Тачке притиска рукама: Све што треба да знате

Људско тело садржи пуно тачака притиска, а неки људи верују да притисак на те тачке може утицати на друге делове тела и на целокупно здравље.

Постоје ограничена истраживања која подржавају употребу тачака притиска које помажу особи да се излечи. Међутим, постоји много више истраживања о употреби акупунктуре која укључује игле уместо само притиска.

Коришћење тачака притиска је неинвазивна и релативно без ризика, па је обично безбедно користити заједно са лечењем које препоручују лекари.

Практичари акупресуре и рефлексологије користе тачке притиска у лечењу.

За људе заинтересоване за рефлексотерапију или акупресуру, руке имају много тачака притиска. Наставите читати да бисте сазнали више о местима притиска руку.

Шта су тачке притиска?

Тачке притиска су подручја тела која одражавају тачке акупресуре које се користе у традиционалној кинеској медицини. Традиционални практичари су идентификовали специфична места за која су веровали да побољшавају проток енергије кроз тело.

Људи и данас практикују ове терапије, мада научници нису проучавали њихове поступке и ефикасност.

Тачке притиска рукама

Рефлексолози могу користити следеће тачке притиска рукама:

Меридијан плућа

Лоциран према ивици длана, плућни меридијан пролази од врха палца према доле, непосредно поред набора у зглобу.

Према рефлексотерапеутима, трљање било којег болног места на овој линији може помоћи у ублажавању симптома повезаних са прехладом, укључујући кијање, мрзлицу и упалу грла.

Срце 7

Особа може пронаћи срчану тачку 7 на зглобу, само на спољној страни мале кости која је у равни са малим прстом. Традиционални назив за ову тачку преводи се у „Духовна врата“.

Људи који подржавају употребу тачака притиска верују да ће притискање срца 7 спречити:

• несаница
• анксиозност
• депресија
• болест срца

Тачка унутрашње капије

Тачка унутрашњег улаза није директно на руци. Да бисте га пронашли, подигните руку дланом према горе и помоћу три прста измерите отприлике центиметар низ зглоб.

Унутрашња капија је овде, приближно у средишту зглоба.

Практичари препоручују да палцем друге руке чврсто масирате ову тачку притиска како бисте ублажили мучнину и бол у стомаку. Такође може помоћи и другим дигестивним проблемима.

Тачка долине руке

Особа може пронаћи тачку долине руке између првог прста и палца.

Практичари тврде да снажни притисак на тачку долине руке може смањити стрес, зауставити мигрену и зауставити бол у:

• рамена
• зуби
• врат

Спољашња капија

Спољна тачка капије је готово паралелна са унутрашњом тачком капије на горњој страни шаке и руке, између две тетиве.

Присталице кажу да овде вршење притиска појачава човекову енергију и јача имуни систем.

Основа палца

Особа може да лоцира основу тачке палца тако што ће повући прст низ длан палца док не дође до набора зглоба.

Рефлексолози верују да благи притисак на ову тачку може помоћи у ублажавању проблема са дисањем и респираторних проблема.

Танко црево 3

Тачка 3 танког црева налази се на боку шаке одмах испод малог прста и изнад једне од великих набора шаке.

Неки људи тврде да снажни притисак на ову тачку може помоћи у ублажавању уха, главобоље у затиљку и болова у врату.

Десет дисперзија

На врховима сваког прста налази се ових десет тачака притиска.

Притисак или употреба акупунктуре на овим тачкама може помоћи у ублажавању неких уобичајених симптома грипа, као што су висока температура или упаљено грло.

Неки практичари такође верују да применом притиска може помоћи у лечењу коме или епилепсије.

Четири шава

Особа може пронаћи четири шава на унутрашњости сваког од великих зглобова у кажипрсту, средњем прсту, прстењаку и малом прсту.

Присталице акупресуре верују да ове тачке могу помоћи у лечењу пробавних проблема, посебно код деце.

Да ли тачке притиска раде?

Нема довољно рецензија о тачкама притиска и њиховим исцелитељским ефектима да би се утврдило да ли су корисне. Већина доказа потиче из истраживања традиционалне медицине и анегдоталних резултата.

Особа радознала да проба акупресуру или рефлексотерапију то може учинити сигурно. Практично нема нежељених ефеката од притиска на ова подручја, осим локализованог привременог бола.

Такође, особа треба да настави да користи било који медицински третман који јој препоручују лекари приликом покушаја терапије тачком под притиском.

Људи који су претходно имали крвне угрушке или имају факторе ризика за стварање крвних угрушака, требало би да разговарају са својим лекаром пре него што добију акупресуру или масажу.

Резиме

У рукама постоји много тачака притиска, од којих су многе део много већег ланца тачака које се протежу уз руке. Присталице акупресуре и рефлексологије верују да ове тачке могу помоћи у лечењу других делова тела.

Људи могу покушати да направе акупресуру на себи или да користе услуге лиценцираног лекара који је проучавао тачке притиска и разуме како раде.

Важно је напоменути да постоји врло мало студија које подржавају употребу тачака притиска за лечење болести. Међутим, људи могу безбедно да користе тачке притиска рукама поред редовних медицинских третмана.