ЕСЕНЦИЈАЛНА УЉА ЗА ЕНДОМЕТРИОЗУ: ДА ЛИ ПОМАЖУ? - ЕНДОМЕТРИОЗА

Могу ли есенцијална уља ублажити симптоме ендометриозе?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Ендометриоза је стање у којем ткиво слично матерничкој слузници расте на подручјима ван материце. Лечење обично укључује хормонску терапију, лекове против болова и хируршку интервенцију, а неки људи користе и допунске третмане, попут есенцијалних уља.

Присталице есенцијалних уља тврде да уља могу помоћи у ублажавању симптома ендометриозе на сигуран и ефикасан начин. Међутим, постоје ограничени научни докази који подржавају овај третман.

Наставите да читате више информација о есенцијалним уљима као лечењу ендометриозе, укључујући могуће ризике.

Да ли ради?

Мало је научних доказа да есенцијална уља могу помоћи у лечењу ендометриозе.

Нема довољно научних доказа који поткрепљују тврдњу да есенцијална уља имају било какав ефекат на ендометриозу.

Међутим, нека истраживања показују да ароматерапија - која укључује удисање есенцијалних уља или њихову употребу у масажи - може помоћи у ублажавању симптома ендометриозе. На пример, мета-анализа 2018. године открила је да разна есенцијална уља могу помоћи у болним менструацијама.

Другим речима, неки докази сугеришу да је ароматерапија можда комплементарна терапија која помаже у ублажавању неких симптома, али не представља лек.

Истраживања у овој области усредсређена су на грчеве и болове током менструације, који су уобичајени симптоми ендометриозе. Међутим, неки људи са тим болестима такође осећају бол и друге симптоме између периода.

Такође, студије које помињемо у наставку нису укључивале учеснике са дијагнозом ендометриозе, тако да се докази односе само на наведене симптоме.

Који користити

Неки истраживачи су испитивали могу ли одређена уља или смеше помоћи људима да управљају симптомима ендометриозе. Поједина уља и комбинације које могу бити ефикасне укључују:

Каранфилић, цимет, лаванда и ружа

Докази из студије из 2013. године сугеришу да смеша есенцијалних уља цимета, каранфилића, лаванде и руже може смањити бол током менструације, што је чест симптом ендометриозе.

Студија је укључивала ароматерапијску масажу стомака комбинацијом уља и базе бадемовог уља. Контролна група је добила исту масажу, али без есенцијалних уља.

Група која је примила масажу есенцијалним уљима известила је о смањењу трајања и јачини болова током прва 3 дана менструације.

Лаванда

Уље лаванде може да подстакне опуштање и спавање.

Лаванда је уобичајено есенцијално уље које заговорници препоручују за ублажавање различитих симптома и подстицање опуштања и спавања.

Истраживања из 2015. показују да есенцијално уље лаванде, када се разблажи и користи у масажи, може помоћи у смањењу болова повезаних са менструацијом.

Ова студија такође је укључивала контролну групу која је примала масажу без есенцијалног уља. Они који су имали масажу есенцијалним уљем лаванде имали су ниже оцене болова од оних у контролној групи.

Мажуран, жалфија и лаванда

Комбинација уља мајорана, жалфије и лаванде такође може ублажити бол током периода.

У студији из 2012. године, учесници са дијагностикованим менструалним боловима утрљали су мешавину уља у креми без мириса на доњи део стомака. Контролна група је користила крему са синтетичким мирисом. Обе групе су користиле крему сваког дана месец дана.

Група која је користила крему са есенцијалним уљима пријавила је мање болова током следећег менструалног циклуса, као и смањено трајање болова, са 2,4 на 1,8 дана.

Цлари жалфија, ружа и лаванда

Ограничени докази из старије студије у Часопис за алтернативну и комплементарну медицину сугерише да мешавина жалфије, руже и лаванде може да олакша грчеве током периода.

Ниједан од учесника није имао дијагностикована системска или репродуктивна стања, попут ендометриозе, и нису узимали никакве контрацептивне лекове.

Како се користи

Произвођачи добијају есенцијална уља из биљних листова, цветова, корена и семена. Пре употребе есенцијалног уља у масажи, важно је разблажити га у носачу. То чини есенцијално уље сигурним за наношење директно на кожу.

Примери носача уља укључују:

маслиново уље
кокосово уље
бадемово уље

За употребу на кожи додајте 15 капи есенцијалног уља у 1 унцу носача уља. Овде сазнајте више о коришћењу носача уља.

Особа може применити смешу на груди, врат или испод носа како би удахнула испарења. Наизменично, особа би могла да трља смешу директно на доњи део трбуха.

Људи такође могу да користе капи уља у дифузору или лонцу воде на пари како би помогли ширењу ароме по соби.

Сигурност

Ако особа доживи главобољу или осип на кожи након употребе есенцијалних уља, треба да разговара са својим лекаром.

Неколико потенцијалних проблема треба размотрити пре него што испробате есенцијална уља. Чињеница да су ови производи природни не значи да су сигурни за све.

Никада не наносите неразређено есенцијално уље директно на кожу. Такође, никада не уносите есенцијално уље, јер нека могу бити токсична када се прогутају.

Најбоље је разговарати о коришћењу есенцијалних уља са лекаром пре почетка. Нека уља могу ометати лекове.

Такође, неки људи који користе есенцијална уља имају нежељене реакције, попут осипа на кожи или главобоље. Ако се то догоди, престаните да користите уља и потражите савет од лекара.

Мала деца, труднице, старије одрасле особе и кућни љубимци могу бити осетљивији на есенцијална уља. Поред тога, нека уља су токсична за животиње, чак и када их особа користи у дифузору, па је витално истражити свако уље пре него што га испроба.

На крају, важно је имати на уму да Управа за храну и лекове (ФДА) не регулише есенцијална уља. Компаније које их производе можда се неће придржавати строгих смерница, па се квалитет и садржај ових производа могу у великој мери разликовати.

Резиме

Ограничени докази сугеришу да есенцијална уља могу помоћи у ублажавању симптома ендометриозе, као што су бол и грчеви током периода.

Пре употребе есенцијалних уља особа треба да разговара са својим лекаром о свом стању и могућностима лечења.

Многи људи верују да су, јер су есенцијална уља природна, безбедна. То није увек тачно. Никада не прогутајте есенцијално уље и не наносите га неразређено на кожу и обавезно бирајте уља из реномираних извора.

Есенцијална уља која смо горе навели доступна су у многим здравственим радњама и на мрежи.