Колико дуго трају симптоми менопаузе?
Менопауза је природна фаза која се одвија након завршног менструалног циклуса особе. Сигнализује крај способности тела да се репродукује. Симптоми могу укључивати сувоћу вагине, навале врућине и емоционалне промене које у просеку трају 7,4 године након последњег периода.
Менопауза је део женског сексуалног сазревања и није болест или стање, мада људи могу искусити многе симптоме менопаузе
Лекари дефинишу менопаузу која се јавља 1 годину након последњег периода особе. Менопаузу сваки појединац доживљава различито, а трајање симптома може варирати.
Трајање
Симптоми менопаузе трају у просеку 4,5 године, пратећи последњи период особе, и укупно 7,4 године, према студији објављеној у ЈАМА.
Студија сугерише да здравствени радници саветују људе да очекују седмогодишње трајање својих симптома. Такође се напомиње да жене које имају редовне симптоме пре менопаузе или током раних стадијума могу имати већи ризик за дуже трајање, а неке жене имају симптоме 11,8 година.
Отприлике 8 од 10 жена има симптоме пре и после завршетка менструације. Лекари годину између последњег периода и менопаузе називају перименопаузом.
Продужено трајање ових симптома резултат је ребаланса тела и смањења нивоа естрогена и прогестерона јер јајници полако губе функцију.
Када почиње менопауза?
Иако је менопауза дефинисана као почетак једне године након завршетка последњег периода, можда ће симптоми почети да се јављају и раније.
Према Северноамеричком друштву за менопаузу, просечна старост жене у менопаузи у Сједињеним Државама је 51 година. Међутим, овај распон старости варира. Менопауза се може догодити рано када је жена у четрдесетима или касније када је у касним 50-има.
Почетак менопаузе такође може да прати операцију којом се смањује функција јајника или хормони, као што је хистеректомија, где хирург уклања материцу, или операција или други третмани за рак. У тим околностима симптоми могу брзо почети као негативан ефекат ових поступака.
Симптоми
Симптоми менопаузе обично почињу када ниво естрогена у жени почне да опада. Обично се то дешава у 3-5 година пре почетка менопаузе. Ово је перименопауза.
Нередовне менструације: Како ниво естрогена опада, менструални циклус се може променити. Жена може пропустити менструацију или доживети више времена између менструација. Менструални проток такође може бити тежи или лакши него пре хормоналних промена.
Сувоћа вагине: Смањење нивоа естрогена може проузроковати смањење подмазивања вагине. Како се подмазивање смањује, вагинална ткива такође постају тања. То може довести до болова током односа и упале вагине.
Смањена плодност: Како нивое естрогена опада у перименопаузи, трудноћа може постати тежа. Када жена достигне менопаузу, њени јајници више не пуштају јајашца, што значи да трудноћа није могућа.
Повећање телесне тежине: Женски метаболизам се успорава током менопаузе и она може изненада да добије телесну масу. Ово дебљање може се десити без икаквих промена у исхрани или рутини вежбања.
Напади врућине: Колебање нивоа хормона може довести до појаве налета врућине или наглог осећаја врућине и црвенила. Ови блицеви могу бити благи, јављају се првенствено у горњем делу тела или могу зрачити целим телом. Хот блицеви могу трајати од неколико секунди до много минута.
Ноћно знојење: Врући бљескови који се дешавају током спавања узрокују ноћно знојење, а то може подстаћи тако интензивно знојење да особу пробуди.
Поремећаји спавања: Менопауза често отежава спавање. Многе жене откривају да се поремећаји спавања чешће јављају у време менопаузе. Поремећаји могу бити повезани са ноћним знојењем.
Лоше расположење: Неке жене могу доживети промене расположења током менопаузе. Разлози су можда хормоналне флуктуације, али такође могу допринети животне околности које се јављају у време менопаузе. Лоше расположење може бити и резултат умора од поремећаја спавања или психолошког прилагођавања губитку плодности.
