Све што треба да знате о летњим прехладама

Без обзира када се особа прехлади, узрок је вирус. Како се време загрева, вируси који узрокују већину прехлада имају тенденцију да се мењају.

Ентеровируси изазивају многе летње прехладе, изазивајући симптоме горњих дисајних путева, попут цурења носа и упале грла, као и стомачне проблеме.

Ентеровируси су чешћи у летњим месецима од риновируса, који су чешћи у хладнијим месецима.

Антибиотици обично не могу лечити прехладу, али кућни лекови могу помоћи човеку да се брже осећа боље. Читајте даље да бисте сазнали више о прехлади лети и како ублажити симптоме.

Симптоми

Симптоми летње прехладе могу бити цурење из носа, кијање, ниска енергија и кашаљ.

Већина летњих прехлада узрокује симптоме сличне онима код зимских прехлада, укључујући:

• цурење носа
• кашљање
• загушења
• главобоље
• притисак у синусима или глави
• упала грла
• ниска енергија
• болови у мишићима
• кијавица

Многе зимске прехладе не изазивају грозницу, посебно код одраслих, али летњи вируси због ентеровируса могу нагло изазвати грозницу.

Иако неки људи инсистирају да су летње прехладе увек горе или дуже живе од зимских, мало је клиничких доказа који поткрепљују ову тврдњу. Већина летњих прехлада, попут зимских прехлада, пролазе у року од неколико дана и не захтевају медицински третман.

Неки ентеровируси узрокују друге болести са различитим симптомима. Ови укључују:

• херпангина, која узрокује мале пликове на устима и грлу, као и изненадну температуру
• болест руку, стопала и уста, која узрокује симптоме сличне херпангини, осим што су пликови такође на рукама и ногама, а особа такође може имати симптоме сличне грипу
• коњунктивитис, или пинкеие, који узрокује отицање и црвенило на једном или оба ока

Ретко ентеровируси могу да изазову озбиљне и потенцијално опасне по живот болести, попут менингитиса и миокардитиса.

Летња прехлада насупрот алергијама

Може бити тешко утврдити разлику између прехладе и алергија, посебно када симптоми наступе на почетку сезоне алергија.

Неке важне разлике укључују:

• Грозница: Алергије на супстанце које се преносе ваздухом, попут прашине и полена, не изазивају температуру.
• Време болести: Алергије се обично јављају чим особа дође у контакт са алергеном. На пример, особа се може разболети чим почне сезона полена.
• Трајање болести: Прехлада, чак и тешка, обично траје мање од 10 дана, док алергије могу трајати много недеља.
• Узорак симптома: Људи са алергијама могу приметити да се њихови симптоми побољшавају у затвореном или када користе клима уређај или ваздушне филтере.
• Исцрпљеност: Прехлада често узрокује исцрпљеност и умор, док алергије ретко то чине.
• Болови у мишићима: Алергије могу изазвати главобоље и болове у лицу, али не узрокују широко распрострањене болове у мишићима.
• Одговор на лекове: Антихистаминици помажу код многих алергија, али обично не помажу код симптома прехладе.

Третмани и кућни лекови

Ниједан лек не може да убије вирусе који узрокују већину летњих прехлада. Међутим, низ третмана може помоћи код симптома. Ови третмани укључују:

• деконгестиви који помажу у кашљању и загушењу
• лек за кашаљ и капи за кашаљ
• средства за ублажавање болова и грознице без рецепта, као што су ацетаминофен и ибупрофен
• пари грудног коша трљају се да би помогли код загушења
• спарни тушеви који помажу у ублажавању загушења
• коришћење овлаживача током спавања како бисте смањили сувоћу ваздуха и помогли код кашљања

Пре давања лекова бебама и малој деци, особа увек треба да се консултује са лекаром. Такође, особа треба да избегава мешање више лекова, осим ако то не предложи лекар.

Неки докази сугеришу да биљни лекови могу помоћи код неких симптома. Мед, на пример, може помоћи у кашљању, док цинк може скратити прехладу. Међутим, никада не дајте мед бебама млађим од 1 године.

С тим у вези, сви биљни лекови представљају одређене ризике, а још увек није било довољно истраживања која би дефинитивно подржала ефикасност ових лекова. Из тог разлога, витално је консултовати се са лекаром пре него што покушате алтернативни лек.

Повремено прехлада може изазвати секундарне инфекције. На пример, код неке деце се појаве упале уха након прехладе. Антибиотици могу лечити ове секундарне инфекције.

Међутим, важно је напоменути да антибиотици не лече прехладу. Њихова употреба у ове сврхе може временом учинити антибиотике мање ефикасним, што доприноси резистенцији на антибиотике.

Фактори ризика

Човек може да спречи летњу прехладу честим прањем руку.

Особа може да се прехлади током лета када дође у контакт са клицама из телесних течности заражене особе, као што су пљувачка, слуз или измет.

На пример, ако му болесна особа кихне у руку, а затим се рукује са другом особом, вирус се може ширити.

Исто тако, ако се ситне честице измета задрже у базенима и на другим јавним местима, то такође може проузроковати ширење ентеровируса.

Више од 200 различитих врста вируса може да изазове прехладу, а временско трајање заразе варира. Генерално, особа је заразна када има температуру и најмање један дан после.

Вероватније је да ће људи бити заразни када су симптоми озбиљни. Већина људи је заразна неколико дана.

Фактори ризика за прехладу током лета укључују:

• проводећи пуно времена око деце која обично не перу руке и која пољупцима лако шире телесне течности
• проводити време на затвореним јавним местима или у блиском контакту са другима
• не редовно прање руку
• ако имате слаб имунолошки систем због стреса, недостатка сна или хроничне болести
• бити врло млад или врло стар

Превенција

Да бисте смањили ризик од прехладе или ширења летње прехладе, испробајте следеће стратегије:

• Често перите руке, посебно пре јела или додиривања лица. Оперите руке након што сте на јавним местима или у блиском контакту са људима који би могли бити болесни - на пример након лета или пливања.
• Останите кући из школе или са посла ако се појаве симптоми прехладе.
• Усвојите и следите политике запошљавања које подстичу људе да остану код куће када су болесни. Послодавци би требали размислити о томе да понуде плаћено боловање и не кажњавају особље због недостатка посла због болести.
• Кашљајте или кијајте у ткиво или унутрашњи лакат, а не у руку, јер је већа вероватноћа да ће руке ширити инфекцију.
• Не делите посуђе са другим људима.
• Не љубите људе који би могли бити болесни.
• Не додирујте лице, уста или нос нечистим рукама.
• Увек оперите руке пре припреме јела.
• За људе са слабим имунолошким системом због хроничне болести или због узимања одређених лекова, избегавајте јавне базене.
• Обавезно оперите децу.
• Дезинфикујте површине које могу доћи у контакт са инфекцијом, посебно ако је неко у кући недавно болестан.

Изгледи

Летње прехладе обично нису горе од зимских, али могу се осећати изолованије - посебно ако сви остали уживају у базену, летњим фестивалима или другим активностима на отвореном.

За већину људи летња прехлада је мања непријатност. Међутим, прехлада понекад може да изазове озбиљне компликације, посебно код људи са слабим имунолошким системом, новорођенчади и старијих људи.

Ако симптоми трају дуже од неколико дана, ако новорођенче развије прехладу или ако особа развије врло високу температуру, најбоље је да посетите лекара.