Како се носити са депресијом након абортуса
Емоционални нежељени ефекти нису ретки након прекида трудноће или прекида трудноће, без обзира да ли је то било планирано или не. У неким случајевима може доћи до депресије. Међутим, веза између прекида трудноће и депресије остаје нејасна.
Одлука о прекиду трудноће ретко је лака и није увек преферирани избор појединца. Без обзира на то да ли су слободно одабрали прекид или не, након поступка могу имати мешана осећања.
У Сједињеним Државама, око половине свих трудноћа је непланирано. Ово је један од разлога за одабир раскида. Међутим, разлози због којих се не жели наставити трудноћу су различити.
Разлози укључују, али никако нису ограничени на социјалне, финансијске притиске или притиске у односима и проблеме физичког или менталног здравља родитеља или нерођеног детета.
Без обзира на разлог, емоционални одговор на прекид може се кретати од олакшања, смирења и среће до туге, туге, губитка и жаљења, у зависности од ситуације појединца.
Ако су негативна осећања озбиљна и упорна, могу бити знак депресије.
Питање планираног прекида је контроверзно, па тако и питање менталног здравља након прекида.
Важно је запамтити да ће се искуство и одговор сваке особе разликовати.
Као што су истраживачи Америчког психолошког удружења (АПА) рекли 2009. године, „важно је да различита искуства жена у вези са абортусом буду препозната, потврђена и разумљива“.
Емоционални ефекти побачаја
За многе људе прекид трудноће може бити стресан животни догађај.
Није необично искусити читав низ психолошких и емоционалних одговора.
Неки људи могу осетити олакшање што су направили прави избор за њих и предузели мере за решавање тешке ситуације, док други могу доживети низ негативних емоција.
Сваки губитак трудноће довешће до прекида хормонског циклуса. Негативна осећања која се јављају након планираног прекида могу бити делимично последица хормоналних промена, које су сличне онима које се јављају након непланираног губитка трудноће.
Према Америчком удружењу за трудноћу, уобичајена негативна осећања укључују:
- кривице
- бес
- срамота
- кајање или жаљење
- губитак самопоштовања или самопоуздања
- осећања изолације и усамљености
- проблеми са спавањем и ружни снови
- проблеми у везама
- мисли о самоубиству
Поред тога, неки људи могу искусити тугу, стрес или осећај губитка и могу се осећати мање способни да се носе. Ако се јаве мисли о самоубиству или самоповређивање, особа треба потражити хитну помоћ.
Национална линија за спречавање самоубистава нуди бесплатну и поверљиву подршку 24/7. Број за позив је 1-800-273-8255.
Религиозна уверења, проблеми у везама и социјална стигма могу отежати суочавање, посебно ако то значи да појединац нема са ким да разговара о ономе што се догодило.
У већини случајева, како време пролази, ова негативна осећања ће се повући.
Међутим, ако постоје додатни проблеми, попут осећаја изолације или претходне историје менталних проблема, можда постоји већа шанса за појаву депресије.
Шта је депресија?
Депресија је ментално здравствено стање и поремећај расположења.
Људи са депресијом могу имати ове знакове и симптоме:
- осећајући се ниско или тужно
- имају потешкоће у размишљању, фокусирању и доношењу одлука
- осећај раздражљивости
- недостаје енергије
- спава превише или премало
- губитак интереса за секс
- губитак интереса за активности у којима су раније уживали
Такође могу постојати осећаји кривице и ниско самопоштовање.
Депресија може отежати рад или обављање свакодневних послова. Компликације могу да укључују прекид односа и губитак посла. За неке људе се могу развити психотични симптоми.
Депресија насупрот тузи
Туга која прати губитак вољене особе може довести до туге и других симптома сличних симптомима депресије.
Осећај туге, туге, губитка и жаљења може се јавити и након прекида или губитка трудноће.
Ако се симптоми особе постепено побољшавају с временом, мало је вероватно да има депресију.
Међутим, симптоми који трају или се погоршавају могу указивати на депресију, у том случају је неопходно потражити медицинску помоћ.
Лечење
Свако ко доживи невољу након прекида може бити корисно потражити подршку породице, пријатеља или групе у заједници.
Ово може помоћи у спречавању да осећај туге и туге прерасте у депресију.
Ако се догоди депресија, то је стање које се лечи.
