Проналажење животног смисла може нас одржавати здравим како старимо
Нова студија проналази корелацију између осећаја смисла и физичког и менталног благостања како одрастамо.
Што су старији људи, то ће им се живот више променити. На пример, њихови пријатељи и рођаци могу стићи до краја живота, а каријера људи може почети да се затвара.
Према новом студијском раду који се појавио у Јоурнал оф Цлиницал Псицхиатри, прелазак овог прага поново буди потребу људи да пронађу смисао живота.
Студија, коју су истраживачи спровели на Медицинском факултету Универзитета у Калифорнији у Сан Дијегу, проналази везу између осећаја смисла и позитивног физичког, менталног и когнитивног функционисања.
„Они који имају смисла у животу срећнији су и здравији од оних који га немају“, каже старији аутор студије Дилип В. Јесте.
Нови приоритет
Иако нам потрага за смислом може бити у мислима у различито доба нашег живота, ново истраживање сугерише да када је наш живот препун породице, пријатеља и каријере, то обично одлази у други план.
„Када сте млади, као у двадесетим годинама, нисте сигурни у своју каријеру, животног партнера и ко сте као особа. Тражите смисао живота “, каже Јесте.
Међутим, „Како почињете да улазите у своје 30-е, 40-е и 50-е године, имате више успостављене везе, можда сте ожењени и имате породицу и сређени сте у каријери. Претрага се смањује, а смисао живота повећава “.
Јесте наставља: „После 60. године ствари се почињу мењати. Људи се повлаче са посла и [могу] почети губити свој [осећај] идентитета. Почињу да развијају здравствене проблеме, а неки од њихових пријатеља и породице почињу да умиру. Поново почињу да траже смисао живота јер се значење које су некада имали променило. “
Како постајемо старији, чини се да постоји хитна потреба да знамо шта би требало да радимо са - и шта бисмо требало да осећамо - са преосталим временом.
За многе људе проналазак смисла постаје предуслов за срећан крај нечије животне приче. Без тога, сугерише студија, у нашим годинама које пропадају и потешкоћама које могу да носе могу да доминирају стрес и његове физичке последице.
Ко је учествовао у студији?
Истраживачи су своју корелацију извукли из 1.042 одраслих особа које су учествовале у Успешној процени старења од јануара 2013. до јуна 2014. године.
Учесници су били становници заједница одраслих у округу Сан Диего, ЦА. Имали су 21–100 година.
Истраживачи су извршили три процене:
- „Упитник смисла у животу“ забележио је тренутни однос сваког учесника са значењем, категорисаним као „Претрага“ или „Присуство“. Тим је замолио учеснике да се идентификују са различитим изјавама, као што су: „Тражим сврху или мисију за свој живот“, или „Открио сам задовољавајућу животну сврху“.
- Сваки учесник је сам пријавио своје физичко стање и ментално стање.
- Сваки учесник је учествовао у телефонском интервјуу као средство за процену свог когнитивног статуса.
Шта је студија открила
У погледу тражења смисла наспрам његовог стицања, подаци су показали запањујућу обрнуту повезаност између њих двоје у 60-ој години: „Присуство“ је достигло највиши ниво у тој доби, док је „Претрага“ постигла најнижи ниво.
То сугерише да за многе људе у том тренутку није било потребе да наставе тражити значење; пронашли су је кад су напунили 60 година.
Користећи статистичке моделе, истраживачи су открили да је физичко стање у негативној корелацији са старијим узрастом, али позитивно са присуством. У ствари, корелација је постала још јача након 60. године.
Ментално благостање је позитивно повезано са старењем и присуством, али негативно са претраживањем. Когнитивна функција била је негативно повезана са напредовањем старости и претраживања.
Закључак студије је да проналажење смисла у нечијем животу представља здраву стратегију за напредовање у каснијим годинама - делом зато што подржава очување физичког и менталног благостања особе.
Као што објашњава аутор прве студије Аваис Афтаб, „Медицинска област почиње да препознаје да је смисао живота клинички релевантан и потенцијално променљив фактор, који може бити усмерен на побољшање добробити и функционисања [људи]“.
Јесте каже: „На овом пољу је узбудљиво време док тражимо одговоре на нека од најдубљих животних питања засноване на доказима.“
Његово предстојеће истраживање фокусираће се на друге личне атрибуте - укључујући мудрост, усамљеност и саосећање - и на то како они могу утицати на човекову потрагу за смислом.
„Такође желимо да испитамо да ли су неки биомаркери стреса и старења повезани са тражењем и проналажењем смисла живота“, каже он.
