Како мрежни свет утиче на људски мозак
Технологија је монументално утицала на људске активности. Сада научници желе да знају да ли су и људски мозгови погођени.
Интернет постоји мање од три деценије, али технологија је већ имала огроман утицај на начин на који човечанство функционише. То је свима нама очигледно у начину на који људи комуницирају, негују везе и дају информације.
Али постоји једна ствар у коју научници још увек нису сигурни: какав ефекат има мрежни свет на људски мозак? Нова рецензија истраживача са пет универзитета у Сједињеним Државама, Великој Британији и Аустралији покушава да пронађе одговор.
Теорија каже да неуропластичност - или способност мозга да се структурно мења током времена меанс - значи да би искуства и лекције које стекнемо коришћењем интернета могле имати значајан утицај.
Препознавање и разумевање ових промена код деце и младих одраслих посебно је важно јер се њихов мозак још увек развија. Светска здравствена организација (ВХО) већ је изразила забринутост, препоручујући да деца млађа од 5 година не би требало да проводе више од 1 сата испред екрана било ког дана.
Последњи преглед разматрао је три области: способност пажње и концентрације; процеси меморије; и социјална спознаја.
Испитујући бројне налазе из претходних студија, међународни тим истраживача успео је да анализира да ли се Интернет показао корисним или штетним у сваком од ових случајева.
Учествовали су истраживачи са Универзитета Харвард у Бостону, МА, аустралијског Универзитета Вестерн Сиднеи и британског Кинг'с Цоллеге-а Лондон, Окфорд Университи и Университи оф Манцхестер. Њихови закључци се појављују у часопису, Светска психијатрија.
Мултитаскинг и промене меморије
Истраживачи су прво погледали дигитално мултитаскинг. Докази су показали да чињење више ствари на мрежи није побољшало способност људи да обављају више задатака на другим местима. У ствари, то би могло учинити људе вероватнијим да обрате пажњу на нова ометања.
„[Неограничени ток упита и обавештења са Интернета подстиче нас на непрестано држање подељене пажње вхицх - што би онда, заузврат, могло смањити нашу способност одржавања концентрације на једном задатку“, објашњава Јосепх Фиртх, виши истраживач на Институту за здравствено истраживање НИЦМ Универзитета Вестерн Сиднеи.
Међутим, потребно је више истраживања како би се открили тренутни и дуготрајни ефекти ове врсте понашања на младе.
Затим је тим проучавао памћење. Иако су претходне генерације морале ментално да чувају чињенице, савремени људи сада чињенични садржај могу да препусте Интернету. Ово теоретски може донети неке користи за мозак, омогућавајући му да се усредсреди на друге, амбициозније задатке, теоретишу истраживачи.
„С обзиром на то да сада већину чињеничних информација на свету имамо дословно на дохват руке, чини се да ово може почети да мења начине на који складиштимо, па чак и вредности, чињенице и знање у друштву и у мозгу.“
Јосепх Фиртх
Али, опет, потребна су даља истраживања дугорочних когнитивних ефеката ослањања на чињенице на Интернету. Такође је потребно дубље се позабавити утицајем на нашу просторну меморију, посебно сада када већина људи иде на мрежу ради помоћи у навигацији.
Друштвена побољшања - или проблеми?
Друштвена интеракција била је последњи елемент истраге. Тим је открио да се чини да мозак обрађује интеракције на мрежи на изненађујуће сличан начин као они из стварног живота.
Ово може бити корисно за старије људе који се боре са осећајем изолације. Али, с друге стране, млади људи су више подложни социјалним последицама које произилазе из интеракција на мрежи, попут притиска вршњака и осећаја одбачености.
Преглед није успео да пронађе узрочну везу између употребе интернета и лошег менталног здравља. Међутим, истраживачи су приметили да напредак попут друштвених медија може деловати као вид терапије за младе људе са менталним проблемима.
Све у свему, будућа истраживања треба да се усредсреде на младе људе, јер је донекле јасно да старије одрасле особе могу бити позитивно стимулисане функцијама које Интернет нуди. Међутим, још увек не можемо донијети исте закључке за млађе људе.
Много више да бисте сазнали о предностима и ризицима
„Налази из овог рада истичу колико још морамо да научимо о утицају нашег дигиталног света на ментално здравље и здравље мозга“, каже др Јохн Тороус, клинички сарадник са Харвард Медицал Сцхоол и коаутор прегледа . „Свакако постоје нове, потенцијалне користи за неке аспекте здравља, али морамо их уравнотежити са потенцијалним ризицима.“
Професор Јероме Саррис, заменик директора Института за здравствено истраживање НИЦМ, изражава већу забринутост. „Бомбардовање стимулуса путем Интернета и последична подељена пажња која се често доживљава представљају низ забринутости“, каже он.
„Верујем да ово, заједно са све већом # Интегрификацијом друштва, има способност да измени и структуру и функционисање мозга, истовремено потенцијално мењајући и нашу друштвену структуру.“
Проф. Јероме Саррис
Како употреба на мрежи може имати и толико лоших страна колико и добрих, истраживачи су препоручили неколико начина за ограничавање употребе интернета.
Професор Саррис саветује вежбање пажљивости, смањење количине мултитаскинга на мрежи и „укључивање у више интеракција у особи“.
За децу, др. Фиртх истиче доступност различитих апликација и софтверских програма које родитељи могу користити за ограничавање употребе интернета на телефонима и рачунарима.
Такође додаје да је „важно разговарати са децом о томе како њихов живот на мрежи утиче на њих - надамо се да ћемо идентификовати децу којима прети цибер буллиинг, зависничко понашање или чак експлоатација - и тако омогућити правовремену интервенцију како би се избегли негативни исходи“.
