Колико дизање терета на послу утиче на здравље кардиоваскуларног система
Ново истраживање сугерише да спортске вежбе високог интензитета имају користи за кардиоваскуларно здравље, али континуирано дизање тешког терета на послу може имати негативан утицај.
Здравствени стручњаци непрекидно промовишу благодати физичке активности, посебно за спречавање кардиоваскуларних болести, водећег узрока превремених смртних случајева у свету.
Студија у Хипертензија је сада почео да разматра утицај различитих врста вежбања на кардиоваскуларно здравље особе.
Истраживање открива да би неке физичке активности заправо могле бити штетне по здравље особе.
4 различите врсте физичке активности
Јеан-Пхилиппе Емпана из Инсерм / Университе де Парис, у Француској, радећи са колегама из Аустралије, водио је истраживање.
Аутори су анализирали податке десетогодишње париске проспективне студије ИИИ, која прати здравље 10.000 људи од 50 до 75 година.
Као део те студије, учесници су попунили упитнике у којима је физичка активност била у четири различите категорије:
- спортске активности високог интензитета
- напори на пословима везаним за посао, попут подизања и померања тешких предмета
- вежбе са малим утицајем из слободних активности, као што су шетња са пријатељима, баштованство итд
- укупна физичка активност
„Наша идеја је била да испитамо да ли су све врсте физичке активности корисне или у неким околностима физичка активност може бити штетна“, каже Емпана.
„Желели смо, посебно, да истражимо последице физичке активности на послу, посебно напорне физичке активности, попут рутинског ношења тешких терета, што може имати негативан утицај.“
Да би пратили кардиоваскуларно здравље учесника, истраживачи су прегледали њихове артерије, користећи ултразвучно снимање каротидних артерија у врату.
Конкретно, мерили су осетљивост барорефлексног механизма; барорефлексни механорецептори у каротидним и аортним крвним судовима контролишу брзи одговор тела на промене крвног притиска и њихово прилагођавање.
Компромитовани барорефлекс систем повећава вероватноћу озбиљних исхода, укључујући срчани застој.
Измерена су два аспекта барорефлекс система:
- Механички барорефлекс, што се огледа у крутости артерија. Проблеми са овим аспектом система често су део старосних кардиоваскуларних проблема.
- Неуронски барорефлекс или неуронски импулси које механорецептори преносе на зид артерије. “ Недостаци нервног барорефлекса често доводе до проблема са срчаним ритмом и срчаног застоја.
Главни за понети
Емпана и његове колеге су из својих резултата видели два значајна тренда.
Прво, спортска физичка активност јача неурални барорефлекс, смањујући тако шансе за срчане проблеме - као што то већ дуго предлажу здравствени стручњаци.
С друге стране, открили су да напорни напори на послу негативно утичу на крутост артерија - механички барорефлекс - и неурални барорефлекс, производећи већи ризик од проблема са срчаним ритмом.
Аутори нису пронашли посебну везу између слободне активности или укупне активности и било механичког или неуралног барорефлекса.
„Наши налази“, каже Емпана, „представљају драгоцено подручје истраживања за побољшање нашег разумевања веза између физичке активности и кардиоваскуларних болести. Не сугеришу да је кретање на послу штетно за здравље; уместо тога, они сугеришу да могу бити хроничне, напорне активности (попут дизања тешких терета) на послу. “
Следеће за истраживаче су покушаји да утврде да ли су ови резултати конзистентни код других група људи.
„Ова студија има велике импликације на јавно здравље на физичку активност на послу“, закључује Емпана. „Сада желимо да проширимо нашу анализу како бисмо даље истраживали интеракцију између физичке активности и здравственог стања људи на радном месту.“
