Когнитивна дисонанца: шта знати
Когнитивна дисонанца је теорија у социјалној психологији. Односи се на ментални сукоб који се јавља када се човеково понашање и уверења не поклапају.
Може се догодити и када особа има два уверења која су у супротности.
Когнитивна дисонанца изазива осећај нелагоде и напетости, а људи покушавају да ублаже ту нелагоду на различите начине. Примери укључују „објашњавање ствари“ или одбацивање нових информација које су у сукобу са њиховим постојећим уверењима.
Читајте даље да бисте сазнали више о когнитивној дисонанци и њеним ефектима.
Шта је когнитивна дисонанца?
Психолог Леон Фестингер објавио је своју теорију когнитивне дисонанце у својој књизи из 1957. године, Теорија когнитивне дисонанце.
Фестингер је предложио да људи доживљавају нелагоду када имају опречна уверења или када су њихови поступци у супротности са њиховим уверењима.
Од тада је когнитивна дисонанца постала једна од најутицајнијих и најистраженијих теорија у социјалној психологији.
Људи ће покушати да смање ову дисонанцу како би ублажили нелагоду. Нагон за решавањем дисонанце назива се „принцип когнитивне доследности“.
Важно је напоменути да когнитивна дисонанца није аутоматска када особа има супротна уверења. Морају имати свест о недоследности да би осећали нелагодност.
Не доживљавају сви когнитивну дисонанцу у истом степену. Неки људи имају већу толеранцију на неизвесност и недоследност и могу искусити мање когнитивне дисонанце од оних којима је потребна доследност.
Остали фактори који утичу на степен когнитивне дисонанце коју особа доживљава укључују:
- Тип веровања: Веровања која су више лична доводе до значајније дисонанце.
- Вредност веровања: Веровања која људи високо цене имају тенденцију да изазову већу дисонанцу.
- Величина диспаритета: Значајна диспаритета између супротстављених и хармоничних уверења резултираће већом нескладом.
Ефекти
Когнитивна дисонанца има непосредан ефекат изазивања осећаја нелагодности и нелагоде.
Како људи углавном имају урођену жељу да избегну ову нелагодност, когнитивна дисонанца има значајан ефекат на човекову болест:
- понашања
- мисли
- Одлуке
- уверења и ставови
- Ментално здравље
Људи који доживљавају когнитивну дисонанцу могу приметити да осећају:
- узнемирен
- крив
- постиђен
Као резултат, они могу:
- покушајте да сакријете своје поступке или уверења од других
- континуирано рационализују своје поступке или изборе
- клоните се разговора или расправа о одређеним темама
- избегавајте учење нових информација које се косе са њиховим постојећим уверењима
- занемарите истраживање, новинске чланке или савете лекара који узрокују дисонанцу
Избегавање чињеничних информација може омогућити људима да наставе да одржавају понашање са којим се не слажу у потпуности.
Наравно, когнитивна дисонанца може навести неке људе да промене своје понашање тако да се њихови поступци ускладе са њиховим уверењима. На тај начин пружа људима могућност да испитају своје вредности и поступке и постигну когнитивну доследност.
Као резултат когнитивне дисонанце, многи људи се суочавају са проблематичним ставовима и поступцима.
Они могу направити позитивне промене у свом животу, попут бављења нездравим прехрамбеним навикама, зависности или проблемима са бесом.
Примери
Ако особа пуши упркос познавању ризика, може доживети когнитивну дисонанцу.
Ситуације у којима може доћи до когнитивне дисонанце укључују:
- Пушење упркос свести о штетним ефектима употребе дувана на здравље.
- Одабиром промовисања понашања, попут редовног вежбања, које особа сама не вежба. Ова врста когнитивне дисонанце назива се лицемерје.
- Говорећи лаж упркос томе што особа себе сматра искреном.
- Куповина новог аутомобила који не штеди гориво, упркос томе што је еколошки свестан.
- Једу месо, а истовремено о себи мисле као о љубитељу животиња које не воле помисао на убијање животиња. Неки истраживачи ово називају парадоксом меса.
Како решити когнитивну дисонанцу
Људи који доживљавају когнитивну дисонанцу могу предузети кораке да је смање. То могу учинити тако што ће:
Одбацивање или избегавање неусаглашених информација
Људи често решавају когнитивну дисонанцу обезвређивањем и одбацивањем сукобљених знања.
Они могу ограничити своју изложеност новим информацијама које се не поклапају са њиховим постојећим уверењима - феномен назван „пристрасност потврде“.
Један пример за то је обезвређивање појединих извора вести описујући их као пристрасне или лажне.
Убеђивање и оправдање
Појединци се могу убедити да не постоји сукоб.
Они могу потражити подршку од других који деле слична уверења или покушати да убеде друге да су нове информације нетачне.
Алтернативно, особа може наћи начин да оправда понашање које се коси са њеним уверењима. На пример, неко ко пуши иако зна да је то лоше за њихово здравље може рационализовати понашање на основу тога што му помаже у дружењу са другима.
Усклађивање разлика
Овај метод смањења дисонанце може бити најефикаснији, али је и најизазовнији за његову примену.
Укључује особу која мења своје понашање тако да буде у складу са својим другим уверењима.
Усклађивање разлика између супротстављених уверења или између поступака и уверења је облик личног раста.
Један пример помирења разлика је када особа престане да једе месо јер воли животиње или не воли помисао да их убије.
Резиме
Когнитивна дисонанца утиче на све и игра улогу у многим свакодневним пресудама и одлукама неке особе.
Иако се когнитивна дисонанца може чинити негативним ефектом, она такође може помоћи људима да се промене и расту на позитиван начин.
Кроз свест о сукобљеним уверењима и поступцима, људи могу да се позабаве својим навикама и ускладе своја понашања са својим вредностима.
