Узроци и третмани за нервни стомак

Нервни стомак је један пример како човекове емоције могу утицати на његово тело. Лекари се могу односити на нервни стомак ако особа има симптоме, попут мучнине или надимања, који нису повезани са било којим гастроинтестиналним стањем.

Третмани нервног желуца често укључују технике за смањење анксиозности, стреса и напетости.

У овом чланку сазнајте о узроцима, симптомима и лечењу нервног желуца, као и о томе како спречити да се то понови.

Симптоми

Нервни стомак може изазвати надимање, мучнину и дијареју.

Нервни стомак може одражавати симптоме неких гастроинтестиналних (ГИ) поремећаја. То укључује стања као што су синдром иритабилног црева (ИБС), Црохнова болест, улцерозни колитис или гастроентеритис, који је бактеријска или вирусна инфекција желуца.

Симптоми повезани са нервозним желуцем укључују:

  • надимање
  • одложено пражњење желуца
  • дијареја
  • гасни
  • мучнина

Деца такође често имају симптоме нервног стомака. Они могу своје симптоме описати другачије од одраслих. Они могу одбити да иду у школу или често пријављују болове у стомаку, а да не показују друге знаке инфекције.

Узроци

ГИ систем има свој нервни систем који се назива ентерични нервни систем. Нервни завршеци у стомаку дизајнирани су да одговоре на хормоне стреса који се преносе из мозга. Ово је део реакције „бори се или бежи“, која доводи до тога да хормони стреса сигнализирају да се стомак успорава, тако да више крви може пумпати у срце, плућа и мишиће.

Људи могу редовно доживљавати висок ниво стреса, који може опонашати реакцију „бори се или бежи“. Неки покретачи нервног стомака повезани са стресом укључују:

  • предстојећи догађај, попут теста или презентације
  • финансијски проблеми
  • односи или породични проблеми
  • развод
  • промене на послу
  • кретање
  • смрт вољене особе
  • хронична болест

Нервозни стомак може некоме дати „лептириће“ у стомак, или чак учинити да се особа осећа као да треба да поврати.

Понекад људи синдром иритабилног црева (ИБС) називају нервозним стомаком. Друга имена за ИБС укључују спастично дебело црево или раздражљиво дебело црево.

Међутим, особа може имати нервни стомак без ИБС-а. То је зато што се симптоми ИБС јављају непрекидно најмање 3 месеца и често се побољшавају променама у исхрани и начину живота.

Лечење

Терапија може помоћи у лечењу стреса и анксиозности који узрокују нервни стомак.

Лекар може започети лечење нервног желуца идентификовањем покретача стреса у животу особе. Неки од потенцијалних окидача које ће особа можда морати да реши како би умањила симптоме укључују школу, посао, посао, породицу или везе.

Примери третмана нервног желуца укључују:

  • Терапија: Посета психијатру или терапеуту може помоћи особи да уведе промене како би смањила стрес у свом животу. Нико не може у потпуности елиминисати стрес, али терапеут такође може помоћи особи да идентификује начине за боље суочавање са стресом када га доживи.
  • Лекови: У неким случајевима, особа ће можда морати да узима лекове како би смањила ниво анксиозности и стреса. Лечење анксиозности и депресије такође може помоћи да се смањи учесталост нервног стомака.
  • Медитација: Медитација може смањити анксиозност и стрес повећавањем човекове усредсређености и пажње. Медитација подразумева седење или лежање у тихој соби и фокусирање на нечије дисање. Неки људи могу одлучити да понове мантру како би им помогли да усредсреде своју енергију и ублаже стрес. Узимање чак 10 до 15 минута дневно за медитацију може помоћи особи да умањи нервозне симптоме стомака.
  • Храна: Избегавајте храну која може погоршати нервни стомак. Примери за то су млечни производи и пића са кофеином, као што су кафа, чоколада, сода и чај.
  • Активности за ублажавање стреса. Укључивање у активности које помажу у смањењу стреса, попут вежбања, дневника, читања, слушања музике или разговора са пријатељима, могу вам помоћи. Понекад особа такође може открити да може да ублажи стрес смањењем броја обавеза у свом дневном распореду.
  • Користите природне лекове. Ту спада ђумбир који се може пијуцкати као чај, жвакати као корен или узимати као додатак. Пијење чаја од нане или мирисно уље од нане такође може смањити нервне симптоме стомака.

Лекар такође може да препоручи одређене третмане у складу са индивидуалном здравственом историјом особе.

Изгледи

Нервни стомак може изазвати симптоме сличне хроничним ГИ поремећајима. Ако особа редовно доживљава ове симптоме, лекар може да јој дијагностикује ИБС.

Лечење било којих основних стресних фактора може помоћи у смањењу учесталости нервног желуца, ублажавању симптома и побољшању квалитета живота особе.

none:  педијатрија - деца-здравље кости - ортопедија дијабетес