Постоје ли благодати купки од јабуковог сирћета?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Јабуково сирће (АЦВ) је сирће произведено омогућавањем да ферментирају јабуке или сок од јабуке. Може имати благе здравствене користи због врсте киселине у сирћету и другим једињењима.

Природни или нефилтрирани АЦВ садржи нуспроизводе из ферментације, попут бактерија, протеина и квасца. Ова колекција нуспроизвода позната је као „мајка“ сирћета.

Због ових додатних нуспроизвода, заговорници АЦВ-а тврде да нефилтрирани АЦВ има више здравствених користи од филтрираног АЦВ-а.

Додавање АЦВ у каду може промовисати опште здравље коже. Такође може да ублажи симптоме било којих инфекција коже или других извора иритације.

Наставите да читате да бисте сазнали више о могућим предностима АЦВ купки.

Да ли постоје предности АЦВ купке?

Додавање АЦВ у каду може побољшати здравље коже.

Могуће су неке користи повезане са додавањем АЦВ у каду.

Људи широм света користе сирће у медицинске сврхе у различитим облицима. Научна истраживања то у одређеној мери подржавају, јер сирћетна киселина у сирћету изгледа има неке здравствене користи. Такође, кисела природа АЦВ може бити одговорна за његове очигледне користи.

Разлог што би ови фактори могли да помогну је тај што је баријера на спољном слоју коже или киселом омотачу природно кисела. Штити кожу од вируса, инфекција и других потенцијалних опасности.

Свако прекидање ове баријере или фактори због којих се ниво пХ коже мења, могу довести до кожних проблема.

Додавање АЦВ у каду чини воду киселијом, што може промовисати здравље коже враћањем пХ равнотеже коже и заштитом овог најудаљенијег слоја.

Међутим, недавна студија на 22 особе открила је да намакање АЦВ-ом може имати штетне ефекте. У овој студији, већина учесника који су се купали АЦВ нису пријавили никаква побољшања на кожној баријери и открили су да је АЦВ у ствари изазвао иритацију.

Међутим, ово је била врло мала студија, а истраживачи морају да наставе да истражују АЦВ купке пре него што тврде да постоје значајни докази за или против овог облика лечења.

Наставите да читате да бисте сазнали више о неким од могућих здравствених благодати АЦВ купки.

Услови код којих АЦВ купка може помоћи

Одељци у наставку разматрају неке специфичне услове код којих АЦВ купке могу помоћи.

Лечење рана

АЦВ купке могу помоћи у зарастању рана и превенцији кожних инфекција.Сирћетна киселина у АЦВ је моћно антибактеријско једињење, чак и при ниским концентрацијама.

Једна студија у часопису ПЛОС Оне примећује да сирћетна киселина може да убије клице које често заразе ране на кожи. Иако се студија усредсредила на опекотине у лабораторијским условима, бактерије које су истраживачи тестирали обично заразе већину врста рана на кожи.

Додавање АЦВ у каду може помоћи у спречавању да ове заразне бактерије измакну контроли.

Гљивичне инфекције

Рани докази такође сугеришу да АЦВ може помоћи у лечењу инфекција кандидом на кожи. Лабораторијска студија, чији се резултати објављују у часопису Научни извештаји, открили су да је АЦВ ефикасан у убијању бројних заразних клица, укључујући Цандида албицанс, чест узрок гљивичних инфекција.

Међутим, истраживачи ће морати да спроведу даље студије на људима да би доказали ове тврдње. Такође је важно напоменути да су били потребни једнаки делови воде и АЦВ да би били ефикасни у лечењу кандиде. У кади то није могуће, јер би било превише кисело.

Екцем

Особа са екцемом може открити да јој АВЦ у кади умирује кожу.

Људи са атопијским дерматитисом или екцемом могу сматрати да је узимање АЦВ купки корисно за смиривање коже.

Природни киселински омотач коже важан је за њену заштиту. Међутим, нивои пХ могу постати неуравнотежени из више разлога.

Једна студија у Часопис за алергију и клиничку имунологију открио да је већа вероватноћа да ће људи са екцемом доживети квар овог заштитног слоја. Ово је један од покретача стања.

Коришћење АЦВ-а у кади може поспешити поправљање ове кожне баријере, што може помоћи у лечењу екцема.

Овде сазнајте више о АЦВ за екцем.

Перут и сува кожа

Многи производи за тело и косу могу уклонити природна уља или пореметити кисели ниво пХ коже.

За људе са осетљивом кожом ово може довести до реакција и других проблема, као што су сувоћа, свраб и перут.

Супротно томе, употреба АЦВ може довести до здравије косе. Поново, ово би могло бити због киселе природе сирћета, што може помоћи уравнотежењу природне киселости косе. АЦВ такође може помоћи ако перут особе има гљивични узрок.

Мирис тела

Понекад се телесни мирис не може спречити. Многи облици телесног мириса потичу од одређених бактерија у кожи. Проналажење начина за контролу и уклањање ових бактерија може помоћи у контроли.

Како је АЦВ природна антибактерија, може вам помоћи. Међутим, била би потребна истраживања која би то потврдила.

Бубуљице

Антибактеријски и антифунгални ефекти АЦВ-а такође могу помоћи код неких узрока избијања акни, као што су задњица и леђа.

Ако се избијање догоди због бактерија, гљивица или промене пХ на кожи, АЦВ може помоћи у поправљању ових фактора и уклањању акни.

Не постоје директни научни докази који то поткрепљују, али теоретски би могао бити од помоћи.

Како припремити АЦВ купку

Сирћетна киселина у АВЦ може да уништи заразне клице.

Иако постоје ограничени докази о благотворним ефектима АЦВ-а, неки људи ће можда желети покушати да се окупају АЦВ-ом.

Особа може додати 1-2 шоље АЦВ у топлу купку и намакати 20–30 минута. Редовно обављање овог поступка може бити довољно за промоцију укупног здравља коже.

Људи такође могу да одлуче да додају низ других састојака у купку, попут пупољака лаванде, соли Епсома или колоидне овсене каше. Свака од њих може имати и своје корисне ефекте.

Након купања, исперите кожу хладном водом да затворите поре и уклоните вишак сирћета.

Људи са локализованим стањима, попут гљивичне инфекције стопала, можда ће желети да изолују подручје и примене само разблажени АЦВ или натапају погођено подручје.

Овде сазнајте више о могућим нежељеним ефектима АЦВ-а и како га безбедно користити.

Резиме

Иако многе тврдње које окружују АЦВ имају мало научне подлоге, намакање у АЦВ купки може имати неке користи.

Киселост АЦВ може помоћи у уравнотежењу нивоа пХ коже и косе, а сирћетна киселина може да уништи заразне клице. Међутим, АЦВ није сам третман, већ средство за подршку код различитих проблема са кожом.

Студије које су се фокусирале на антибактеријске ефекте АЦВ углавном су укључивале лабораторијске тестове. Истраживачи ће морати да спроведу више студија на људима како би потврдили све почетне налазе.

Свако ко жели да користи АЦВ у својој купки треба да се побрине да га правилно разблажи. Такође постоје случајеви када особа можда не жели да користи АЦВ у својој кади и уместо тога треба да се консултује са лекаром.

Свако ко има симптоме коже који се не побољшавају код АЦВ купки или се временом погоршавају, треба да посети лекара ради потпуне дијагнозе.

АЦВ је доступан за куповину у прехрамбеним продавницама и на мрежи.