Вежбање може повећати животни век након лечења рака дојке
Нова студија објашњава како аеробне вежбе и вежбе отпора могу повећати очекивани животни век за особе које су успешно завршиле лечење рака дојке.
Према проценама Националног института за рак, у Сједињеним Државама је 2017. било око 252.710 нових дијагноза рака дојке. Очекивани животни век након лечења ове врсте карцинома је прилично добар, са петогодишњом стопом преживљавања од 89,7 процената.
Међутим, лечење карцинома често је повезано са појавом метаболичког синдрома, скупа сродних стања, укључујући болести срца, хипертензију, гојазност, висок шећер у крви и резистенцију на инсулин. Метаболички синдром такође је повезан са лошијом стопом преживљавања преживелих од рака дојке.
Због тога су истраживачи са Универзитета Јужне Калифорније у Лос Анђелесу, Калифорнија, кренули да виде како би се очекивано трајање живота после лечења могло продужити редовним вежбањем, што може помоћи у сузбијању или спречавању појаве метаболичког синдрома.
„Многи људи не знају да је први узрок смрти преживелих од рака дојке болест срца, а не рак“, каже водећа ауторка Цхристина Диели-Цонвригхт, објашњавајући зашто би редовно вежбање могло да помогне да се повећа животни век.
Налази студије објављени су јуче у Часопис за клиничку онкологију.
„Вежбање је облик лека“
„Код пацијената са раком дојке, метаболички синдром погоршава се гојазношћу, неактивним начином живота и примањем хемотерапије“, објашњава Диели-Цонвригхт.
У свом раду аутори такође примећују да особе са метаболичким синдромом имају 17 одсто веће шансе да им се дијагностикује рак дојке. Могуће је и да ће вероватније имати рецидив рака након лечења и можда ће имати краћи животни век.
Узимајући у обзир ова разматрања, истраживачки тим је претпоставио да придржавање редовног распореда вежбања може побољшати стопу дугорочног преживљавања бавећи се дебљањем и повезаним поремећајима.
Диели-Цонвригхт и његов тим спровели су рандомизирано испитивање, радећи са 100 особа које су успешно подвргнуте лечењу рака дојке мање од 6 месеци пре него што је требало да започне студија.
На почетку студије, приближно 46 процената учесника сматрало се гојазним, док је приближно 77 процената имало дијагнозу метаболичког синдрома.
Интервенција се састојала од три недељна индивидуална тренинга током периода од 4 месеца, укључујући вежбе за дизање тегова и најмање 150 минута умерене аеробне вежбе.
Након четворомесечног програма обуке, учесници који су се бавили овом рутином искусили су знатно побољшање здравља; утврђено је да само 15 процената њих има метаболички синдром, у поређењу са 80 процената учесника студије у контролној групи.
Истраживачи су такође приметили да су жене које су учествовале у фитнес програму стекле мишићну масу и скинуле вишак масног ткива, а редовно вежбање смањило је ризик учесника од развоја срчаних болести.
Штавише, учесници фитнес програма такође су приметили 10% смањења крвног притиска и 50% повећања липопротеина високе густине (ХДЛ), или такозваног „доброг холестерола“, који апсорбује друге врсте холестерола, враћајући их у јетра која треба елиминисати из система.
Диели-Цонвригхт истиче да гојазност може проузроковати упале, што би заузврат могло олакшати раст тумора и рецидив карцинома након лечења.
Студија Диели-Цонвригхт спроведена прошле године, у којој је прегледала узорке крви и биопсије масти добијене од гојазности од 20 преживелих од рака, показала је да појединци који се редовно вежбају виде мање упале у крвним ћелијама, а имају и бољу укупну упалу одговор.
Истраживач наглашава важност вежбања за одржавање доброг здравља, додајући да су она и њен тим посвећени спровођењу даљих студија које се баве терапијским потенцијалом таквих рутина.
„Вежбање је облик лека. Обе ове студије подржавају ту идеју, а ми ћемо наставити да спроводимо студије како бисмо допунили традиционалне терапије рака. “
Цхристина Диели-Цонвригхт
