Боље здравље срца може значити мањи ризик од деменције код старијих људи
Старије одрасле особе са идеалнијим мерама кардиоваскуларног здравља ређе су развиле деменцију и доживеле пад когнитивног стања.
Ово је био главни налаз недавне студије која је сада објављена у ЈАМА који је пратио 6.626 особа старих 65 и више година у Француској у просеку 8,5 година.
Заснивао је мере кардиоваскуларног здравља на водичу Америчког удружења за срце (АХА) „Једноставних 7“.
Водич препоручује: одустајање од пушења; бити физички активан; имати дијету богату поврћем, воћем и рибом; имају здраву тежину; и управљање крвним притиском, холестеролом и шећером у крви.
Аутор водеће студије др. Цецилиа Самиери, са Универзитета у Бордоу у Француској, и колеге у свом студијском раду објашњавају да је мало истраживача „истраживало комбиновани ефекат ових фактора ризика на ризик од деменције и когнитивног старења“.
Они који су, примећују, имали су тенденцију да се концентришу на прва четири фактора „начина живота“ - наиме, статус пушења, физичка активност, дијета и тежина.
„Оптимални нивои“ кардиоваскуларног здравља
Људи испитивани у истраживању живели су у Бордоу, Дижону и Монпељеу, сви у Француској. Нико од њих није имао деменцију или историју кардиоваскуларних болести када се придружио студији, која је почела да се запошљава 1999. Њихова просечна старост је била 73,7 година, а 4.200 биле су жене.
Сви учесници су током праћења понављали тестове когнитивних способности. Поред тога, подвргнути су скринингу за деменцију, а независна комисија неуролога потврдила је све дијагнозе.
На почетку студије, научници су такође проценили сваког појединца према томе колико добро одговарају „оптималном нивоу“ сваке од седам мера кардиоваскуларног здравља.
Дефинисали су оптималне нивое ових мера као:
- никада није пушио или престао пушити најмање 12 месеци
- редовна физичка активност, као што је ходање најмање 8 сати недељно или 4 сата недељно или више умерених интензитета спорта или слободних активности
- најмање један дневни оброк сировог поврћа, свежег воћа и куваног воћа или поврћа и две или више порција рибе недељно
- индекс телесне масе (БМИ) испод 25 година
- укупан холестерол испод 200 милиграма по децилитру, нелечен
- крвни притисак испод 120/80 милиметара живе, необрађен
- глукоза у крви наташте испод 100 милиграма по децилитру, нелечена
На почетку студије, 36,5 процената људи било је на оптималном нивоу у 0–2 мере, док је 57,1 процента постигло оптимални ниво у 3–4 мере, а 6,5 процента постигло је 5–7.
Током праћења, панел је дијагностиковао и потврдио 745 случајева деменције.
Фактори ризика од мозга и срца
Када су анализирали резултате на крају студије, истраживачи су открили да је постојање оптималнијих нивоа кардиоваскуларних здравствених мера повезано са мањим ризиком од деменције и стопом когнитивног пада.
Закључују да:
„Ови налази могу подржати промоцију кардиоваскуларног здравља како би се спречили фактори ризика повезани са когнитивним падом и деменцијом.“
У расправи о ограничењима студије, аутори примећују да резултати, можда укључујући белце који живе у урбаним срединама, можда нису типични за друге групе.
Још једно ограничење које истичу је чињеница да током периода студије нису узимали у обзир промене кардиоваскуларних мера појединаца.
У повезаном уводнику, др. Јеффреи Л. Савер и Мари Цусхман коментаришу ове резултате и резултате друге истраге, коју је водио Универзитет Окфорд у Великој Британији, објављену у истом броју часописа.
Друга студија испитивала је здраве младе одрасле особе у вези са било каквим везама између кардиоваскуларног здравља и мера мождане структуре и функције које су процењене коришћењем најсавременије технологије слике.
Ти резултати су показали да је добро кардиоваскуларно здравље - „већ у овом раном добу“ - везано за знакове „снажније“ циркулације крви и мање оштећења беле материје у мозгу.
„Неуспех у постизању оптималног кардиоваскуларног здравља“, напомињу др. Савер и Цусхман, „изгледа да суптилно угрожавају темељну анатомску структуру васкуларног система мозга, поред његове функционалне физиологије и интегритета можданог ткива које негује“.
