Домаћи лекови за ублажавање сувог носа

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Када је унутрашњост носа сува, може бити непријатно и понекад болно, али особа то обично може лечити код куће. Кућни лекови за сув нос укључују удисање паре, коришћење овлаживача ваздуха и употребу назалних спрејева или испирања.

Медицински израз за осећај сувоће у носним пролазима је ринитис сицца. Често је последица прехладе или алергије.

Сув нос је углавном безопасан. Међутим, ако се не лечи, може проузроковати узнемирујуће симптоме, као што су:

• свраб
• сагоревање
• краставост
• крварења из носа
• загушења

Следећи кућни лекови могу помоћи у спречавању и ублажавању симптома сувоће у носу.

Коришћење овлаживача

Овлаживачи могу помоћи у ублажавању назалне конгестије.

Влажно окружење помаже одржавању носних пролаза влажним, што ублажава зачепљеност носа и омогућава синусима да се правилно одводе.

Овлаживачи могу надокнадити влагу изгубљену због климатизације и централног грејања у домовима и канцеларијама.

У идеалном случају, особа треба свакодневно да чисти свој овлаживач ваздуха како би спречила раст плесни и бактерија, које могу бити штетне по здравље.

Идеална влажност у затвореном креће се од 30-50%, у зависности од температуре собе.

Важно је напоменути да виши нивои влажности могу поспешити раст гриња и других алергена који могу погоршати симптоме.

Хигрометар, уређај који мери релативну влажност ваздуха, може помоћи човеку да одлучи да ли ће и када користити овлаживач ваздуха.

Удисање паром

Људи који немају приступ овлаживачу ваздуха могу постићи сличне резултате удисањем паре из:

• чинија топле воде
• врући туш или купка
• сауна

Међутим, благодати удисања паром могу бити само привремене. Да бисте избегли опекотине на кожи, водите рачуна да вода не кључа или да је изузетно врућа.

Одржавање хидратације

Уношење премало воде може исушити телесна ткива, укључујући она у носним пролазима.

Некада су здравствене власти препоручивале пијење 8 чаша воде дневно.

Међутим, истраживање из 2018. године сугерише да је најбољи начин да особа остане хидрирана једноставно пити кад год осети жеђ, осим када се бави посебно интензивним вежбањем.

Физиолошки раствор за нос

Физиолошки раствор у носу може помоћи код сувог носа.

Физиолошки раствор у носу спрејеви влаже носне пролазе. Ово помаже побољшању протока слузи и уклањању иританса, попут прашине, прљавштине и полена, пре него што имају прилику да изазову упалу.

Физиолошки раствори у носу су углавном благи и у апотекама су доступни без рецепта. Увек пажљиво прочитајте паковање ових производа и придржавајте се упутстава.

Алтернативно, особа може направити физиолошки раствор код куће, користећи:

• нејодирана сол, која у идеалном случају не би смела да садржи средства против згрудања или конзервансе, јер могу иритирати носни пролаз
• прашак за пециво
• 8 унци или 1 шоља дестиловане воде, или иста количина воде из славине која се кључала 3-5 минута
• мала бочица са распршивачем са ситном маглицом

Да бисте направили и користили физиолошки раствор (за одрасле):

1. Помијешајте 3 кашичице соли са 1 кашичицом соде бикарбоне и смешу чувајте у малој херметички затвореној посуди.
2. Додајте 1 кашичицу смеше у воду.
3. Ако користите кувану воду, прво је пустите да се потпуно охлади.
4. Сипајте раствор у бочицу са распршивачем.
5. Нагните главу напред, удахните полако кроз нос и прскајте раствор једном или два пута у сваку носницу.

Направите ново решење и осигурајте да је бочица са распршивачем чиста пре сваке употребе.

Испирање носа

Особа такође може нежно да избаци физиолошки раствор кроз ноздрве помоћу шприца са сијалицом или уређаја који се назива нети лонац.

Ово може уклонити надражујуће материје и очистити носну шупљину како би било боље да апсорбује друге лекове.

Испирање носа доступно је без рецепта. Увек пажљиво прочитајте амбалажу и следите упутства.

Особа такође може направити испирање носа код куће:

1. Направите физиолошки раствор описан горе.
2. У шприц са сијалицом увуците физиолошки раствор или га сипајте у нети лонац
3. Нагните се над судопер, гледајући доле у ​​слив. Нагните главу улево, а леви образ паралелно са умиваоником.
4. Поставите излив нети лонца или шприца само унутар десне ноздрве.
5. Удишући нормално на уста, нежно исцедите или улијте око половине физиолошког раствора у десну ноздрву. Раствор би требало да исцури из друге ноздрве након неколико секунди.
6. Испљуните раствор који се одводи у уста.
7. Нежно издувајте нос да бисте очистили остатке.
8. Поновите овај поступак користећи супротну ноздрву.

Обавезно нагните главу како је описано како бисте спречили да раствор цури низ грло или у очи.

Направите свеж физиолошки раствор и уверите се да је шприц са сијалицом или лонац нети чист пре сваке употребе.

Када код лекара

Сув нос често настаје услед честог пухања носа.

Одређени лекови, као што су назални деконгестиви и антихистаминици, такође могу изазвати или погоршати сувоћу.

Ретко упорно сув нос може наговестити озбиљније здравствено стање, као што су:

• Сјогренов синдром: Овај имунолошки поремећај погађа жлезде које луче течност, попут суза и пљувачке. Узрокује сушење очију и уста, а може утицати и на нос и друге делове тела.
• Атрофични ринитис: Ово стање доводи до смањења облога носних пролаза и стварања густих, сувих кора унутар носа. Компликације могу да укључују губитак мириса, крварење из носа и инфекције.

Ако је нос јако или стално сув, посетите лекара.

Такође је добра идеја потражити медицинску помоћ ако сув нос прати симптоме као што су бол, честа крварења из носа или знаци инфекције.

Кућни лекови наведени у овом чланку доступни су за куповину на мрежи.

• Купите овлаживаче.
• Купујте слани спреј за нос.
• Купите шприцеве ​​са сијалицама.
• Купујте нети саксије.