптоми озбиљног недостатка гвожђа могу укључивати:

• бол у грудима или убрзан рад срца
• осећај врло слабости или умора
• кратак дах
• главобоља
• осећај вртоглавице или вртоглавице
• хладних руку или ногу
• који имају болећи или упаљен језик
• бледа кожа
• промене апетита

Дехидратација

Редовно пијење воде може помоћи у спречавању љуштења ноктију.

Људи могу постати дехидрирани ако не пију довољно воде или пића без кофеина.

Дехидрација може изазвати низ симптома, као и љуштење ноктију. То може укључивати:

• сува уста, очи и кожа
• повећана жеђ
• ретко мокрење
• тамножути урин
• главобоља
• врти ми се у глави
• умор

Недовољна активност штитасте жлезде

Недовољно активна штитна жлезда не производи довољно хормона. Поред ломљивих ноктију, неактивна штитна жлезда може проузроковати:

• смањено знојење
• Сува кожа
• затвор
• потешкоће са концентрацијом
• висок крвни притисак
• висок холестерол
• смањени апетит
• добијање на тежини
• хладно
• уморни

Болест плућа

У неким случајевима абнормалности ноктију могу бити знак болести плућа.

Према Америчком удружењу плућа, симптоми болести плућа могу укључивати:

• кашаљ који траје месец дана или дуже
• кратак дах
• стварање слузи која траје месец дана или дуже
• пискање
• искашљавање крви
• необјашњиви болови у грудима

Обољење бубрега

Према чланку из 2015. године, смеђа промена боје на горњој половини нокта може указивати на болест бубрега.

Остали симптоми могу да укључују:

• смањен апетит
• губитак тежине
• свраба коже
• честа потреба за мокрењем
• задржавање воде
• проблеми са спавањем
• кратак дах
• крв у урину
• грчеви у мишићима

Лечење пилинга ноктију код куће

Семе бундеве богато је гвожђем.

Најбољи начин за лечење ноктију који се љуште је:

• јести храну богату гвожђем или узимати суплементе гвожђа
• држећи нокте кратко подшишане
• забијање ексера на заобљену ивицу тако да је мања вероватноћа да ће се ухватити и поцепати
• одржавање влажних ноктију

Препоручени дневни унос гвожђа је 18 милиграма (мг). Храна богата гвожђем укључује:

• спанаћ
• махунарке, попут грашка и пасуља
• шкољке
• месо органа, као што је јетра
• црвено месо
• семе бундеве

Истраживања сугеришу да је кокосово уље сигурно и ефикасно хидратантно средство за кожу. Утрљавање кокосовог уља у нокте може вам помоћи да буду влажни.

Третмани за основне услове

Иако је ретко, основни здравствени услови понекад могу проузроковати љуштење ноктију. Испод су третмани за свако од ових стања.

Анемија

Стандардни третман недостатка гвожђа је јести више хране богате гвожђем или узимати суплементе гвожђа.

Ако особа има симптоме анемије, треба да разговара са својим лекаром који може да јој препоручи најбољи третман.

Дехидратација

Људи могу лечити благу дехидратацију пијући више воде. Ако имају озбиљну дехидратацију, можда ће им требати интравенска течност у болници.

Недовољна активност штитасте жлезде

Недовољно активну штитну жлезду могуће је лечити синтетичким обликом хормона Т4 који здрава штитна жлезда производи.

Болест плућа

Постоји неколико третмана за ово стање. Најбољи ће зависити од врсте плућне болести коју особа има.

Једна врста болести плућа је хронична опструктивна плућна болест (ХОБП). Третмани за ово могу да укључују:

• престанак пушења
• лекови
• третман кисеоником
• неинвазивна вентилација
• хирургија

Превенција

Следећи савети могу вам помоћи да спречите љуштење ноктију:

• избегавајући ношење акрилних или гел ноктију
• помоћу уклањања лака за нокте за скидање лака
• ношење гумених рукавица приликом прања посуђа или чишћења хемикалијама
• користећи прсте, а не нокте да бисте отворили ствари или их подигли
• обрезивање ноктију и нежно их пиљењем до заобљеног облика
• одржавање влажних ноктију

За понети и када код лекара

Љуштећи се нокти углавном лече код куће, али ако су и нокти болни или крваре, најбоље је да посетите лекара. Људи такође треба да потраже лекарски савет ако ољуштавање ноктију прати друге симптоме тежих стања.