Да ли су Епсом слане купке сигурне током трудноће?
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Узимање слане купке Епсом може бити ефикасан и сигуран начин за труднице да ублажи болове.
Епсомска сол је кристализовани облик магнезијум сулфата. Људи који користе Епсом сол као кућни лек верују да њихово тело апсорбује неке од ових минерала.
У овом чланку сазнајте о предностима купања слане купке Епсом током трудноће, као и о могућим ризицима.
Можете ли да се купите сланом купком Епсом док сте трудни?
Све док труднице не уносе Епсом сол или се прегревају у кади, могу да користе Епсом слане купке да би се ослободиле различитих симптома.
Већина доказа о користима Епсом сланих купки за неугодности повезане са трудноћом су анегдотске.
Међутим, лекари и истраживачи се углавном слажу да су они сигуран начин тражења помоћи докле год људи предузимају одговарајуће мере предострожности.
Предности Епсом сланих купки током трудноће
Много је потенцијалних користи од узимања Епсом сланих купки током трудноће. То укључује следеће:
1. Ослобађање од болова
Болни мишићи, болови у округлим лигаментима и грчеви у ногама су чести током трудноће. Иако је мало научних доказа да магнезијум сулфат ублажава бол, топлота из топле купке може помоћи опуштању мишића.
2. Смањење стреса
Намакање у топлој купки може помоћи у ублажавању стреса. Истраживање на животињском моделу сугерише да магнезијум такође може бити природни ублаживач стреса и антидепресив.
3. Помоћ код хемороида
Затвор је уобичајен током трудноће. Поред тежине материце и детета у развоју, ово може повећати вероватноћу хемороида.
Хемороиди су отечене вене око ануса које могу да сврбе или боле. Намакање у топлој купки може помоћи у ублажавању нелагодности коју хемороиди узрокују, док антиинфламаторна својства соли Епсом могу смањити вене.
4. Повећани нивои магнезијума
Када је особа трудна, њихова потреба за магнезијумом се повећава.
Заправо, истраживање је показало да је недостатак магнезијума чест код многих жена у репродуктивном добу.
Иако још увек нема научних доказа, намакање у сланој купки Епсом може омогућити телу да апсорбује магнезијум.
5. Ослобађање од свраба
Труднице често осећају свраб док им се кожа истеже како би прилагодила растући фетус.
Слана купка Епсом може да смири свраб. Наношење хидратантне креме након купке требало би да помогне у пружању дуготрајног олакшања.
Како користити Епсом соли
Да бисте направили Епсом слано купатило, напуните каду топлом водом и умешајте 2 шоље Епсом соли док се потпуно не раствори.
Труднице би требало да ограниче време које проводе у кади на 12–15 минута како би смањиле ризик од прегревања.
Ризици
Лекари генерално сматрају да је сигурно намакање у сланој купки Епсом.
Међутим, конзумирање вишка соли Епсом може довести до тровања или предозирања магнезијум сулфатом, што је штетно за особу и њен фетус.
Епсом слане купке такође представљају ризик од прегревања особе. Ако телесна температура труднице порасте превише, то може штетити фетусу. Амерички колеџ акушера и гинеколога (АЦОГ) препоручује одржавање основне телесне температуре испод 102,2 ° Ф током трудноће.
Одузети
Епсом слане купке могу пружити добродошло олакшање од неколико симптома током трудноће.
Међутим, неопходно је за све који су трудни и купају се у Епсом сланој купки како би избегли уношење Епсом соли или пуштање тела да се прегреје.
Епсом соли су широко доступне у прехрамбеним продавницама, апотекама и на мрежи.
