Како сан може појачати имунолошки одговор вашег тела
Истраживачи су изнова показивали важност квалитетног спавања, показујући да солидан ноћни одмор може допринети многим аспектима физичког и менталног благостања. Једна нова студија објаснила је како сан доприноси правилном функционисању имунолошког система.
Довољно квалитетног спавања сваке ноћи је неопходно ако желимо да останемо здрави и добро функционишемо током дана.
Студије су показале да је недостатак сна сличан прекомерном пићу када је реч о ефектима на мозак.
Недавна истраживања такође сугеришу да лош сан повећава осетљивост на бол и може повећати вероватноћу развоја кардиоваскуларних проблема.
Студија коју је недавно спровео тим са Универзитета у Тибингену у Немачкој пронашла је механизам који спавање спава са функционисањем имунолошког система.
Истраживачи који су водили ову студију открили су да добар ноћни сан може повећати ефикасност одређених специјализованих имуних ћелија названих Т ћелије.
У студијском раду - који се сада појављује у Јоурнал оф Екпериментал Медицине - научници објашњавају шта лежи у основи овог односа између спавања и одбране тела од инфекције.
Механизам који омета Т ћелије
Т ћелије доприносе имунолошком одговору тела када потенцијално штетно страно тело уђе у систем.
Ове имуне ћелије препознају патогене, а затим активирају интегрине, који су врста протеина који омогућава Т ћелијама да се прикаче и реше своје циљеве.
Истраживачи примећују да се мало зна о томе како Т ћелије активирају интегрине, као и шта може спречити ове ћелије да се прикаче на потенцијално угрожене циљеве.
Да би сазнао више о овим механизмима, тим се фокусирао на агонисте Гс алфа-повезаних рецептора (агонисти рецептора повезаних са гасом). То су сигнални молекули, од којих многи имају способност да блокирају деловање имунолошког система.
Лабораторијским анализама пронашли су неке агонисте рецептора повезаних са гасом који су зауставили Т ћелије да активирају интегрине, спречавајући их тако да се прикаче за своје циљеве.
Агонисти рецептора које су пронашли су два хормона (названи адреналин и норадреналин), два проинфламаторна молекула (названа простагландин Е2 и Д2) и аденозин (хемикалија која игра кључну улогу у ћелијској сигнализацији и преносу енергије).
„Нивои ових молекула потребних да инхибирају активацију интегрина“, каже коаутор студије Стоиан Димитров, „примећују се у многим патолошким стањима, попут раста тумора, инфекције маларијом, хипоксије и стреса.“
Он наставља, „Овај пут може стога допринети сузбијању имуног система повезаним са овим патологијама.“
„Спавање би могло да побољша реакције Т ћелија“
Будући да ниво адреналина и простагландина обично пада током спавања, научници су одлучили да иду корак даље и детаљније проучавају овај феномен код људских учесника.
Узели су Т ћелије неким волонтерима који су спавали и некима који су остали будни. Након анализе ових узорака, Димитров и тим су видели да Т ћелије уснулих имају виши ниво активације интегрина у поређењу са истим ћелијама узетим људима у будном стању.
Дакле, напомињу аутори, ово указује на то да сан има позитиван утицај на правилно функционисање Т ћелија као део имунолошког одговора тела, и то захваљујући чињеници да су агонисти рецептора повезаних са гасом у овом тренутку мање активни.
„Наши налази показују да спавање може да повећа ефикасност одговора Т ћелија, што је посебно важно у светлу велике преваленције поремећаја спавања и стања која карактеришу оштећени сан, као што су депресија, хронични стрес, старење и рад у смени. . “
Коаутор студије Луциана Беседовски
У будућности се аутори надају да би њихови резултати могли да доведу до развоја нових терапија за јачање функције Т ћелија, које би имале бројне примене - укључујући имунотерапију карцинома.
