Све што треба да знате о хијалуронској киселини
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Хијалуронска киселина је супстанца која се природно јавља у кожи, очима и зглобовима. Његова примарна функција је задржавање воде унутар ћелија ткива, одржавајући очи влажним и зглобове подмазаним.
Хијалуронска киселина такође има многе медицинске и комерцијалне намене. Доступан је у разним облицима, укључујући:
- дијететски суплементи
- креме за лице
- серума
- капи за очи
- ињекције
У овом чланку сазнајте више о употреби и предностима хијалуронске киселине, као и о могућим нежељеним ефектима и ризицима.
Употребе и погодности
Хијалуронска киселина је доступна у облику крема за лице, серума и капи за очи.
Неки користе хијалуронску киселину за промоцију здравља коже и борбу против знакова старења. Може такође помоћи да зарасте ране.
Неки лекари такође користе хијалуронску киселину за ублажавање болова у зглобовима код људи са артритисом.
Кожа садржи око половине хијалуронске киселине у телу. Хијалуронска киселина се веже за молекуле воде, што помаже у одржавању коже хидрираном и гипком.
Нивои хијалуронске киселине у кожи значајно се смањују како људи старе, што може довести до дехидриране коже и бора.
Узимање хијалуронске киселине или коришћење козметичких производа који је садрже могу побољшати хидратацију коже и смањити знаке старења.
Да ли је ефикасан?
Истраживачи су испитивали да ли је хијалуронска киселина ефикасна за низ примена:
Против старења
Ефекти против старења производа са хијалуронском киселином могу се разликовати од особе до особе, у зависности од других фактора који утичу на кожу, као што су:
- генетика
- исхрана
- пушење и конзумација алкохола
- загађење
- излагање сунцу
У студији из 2017. године, истраживачи су испитали ефекте старења хијалуронске киселине против старења код 60 одраслих Јапанаца. Истраживачи су насумично доделили учеснике студије или лечењу или плацебо групи.
Учесници који су уносили суплементе хијалуронске киселине имали су смањење бора и побољшање стања коже у поређењу са онима у плацебо групи.
Међутим, студија је обухватила само мали узорак. Такође је добио средства од компаније која производи суплементе хијалуронске киселине, што је можда утицало на резултате.
Друга мала студија открила је да хијалуронска киселина може побољшати еластичност коже и смањити храпавост коже за само 2–8 недеља.
У немачкој студији из 2016. године, истраживачи су упоређивали ефекте старења четири различите креме за лице које садрже хијалуронску киселину. Истраживачи су приметили повећану затегнутост коже и 10–20% смањење дубине бора код свих 20 учесника.
Многи козметички брендови тврде да њихови производи са хијалуронском киселином могу преокренути знакове старења. Међутим, већина производа који се продају без рецепта садрже молекуле хијалуронске киселине који су превелики да би прошли кроз спољни слој ћелија коже, према чланку из прегледа из 2015. године.
Зарастање рана
Хијалуронска киселина не само да поспешује хидратацију коже, већ такође игра пресудну улогу у зарастању рана.
Према прегледном чланку из 2016. године, хијалуронска киселина убрзава зарастање рана контролишући упале и преусмеравајући крвне судове на подручја оштећене коже.
У студији из исте године, истраживачи су приметили да је хијалуронска киселина помогла да се чиреви на дијабетичким стопалима брже зарасте у поређењу са стандардним материјалима за завијање рана.
У студији на животињама из 2019. године истраживачи су на ране коже применили биоразградиви гел који садржи хијалуронску киселину и полоксамер. Гел је промовисао зарастање рана спречавањем бактеријских инфекција и влажењем ране.
Ублажавање болова у зглобовима
Синовијална течност подмазује и ублажава зглобове. Ова течност садржи хијалуронску киселину.
Временом се хијалуронска киселина у синовијалној течности распада, што доприноси боловима и укочености зглобова, према Фондацији за артритис.
Из тог разлога, неки људи су користили хијалуронске ињекције за лечење остеоартритиса.
Међутим, смернице Америчког колеџа за реуматологију и Фондације за артритис саветују људе да не узимају овај третман, јер нема довољно доказа који показују да је безбедан и ефикасан за употребу.
Последице
Генерално, суплементи хијалуронске киселине, локални производи и ињекције изгледају сигурно када људи следе упутства о томе како их користити.
Међутим, хијалуронска киселина може код неких изазвати нежељене нежељене ефекте и алергијске реакције. Особа увек треба да уради тест фластер пре него што почне да користи нови производ за кожу.
Људи који примају ињекције које садрже хијалуронску киселину могу искусити следеће нежељене ефекте који би се требали уклонити у року од недељу дана:
- бол
- црвенило
- свраб
- Оток
- модрице
Ови нежељени ефекти ће се највероватније јавити као резултат процеса ињекције, а не самог раствора хијалуронске киселине.
Ризици
Како тело природно производи хијалуронску киселину, ова супстанца ретко изазива озбиљне нежељене ефекте или алергијске реакције.
Међутим, људи који имају историју тешких алергијских реакција, попут анафилаксије, треба да буду опрезни када користе хијалуронску киселину.
Његови ефекти током трудноће и током дојења остају непознати, па ће жене можда желети да избегавају узимање додатака хијалуронске киселине у то доба.
Генерално, људи би требало да разговарају са лекаром пре него што испробају нови додатак, посебно ако:
- узимајте лекове на рецепт
- лече се због болести
- имају хронично здравствено стање
Људи увек могу да разговарају са лекаром о томе да ли је хијалуронска киселина права за њих.
Резиме
Хијалуронска киселина је природна супстанца која помаже задржавању влаге у кожи и очима и подмазује зглобове.
Такође игра пресудну улогу у зарастању рана контролишући упале и преусмеравајући проток крви у оштећено ткиво.
Нивои хијалуронске киселине опадају како људи старе, а то може допринети како физичким знацима старења, попут појаве бора, тако и старосним условима, укључујући остеоартритис.
Иако је хијалуронска киселина присутна у бројним козметичким и медицинским производима, њени ефекти се могу разликовати од особе до особе.
Људи могу купити хијалуронску киселину у апотеци или питати свог лекара о медицинским производима који садрже ову супстанцу. Неке производе можете купити и путем Интернета.