Проблеми са пажњом: Многи људи откривају да имају потешкоћа са концентрацијом и фокусирањем током менопаузе и да могу имати пропусте у меморији. Научници нису сигурни да ли је то због пада нивоа естрогена или природног процеса старења.
Проређивање коже и косе: Екстремне флуктуације нивоа хормона могу проузроковати проређивање коже. Неке жене могу доживети губитак косе.
Учесталост урина и инконтиненција: Око менопаузе, жене могу доживети пораст учесталости излучивања урина, услед слабљења мишића који контролишу карлично дно.
Могућности лечења
Сама менопауза не захтева медицински третман, јер није здравствено стање, али многе жене траже олакшање од њених непријатних симптома.
Терапија естрогеном једна је од најефикаснијих опција за ублажавање врућих бљесака повезаних са менопаузом. Лекари често преписују најмању могућу дозу естрогена за ублажавање симптома. Понекад је потребан и додатак прогестина.
Поред ублажавања валунга, терапија заменом хормона (ХРТ) може помоћи у спречавању губитка костију и остеопорозе.
Неке студије сугеришу да мале дозе естрогена могу заштитити од срчаних болести ако их особа започне у року од 5 година од менопаузе.
Доступни су многи други третмани који ублажавају симптоме и спречавају проблеме повезане са старењем.
Остале опције укључују:
- Лекови за лечење врућих бљесака: Антидепресиви у малим дозама и неки лекови против напада могу помоћи у смањењу врућих бљесака. Антидепресиви такође могу помоћи у емоционалним променама које се јављају током менопаузе.
- Вагинални естроген: Естроген је доступан за директну примену на вагину у облику креме, таблете или уметнутог прстена. Ово може помоћи у ублажавању сувоће и неугодности током односа. Такође може помоћи код уринарних проблема који се јављају у то време.
- Лекови за спречавање остеопорозе: Неки лекари преписују лекове за спречавање губитка густине костију који се могу јавити током перименопаузе и менопаузе.
Када код лекара
На почетку перименопаузе, особа може желети да закаже редовне посете лекарима ради превентивне здравствене заштите.
Око перименопаузе, лекари могу препоручити одређене здравствене прегледе који понекад укључују колоноскопију, мамографију и тестове крви.
Појединац не би требало да се устручава да затражи негу лекара и савет за решавање ометајућих симптома менопаузе. Ако се након менопаузе догоди вагинално крварење, особа такође треба потражити медицинску помоћ.
Оутлоок након менопаузе
Ризик од неких стања се повећава након менопаузе, укључујући:
- Кардиоваскуларне болести: Како ниво естрогена опада, ризик од срчаних болести расте.
- Остеопороза: Остеопороза је стање које доводи до слабљења костију, повећавајући ризик од прелома. Првих година након менопаузе жене врло брзо губе коштану густину. Ово повећава ризик од остеопорозе и прекида.
- Одређени карциноми: Ризик од рака дојке и јајника расте након менопаузе. Разлози се разликују, али могу бити због хормоналних промена повезаних са менопаузом, ХРТ-а ако је жена то користила због симптома или једноставно због природног старења.
Међутим, већина људи и даље ужива у здравом животу током менопаузе. То могу даље да обезбеде одржавањем уравнотежене и хранљиве исхране, вежбањем и редовним прегледом код лекара.
П:
Постоји ли начин да се одложи почетак менопаузе?
А:
Најчешћи метод за одлагање појаве менопаузе је естроген или терапија естрогеном / прогестероном позната као хормонска супституциона терапија (ХРТ).
ХРТ може помоћи у одлагању менопаузе и симптома менопаузе. Једна студија описује новију стратегију. Током младог одраслог периода, медицински центар сакупља и замрзава ткиво јајника за будућу употребу. Када започне менопауза, центар тада трансплантира ткиво натраг у јајнике са хипотезом да ће се калемити и наставити да функционише дуже време.
Ова техника је слична методи која се користи за очување плодности код жена које се суочавају са хемотерапијом која би могла да уништи њихове јајнике.
Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.
