Осмочасовна радна недеља могла би бити идеална за ментално здравље
Колико сати недељно треба да ради човек да би одржао добро ментално здравље? На то је питање требало да одговори нова студија, а налази сугеришу да би краће радне недеље и дужи викенди могли бити од највеће користи.
У многим земљама света људи са пуним радним временом раде 40-часовне недеље (обично 8 сати дневно), од понедељка до петка.
Међутим, неке земље имају краће радне недеље.
На пример, у Белгији људи обично раде 38-часовне недеље (7,7 сати дневно), од понедељка до петка. У Норвешкој постоје седмице од 37,5 сати.
Ипак, компаније у неким деловима света све више искушавају кратке недеље да виде како утичу на продуктивност запослених и укупан осећај благостања.
На пример, једна компанија на Новом Зеланду испробала је четвородневну радну недељу (32 сата) у 2018. години, а резултати су били толико позитивни да су покренули компанију да размотри трајни прелазак на овај модел.
Међутим, упркос чињеници да се такви експерименти чине успешним, мало је истраживања проучавало колико сати плаћеног рада недељно би било корисно за ментално здравље особе.
Тако су недавно истраживачи са Универзитета Цамбридге у Великој Британији покренули пројекат Дозирање запошљавања како би истражили ову тему.
„Имамо ефикасне водиче за дозирање за све, од витамина Ц до сати спавања како би нам помогли да се осећамо боље, али ово је први пут да се поставља питање плаћеног рада“, напомиње коаутор студије, др Брендан Бурцхелл .
У недавној студији која је део истраживачког пројекта Есаге Досаге, Бурцхелл и колеге су се усредсредили на то како су промене у сатима проведеним на плаћеном раду утицале на ментално здравље и ниво задовољства животом 71.113 људи у Великој Британији у периоду 2009–2018.
Налази истражитеља сада се појављују у часопису Друштвене науке и медицина.
Без додатних здравствених користи током 8 сати
Претходна истраживања су показала да су незапосленост, као и недостатак стабилности и сигурности који су с њом повезани, директно повезани са лошим менталним здрављем и повишеним нивоом психолошког стреса.
Међутим, ако је неплаћени рад лош за ментално здравље, колико је плаћеног рада неопходно да би се постигли позитивни ефекти?
„Знамо да је незапосленост често штетна за добробит људи, негативно утичући на идентитет, статус, употребу времена и осећај колективне сврхе. Сада имамо неку идеју колико је плаћеног рада потребно да би се постигле психосоцијалне користи од запослења - а то уопште није толико “, каже Бурцхелл.
У новој студији, тим је анализирао податке из УК-ове лонгитудиналне студије домаћинстава на више од 71 000 људи старости 16–64 године.
Пратили су ментално здравље и добробит учесника током периода од 9 година, током којих су мењали радно време.
Да би идентификовали било какав развој у погледу менталног здравља, истраживачи су учесницима поставили питања о суочавању са анксиозношћу и лошим сном.
Открили су да је рад до 8 сати седмично плаћеног рада подстакао ментално благостање људи који су напуштали период незапослености. Међутим, студија је открила да рад „стандардне“ седмице од 37–40 сати није донео никакве додатне користи за ментално здравље. Овај ефекат је био исти и за жене и за мушкарце.
Ово је навело истраживаче да верују да је најкориснија „доза“ плаћеног рада приближно 1 дан (8 сати) недељно.
Објашњавају да иако су мушкарци пријавили пораст нивоа задовољства животом за око 30% када су радили 16 или мање сати плаћеног рада недељно, жене су почеле да пријављују слично повећање тек када су радиле више од 20, али мање од 24 сата недељно.
Истраживачи такође примећују да је „значајна разлика у менталном здрављу и благостању између оних који имају плаћен посао и оних који немају посао“, па скраћивање радне недеље не би имало „штетан утицај на ментално здравље и добробит радника . “
Значај за будући радни пејзаж
Истраживачи такође верују да би њихови налази могли имати импликације на блиску будућност у којој можемо очекивати да ће се радно окружење драстично променити појавом нових изума.
„У следећих неколико деценија могли бисмо видети да вештачка интелигенција, велики подаци и роботика замењују већи део плаћеног посла који људи тренутно раде“, каже аутор прве студије Даига Камераде, са Универзитета Салфорд у Великој Британији.
„Ако нема довољно за све који желе да раде са пуним радним временом, мораћемо да преиспитамо тренутне норме. То би требало да укључује прерасподелу радног времена, тако да сви могу добити користи од менталног здравља од посла, чак и ако то значи да сви радимо много краће недеље “, наставља она.
„Наши налази су важан корак у размишљању о томе који би минимални износ плаћеног рада људима могао затребати у будућности са мало посла који треба заобићи.“
Др Даига Камераде
Аутори студије такође примећују да драстично скраћивање радног времена може повећати продуктивност људи, јер побољшава задовољство животом и равнотежу рада и живота. Такође би могло да помогне у смањењу загађења уклањањем потребе за свакодневним путовањем на посао.
„Традиционални модел, у којем сви раде око 40 сати недељно, никада се није заснивао на томе колико је посла добро за људе“, каже коаутор студије Сенху Ванг.
„Међутим, квалитет рада увек ће бити пресудан. Послови на којима се запосленици не поштују или су подложни несигурним уговорима или уговорима који трају нула сати не пружају исте бенефиције благостању, нити ће вероватно бити у будућности “, закључује Ванг.
