Јасна течна дијета: шта треба да знате

Јасна течна дијета је лако за тело, али има малу хранљиву вредност. Лекари га могу прописати пре одређених операција и медицинских поступака или као привремени лек за гастроинтестинални поремећај.

Јасна течна дијета укључује конзумирање чврсте хране, али то не значи да особа мора да пије само воду.

Погодне течности укључују чај и кафу без креме, сладолед и сок од бруснице. Неприкладне течности укључују сос од јабука или течности које садрже целулозу или млечне производе.

Овај чланак разматра када ће особи можда требати јасна течна дијета, као и ризике и користи.

Шта је бистра течна дијета?

Гетти Имагес

Тело може лако сварити бистре течности. Бистре течности не остављају ништа иза себе у дигестивном тракту, што лекарима олакшава извођење низа процедура.

Бистре течности пружају калорије, електролите и воду, што значи да могу помоћи у исхрани тела и спречавању дехидрације. Јасне течне дијете су сигурне за краткотрајну употребу под водством лекара.

Јасна течна дијета може се разликовати у зависности од тога зашто је лекар препоручио. Особа треба да има јасну листу онога што може, а шта не може да конзумира.

Јасна течна дијета обично укључује:

• воде
• бистри сокови без пулпе
• електролитска пића и спортска пића
• ђумбир але и газирана сода
• бистре чорбе
• обичне чаше које не садрже пасирано воће или комаде
• тврди бомбон
• производи од желатине, као што је Јелл-О
• чај и кафа без млека или кајмака

Бистре течности које нису погодне за исхрану са бистром течношћу укључују:

• сода и кола
• алкохолна пића
• сокови од парадајза и поврћа
• млечни производи

Производи са црвеном или љубичастом бојом могу бити неприкладни пре скрининг теста, јер остављају боје у цревном тракту које могу да подсећају на крв. Због тога је лекарима теже да добију тачан резултат тестовима за преглед црева.

Човек не сме да једе чврсту храну, чак ни воће и поврће, на течној дијети.

Овде сазнајте више о пуно течној исхрани.

Која је сврха бистре течне дијете?

Лекар може из различитих разлога препоручити чисту течну исхрану.

Припрема за медицински поступак

Поштовање чисте течне дијете пре теста за снимање или медицинске процедуре осигурава да ништа не остане у цревима. То лекару олакшава дијагнозу различитих медицинских стања.

Лекари могу препоручити чисту течну исхрану пре извођења ендоскопије или колоноскопије за испитивање унутрашњости црева особе.

Чак и ако лекар није препоручио јасну течну исхрану пре операције, особа ће обично требати да престане да једе чврсту храну 8 сати пре тога. Међутим, можда ће моћи да конзумирају течност до 2 сата пре операције.

За неке медицинске поступке, као што је хируршка интервенција на цревима, особа ће можда морати неколико дана да следи чисту течну дијету.

Опоравак од медицинске процедуре

Након опште анестезије, неки људи могу да осете мучнину и повраћање. Други можда неће моћи правилно да гутају, повећавајући ризик од удисања хране и гушења.

Неки лекари би могли да препоруче сисање неколико ледених плодова за почетак, затим испијање мало воде пре него што се преместите на бистру течност док се тело опоравља.

Након бариатријске или других врста цревних операција, дигестивном тракту је потребно време да зарасте. Лекар може препоручити конзумацију само бистрих течности током првог дана или нешто после операције. Временом ће бити безбедно додавање других намирница у исхрану под водством лекара.

Спречавање гастроинтестиналног стреса

Лекар може препоручити да особа кратко време следи бистру течну дијету ако има:

• мучнина и повраћање
• дијареја
• дивертикулитис

Јасна течна дијета омогућиће цревима да се одморе и зарасте, истовремено спречавајући дехидратацију.

Предности

Јасна течна дијета није дугорочно здравствено решење. Међутим, краткорочно, његове предности укључују:

• лакша пробава која може спречити мучнину и повраћање
• чишћење црева, олакшавајући лекарима извођење одређених медицинских поступака
• пружајући хидратацију и негу

Ризици

Јасна течна дијета је погодна за неке људе у време болести или медицинског поступка. Међутим, није сигурно следити више од 3-5 дана, а лекар треба да надгледа исхрану.

Јасна течна дијета има ограничену хранљиву вредност. Временом то може довести до потхрањености, посебно код људи који већ имају нутритивни недостатак.

Јасне течне дијете могу представљати ризик за оне који имају:

• низак БМИ
• нутритивна или електролитска неравнотежа
• поремећај у исхрани
• одређени ендокрини поремећаји
• дијабетес

Јасна течна дијета је често богата угљеним хидратима. Људи са дијабетесом који морају да се придржавају течне дијете, треба да раде са својим лекаром како би одржали ниво глукозе.

Људи који се дуже времена придржавају бистре течне дијете или без медицинског надзора могу имати прехрамбене недостатке. То може довести до широког спектра симптома, укључујући:

• главобоље
• промене расположења
• слабост
• неплодност
• бол у мишићима
• оштећења костију
• срчаних проблема

Свако ко има било какве симптоме повезане са бистром течном исхраном треба одмах да разговара са својим лекаром. Ако је дијета неопходна, лекар је може прилагодити или препоручити начине за смањење глади и спречавање непријатних нежељених ефеката.

Да ли је безбедно за мршављење?

Јасна течна дијета није сигурна опција за мршављење. Не пружа хранљиве састојке који су човеку потребни да би остала здрава.

Такође, мало је вероватно да ће радити дугорочно. Једном када особа почне нормално да једе, може брзо повратити било коју изгубљену тежину.

Да ли је погодан за детоксикацију?

Неки алтернативни заговорници здравља препоручују течну исхрану током поста или за детоксикацију тела. Међутим, пост обично није потребан за промоцију оптималног здравља и може бити опасан у одређеним популацијама. Људи би требало да се консултују са својим лекаром пре него што започну било коју врсту детоксикационе дијете како би били сигурни да је сигурно следити.

Савети

За већину људи највећи изазов чисте течне дијете је осећај глади. Јасна течна дијета није потпуна и уравнотежена дијета, тако да је уобичајено искусити жудњу за храном док је следите.

Неке стратегије које могу учинити прехрану угоднијом укључују:

• пијење додатка исхрани који је одобрио лекар
• испијање електролитског напитка
• јести разне ароме, попут слатке желатине и сланих напитака са електролитима, да бисте спречили жудњу
• конзумирање бистрих течности чешће од редовног оброка
• одржавајући хидратацију са пуно воде

Важно је пажљиво пратити дијету коју лекар препоручује. Чак и појединачна ужина са чврстом храном може значити репрограмирање медицинског поступка.

Одузети

Понекад особа мора да се придржава бистре течне дијете у медицинске сврхе.

Њихов лекар може да им помогне да одаберу праве састојке, надгледају нежељене ефекте и саветују о управљању глађу и жудњом.

Људи не би требало да се придржавају течне дијете, осим ако им то не саветује лекар. Није погодан као стратегија мршављења. Ако се користи без медицинских упутстава, може имати озбиљне штетне ефекте.