Да ли вам ЦБД може помоћи да смршате?
Канабидиол (ЦБД) је природно једињење које стиче велику популарност у свету природног здравља. Неки људи верују да ЦБД може помоћи у губитку килограма, али да ли успева?
ЦБД је један од многих канабиноида који се налазе у биљци канабиса. Још један канабиноид, тетрахидроканабинол (ТХЦ), одговоран је за психоактивне ефекте канабиса. Нема доказа да ЦБД узрокује висок ниво.
Једина употреба ЦБД-а коју је одобрила Управа за храну и лекове (ФДА) је за лечење ретких облика епилепсије и специфичних узрока напада. Све остале употребе су ван етикете.
Иако истраживања сугеришу да ЦБД може бити обећавајући третман за неке здравствене проблеме - укључујући ублажавање хроничних болова, побољшање сна и смањење упале - нема довољно доказа који би доказали да је ефикасан за било које од ових проблема.
Истраживачи такође разматрају могућност да ЦБД може помоћи људима да смршају и смање ризик од проблема повезаних са прекомерном тежином, попут дијабетеса и метаболичког поремећаја.
У овом чланку разговарамо о постојећим истраживањима која стоје иза ЦБД-а и губитка тежине. Такође разматрамо могуће ризике и правни статус ЦБД-а.
ЦБД и губитак тежине
ЦБД може помоћи у губитку тежине због тога што утиче на тело и мозак.
Ефекти ЦБД у телу су у великој мери последица тога како утиче на природни ендоканабиноидни систем у телу. Овај систем реагује на различите хемикалије у телу помоћу два канабиноидна (ЦБ) рецептора, која се називају ЦБ1 и ЦБ2 рецептори.
ЦБ1 рецептори су најгушћи у мозгу и централном нервном систему. ЦБ2 рецептори су углавном у имунолошком систему.
Код људи са гојазношћу, ЦБ1 рецептори постају све раширенији, посебно у масном ткиву. Због овога, истраживачи верују да можда постоји веза између активације ЦБ1 рецептора и гојазности.
ЦБД сарађује са другим канабиноидима како би потенцијално активирао многе рецепторе, попут ендоканабиноида и серотонина. Ово може играти улогу у губитку килограма или другим критичним метаболичким функцијама.
За више информација и ресурсе о ЦБД и ЦБД производима, посетите наше наменско чвориште.
Шта каже истраживање?
Постоје неки докази који указују на то да ЦБД може помоћи особи да смрша или спречити метаболичке поремећаје.
Смањује апетит
Многи заговорници кажу да ЦБД може помоћи човеку да смрша смањивањем апетита.
Већина људи повезује канабис са стимулисаним апетитом, јер људи имају осећај глади након употребе канабиса. Иако ТХЦ може проузроковати глад, мало је доказа да ЦБД чини исто.
ТХЦ, када стимулише ЦБ1 рецептор, ослобађа хормон који повећава унос хране. С друге стране, како примећују аутори једне студије из 2018. године, антагонисти ЦБ1 рецептора могу помоћи у смањењу апетита и контроли гојазности. То је зато што антагонисти ЦБ1 рецептора блокирају или „деактивирају“ рецептор.
Аутори такође примећују да стимулисање ЦБ2 рецептора смањује упале и смањује унос хране, а тиме вероватно помаже у смањењу гојазности.
Старија студија на животињама из 2012. године открила је да је изложеност ЦБД-у смањила апетит код пацова. Нема директних студија које показују да смањује апетит код људи.
Лошу масноћу претвара у добру
Присталице ЦБД-а за мршављење такође тврде да белу или „лошу“ масноћу може претворити у смеђу масноћу, што може помоћи телу да сагоре калорије.
Бела масноћа може повећати ризик од многих хроничних стања, као што су болести срца и дијабетес.
Студија из 2016. године помаже у поткрепљивању ове тврдње. Истраживачи су открили да ЦБД игра вишеструку улогу у начину на који тело делује са мастима.
У студији, ЦБД је помогао претварању белих масних ћелија у браон масне ћелије. Такође је стимулисало тело да ефикасније разграђује масти.
