Чај од маслачка користи

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Људи могу да кувају целе биљке маслачка или да користе само лишће, корење или стабљике за прављење чаја. Чај од маслачка је веома богат витамином А и може понудити многе здравствене бенефиције, али недостају научни докази који би их потврдили.

Људи могу кувати чај од маслачка код куће или га наћи у продавницама здраве хране. Такође је доступан за куповину путем Интернета.

Чајеви од маслачка разликују се по свом нутритивном садржају, јер људи користе различите количине биљног материјала за њихово кување, а неки произвођачи пићу додају и друге састојке.

У овом чланку разматрамо могуће здравствене чајеве од маслачка и разговарамо о неким истраживањима ове биљке.

Могуће благодати чаја од маслачка

Чај од маслачка садржи хранљиве састојке, попут витамина А, који могу бити корисни за здравље особе. У наставку детаљније истражујемо потенцијалне здравствене користи овог напитка.

Алтернативни топли напитак

Чај од маслачка нуди алтернативу људима који желе да престану да пију напитке са кофеином, попут кафе и црног чаја, или да ограниче дневну потрошњу.

Противупални ефекти

Чај од маслачка може помоћи у смањењу упале у телу.

Истраживања сугеришу да сви делови биљке маслачка садрже мноштво природних антиинфламаторних и антиоксидативних једињења.

Лекари верују да упала игра улогу у многим врстама болести. Иако не постоји доказана веза између пијења чаја од маслачка и смањења болести повезаних са запаљењем, могуће је да би једињења у овој биљци могла да промовишу свеукупно здравље смањењем упале.

Ефекти смањења холестерола

Према студији из 2012. године Прегледи о исхранимаслачак може смањити хиперлипидемију код пацова. Хиперлипидемија је абнормално висок ниво липида, који укључује холестерол, у крви.

Истраживачи су приметили смањење нивоа и триглицерида и укупног холестерола код пацова који су јели екстракте цвета маслачка.

Теорија каже да екстракт маслачка делује инхибиторно на липазу панкреаса, ензим који је кључан за варење масти. Ограничавање активности овог ензима могло би да промени начин на који тело апсорбује масти. Међутим, нема доказа да се ово дешава код људи.

Смањење оштећења јетре

Према Националном институту за здравље (НИХ), људи годинама користе маслачак у традиционалној медицини, верујући да њиме могу да се лече здравствени проблеми који се односе на јетру, жучну кесу и жучни канал.

Према Прегледи о исхрани студија, корен маслачка смањује степен оштећења јетре код пацова. Опет, нема научних доказа који би наговестили да би ово могло да делује код људи.

Диуретички ефекти

Чај од маслачка је природни диуретик.

Маслачак такође има историју употребе као природни диуретик, наводи НИХ.Његов диуретички ефекат значи да чај подстиче мокрење и смањује задржавање воде у телу.

Пијење више било ког напитка обично подстиче ослобађање течности јер бубрези одржавају равнотежу воде у телу.

Могуће је да маслачак може помоћи бубрезима да испуштају више воде да би смањили осећај надутости и нелагодности, али то није јасно.

Пијење чаја од маслачка или другог безалкохолног пића за повремено подстицање мокрења вероватно неће бити штетно.

Чланак у Вирологи Јоурналкоја говори о улози екстраката маслачка и чајева у традиционалној кинеској медицини, примећује његову употребу као лечење уринарних инфекција.

Борба против грипа

Иста студија користи ин витро испитивање за испитивање ефекта екстракта маслачка на вирус хумане грипе А.

Екстракти су довели до смањења нивоа вируса и није било штетних ефеката на здраве ћелије. Међутим, потребно је више истраживања како би се утврдило да ли би екстракти били ефикасни код људи.

Чај од маслачка не може заменити вакцину против грипа, али може ублажити симптоме или помоћи опоравку.

Ризици

Важно је напоменути да неки људи имају алергијске реакције на корен маслачка и чајеве. НИХ упозорава да је већа вероватноћа да ће људи бити алергични на маслачак ако су такође алергични на сличне биљке, укључујући:

• амброзија
• хризантема
• невен
• бела Рада

Свако ко реагује на ово цвеће треба опрезно да пије чај од маслачка или га уопште избегава.

Одузети

Чај од маслачка може бити укусна и хранљива алтернатива кавама и чајевима који садрже кофеин.

Иако су студије на животињама и у лабораторијама показале да овај напитак има много потенцијалних користи, не постоје велике студије на људима које би потврдиле његову ефикасност у побољшању здравља.

Људи који нису алергични могу користити чај од маслачка као додатак здравом начину живота.

Чај од маслачка доступан је у продавницама здраве хране и на мрежи.