Да ли нас медитација заиста чини бољим људима?

Према популарном веровању, древна пракса медитације чини нас свима сретнијим, сјајнијим, саосећајнијим људима. Већина тих ствари могла би бити истина - осим саосећајног дела, сугерише ново истраживање.

Да ли су људи који медитирају боље од нас осталих? Не баш, каже ново истраживање.

„Дакле ... возим се, осећам се заиста добро према себи, и баш као - баш толико боље него сви остали који су толико луди. А за то је медитација осећај супериорности у односу на друге. “

Ово је намештање шале једне од мојих омиљених станд уп комичарки, урнебесно неуротичне Јен Киркман. Након што једног јутра медитира читавих 5 минута, Јен се сав контемплира пред зеленим светлом, зауставља аутомобил и нервира сваког возача иза себе који покушава да стигне на посао.

Један возач почне да виче на њу и прозива је, лаже и каже да јој је мајка управо умрла, све то прераста у урнебесну епизоду беса на путу, која кулминира стајањем на свом месту, провирујући главу кроз кровни отвор ауто и виче на типа: „Нисам луд !!! Медитирао сам, ти ... [овде убаци вулгарност] !!! “

„Нисам рекла да сам добра особа, већ сам рекла да медитирам“, каже Јен публици, подсећајући нас да су њих двоје често погрешно повезани. Као што илуструје њена анегдота, медитација вас не чини увек бољом особом - у ствари, према новој студији, то готово никада и није.

Међународни тим истраживача испитао је 20 постојећих студија тражећи доказе да пажљивост и медитација љубазне доброте промовишу мање агресије, више љубазности и више просоцијалног понашања. Супротно очекивањима истраживача, нису пронашли ниједну.

Истраживање медитације је пристрасно, открива студија

Пракса медитације, чак и лишена верских конотација, и даље „изгледа да многима нуди наду у боље себе и бољи свет“, каже коаутор нове студије, др Мигуел Фариас, из Центра за напредак у Наука о понашању на Универзитету Цовентри у Великој Британији.

Али, наставља, „упркос великим надама практичара и прошлим студијама, наше истраживање је открило да су методолошки недостаци у великој мери утицали на резултате које смо пронашли.“

Конкретно, испоставило се да је студије које су известиле о порасту нивоа саосећања међу медитантима аутор исти учитељ медитације! „Ово открива да су истраживачи можда ненамерно пристрасли својим резултатима“, каже др. Фариас.

„Већина почетних позитивних резултата нестала је када су се групе за медитацију упоређивале са другим групама које су обављале задатке који нису повезани са медитацијом“, додаје коаутор.

Па шта ово значи? Да ли треба да дискредитујемо уопште медитацију? Никако, кажу истраживачи.

„Ништа од овога, наравно, не поништава тврдње будизма или других религија о моралној вредности и евентуално потенцијалном промени живота његових уверења и пракси. Али наша истраживања су далеко од многих популарних тврдњи медитаната и неких психолога. “

Др Мигуел Фариас

„Да бисмо даље разумели истински утицај медитације на осећања и понашање људи, прво морамо да се позабавимо методолошким слабостима које смо открили“, додаје др. Фариас, „почев од високих очекивања која би истраживачи могли имати о моћи медитације.“

Дакле, нова анализа сигурно баца одређену сенку на толико поздрављене благодати медитације, а резултати би се могли користити да самоисправни медитатори да је Киркман пародирао добру проверу стварности.

То је рекло, не можете да се не запитате, као што то чини и сама Киркман након епизоде ​​беса на путу: да ли се све ово догодило после медитирала је, шта би се догодило да није?

none:  свињски грип клиничка испитивања - испитивања лекова рехабилитација - физикална терапија