Лечење може укључивати:
- подршка, на пример, подршка заједнице или здравственог радника
- саветовање, укључујући когнитивно-бихевиоралну терапију (ЦБТ)
- лекови, као што су антидепресиви
Фактори животног стила који могу помоћи укључују:
- здрава исхрана
- редовно вежбање
- смањење стреса што је више могуће
- учење техника опуштања, попут јоге или медитације
Смањивање ризика
Пре него што се одлучите за раскид, препоручљиво је испробати следеће:
- разговарајући са људима којима можете веровати
- одмеравајући све ваше могућности
- тражећи медицинску помоћ и постављајући здравственом раднику што више питања
- покушавајући да избегне изолацију, јер то може довести до депресије
- избегавање попуштања притиску да учините нешто што не желите, било да је ово прекид или наставак трудноће
Прекид трудноће може да укључује и неке физичке ризике, на исти начин као и било који други медицински или хируршки поступак.
Од виталне је важности да се лечење потражи у регистрованој установи код квалификованих и искусних стручњака како би се смањио ризик од штете.
Побачај и депресија: Постоји ли веза?
Постојање везе између планираног прекида и депресије остаје контроверзно.
Студија објављена 2015. године сугерисала је да људи који имају менталне проблеме пре трудноће могу имати већи ризик од негативних емоција након прекида.
Истраживање објављено 2011. закључило је да постоји „умерен до веома повећан ризик од менталних здравствених проблема након побачаја“. Истраживачи су сугерисали да је подвргавање престанку повећало ризик за 81 проценат и приписало 10 процената овог ризика самом раскиду.
Други научници, извештавајући 2008. године о 30-годишњој студији, проценили су да је абортус повећао ризик жена од менталних поремећаја за између 1,5 и 5,5 одсто.
2008. године, Радна група за ментално здравље и побачај Америчког психолошког удружења (АПА) открила је да се чини да одређени услови повећавају ризик од депресије након низа исхода трудноће, укључујући планирани прекид.
Ови услови су обухватали:
- сиромаштво
- историја насиља или емоционални проблеми
- историја употребе дрога или алкохола
- претходни нежељени порођај
АПА је такође идентификовао следеће факторе ризика за депресију након прекида:
- перципирана стигма и недостатак социјалне подршке
- историја проблема са менталним здрављем
- особине личности, попут ниског самопоштовања
- карактеристике трудноће, укључујући то да ли је особа то желела или не
Чини се да је најважнији фактор да ли су ментални проблеми већ били присутни пре трудноће или не.
Америчко удружење за трудноћу додаје следеће као факторе који могу повећати ризик од депресије:
- имајући раскид због принуде или наговора других
- морални или етички сукоб због верских уверења или личних ставова
- имајући прекид у каснијим фазама трудноће
- недостаје подршка партнера или значајних других
- прекид трудноће због генетских или феталних абнормалности
Генетски фактори и животни догађаји, попут губитка вољене особе, такође могу повећати ризик од депресије.
Остали могући фактори ризика за депресију укључују:
- смањена способност да се носи са животним притисцима
- бити женско
- изложеност факторима који свакодневно изазивају стрес, попут финансијске несигурности или несигурности у вези
Међутим, тачни узроци депресије, укључујући депресију повезану са трудноћом, нису познати.
2009. истраживачи АПА приметили су да је ризик од лошег менталног здравља једнак без обзира да ли су људи одлучили да прекину или наставе трудноћу.
Студија објављена у БМЈ у 2016. закључио да вероватноћа посттрауматских симптома стреса (ПТСС) до 4 године након прекида није била већа за оне који су имали поступак него за оне којима није дозвољен прекид због напредне гестацијске старости.
Једно шведско истраживање открило је да је мало жена имало посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) након прекида. Такође су приметили да су они који јесу доживели трауму која није повезана са поступком.
У августу 2018. истраживачи су објавили налазе студије у којој је учествовало скоро 400 000 жена у Данској. Резултати су сугерисали да, иако су жене које абортирају вероватније да користе антидепресиве, фактори ризика који до тога воде вероватно проистичу из других разлога осим прекида.
Истраживачи закључују: „Политике засноване на идеји да абортус штети менталном здрављу жена могу бити погрешно информисане.“
Људи такође треба да одмере ризик од депресије након прекида и могуће здравствене ризике наставка трудноће.
На пример, једно истраживање је обухватило жене које су желеле да имају отказ, али нису могле. Неке од ових жена доживеле су низ потенцијално опасних по живот здравствених последица, попут еклампсије и крварења.
Истраживачи треба да спроведу више истраживања како би у потпуности разумели све везе између прекида трудноће и депресије.