Истраживачи примећују да ЦБД може бити перспективна терапија за спречавање гојазности, али потребно је више студија на људима.
Истраживање из 2018. године помаже да се објасни како ЦБД може да разграђује масти у телу. Процес претварања белих масних ћелија у смеђе масне ћелије заправо мења начин на који ове ћелије делују у телу.
Смеђе масне ћелије могу бити активнији облик масти. Они сагоревају енергију као топлоту, што значи да заправо сагоревају калорије.
Како је губитак калорија важан за губитак килограма, ЦБД може помоћи у сагоревању масти ако у телу од беле масти претвори у браон масноћу.
Смањује ризик од метаболичких поремећаја
Као што примећују друга истраживања из 2018. године, постоји тесна веза између гојазности и неколико метаболичких поремећаја, као што су:
- дијабетес типа 2
- висок крвни притисак
- висок холестерол
Прекомерна активација ЦБ рецептора у телу може бити делимично одговорна за ово. Прекомерна активација ЦБ1 рецептора у масном ткиву у целом телу може да допринесе гојазности и метаболичким ризицима.
Преглед у Истраживање канабиса и канабиноида такође бележи неке врхунце прошлих студија у вези са ЦБД и метаболичким факторима на животињама
На пример, третман који користи ЦБД смањио је укупни холестерол за 25% код пацова са гојазношћу. Чини се да антиинфламаторни и антиоксидативни ефекти ЦБД такође смањују ниво шећера у крви и повећавају маркере за здравље јетре.
Ризици и разматрања
Иако почетни резултати студија о ЦБД-у и губитку тежине покрећу неке занимљиве потенцијалне везе, постоји неколико важних ствари које треба размотрити.
ЦБД, или било које друго једињење, додатак или лек није третман за гојазност. Ови додаци и једињења нису здрава замена за здраву исхрану и редовно вежбање.
Особа која дода ЦБД у свој план мршављења, а притом не вежба и не једе здраво, можда неће видети никакве користи.
Најбоље је да директно радите са лекаром када користите ЦБД за мршављење. Лекари ће желети да разговарају о било којим другим лековима које особа узима, јер ЦБД може проузроковати нежељене интеракције.
ФДА не регулише ЦБД производе на исти начин на који регулишу лекове, па компаније понекад погрешно означавају или лажно представљају своје производе. То значи да је посебно важно истражити и пронаћи квалитетан производ.
Да ли је легално?
Предлог закона о фарми, потписан у Сједињеним Државама крајем 2018. године, наводи да су конопља и производи добијени од конопље са садржајем ТХЦ-а мањим од 0,3% легални.
Правни статус ЦБД-а и других канабиноида, међутим, разликује се у зависности од државе. Ако особа у САД размишља о покушају ЦБД-а, овде може да провери своје локалне законе.
Резиме
Постоје ограничени докази из студија на људима који подржавају користи ЦБД-а, јер влада наставља да ограничава употребу и истраживање канабиса. Како се канабис легализује у разним регионима, истраживања се повећавају и показују неке обећавајуће резултате.
Почетни резултати студија ЦБД-а и губитка тежине су обећавајући и могу подстаћи више истраживања могуће везе.
Међутим, важно је напоменути да ниједно истраживање није директно показало да ЦБД непрекидно доводи до губитка тежине код људи.
ЦБД не би требало да замењује било које друге лекове које особа узима за хроничне болести. Људи би из било ког разлога требало да разговарају са лекаром пре него што примене ЦБД, јер може да ступи у интеракцију са њиховим постојећим лековима.
Да ли је ЦБД легалан? ЦБД производи добијени из конопље са мање од 0,3% ТХЦ-а легално су савезни, али су и даље илегални према неким државним законима. С друге стране, ЦБД производи добијени из канабиса су федерално нелегални, али легални према неким државним законима. Проверите локално законодавство, посебно када путујете. Такође имајте на уму да Управа за храну и лекове (ФДА) није одобрила ЦБД производе без рецепта који могу бити нетачно означени.
