Све што треба да знате о узнемиреној депресији
Депресија тежи да донесе безнађе, тугу или беспомоћност. Међутим, неки људи такође доживљавају узнемиреност, укључујући симптоме анксиозности и немира.
Узнемирена депресија није медицински израз, али неки људи га користе да би описали ову комбинацију анксиозности и депресије.
Мешовита депресија или велики депресивни поремећај са помешаним карактеристикама је још један начин за описивање депресије који такође укључује узнемиреност и физички немир.
Студија из 2004. године открила је да је од 434 особе са великим депресивним поремећајем или биполарним поремећајем (који такође може укључивати депресију), 34,7% имало симптоме агитације.
Агитација се може јавити код велике депресије, биполарног поремећаја и шизофреније.
У овом чланку сазнајте више о агитацији, како она утиче на особу и шта учинити ако се догоди.
Симптоми
Тхе Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје пето издање (ДСМ-5) наводи критеријуме који помажу лекару да дијагностикује различита стања менталног здравља.
Депресија
Да би дијагностиковала депресију, особа мора да има лоше расположење или губитак интереса или задовољство у животу најмање 2 недеље.
Такође, искусили су најмање пет од следећих симптома:
- осећај туге, безнађа или раздражљивости готово свакодневно
- недостатак интереса или ужитка у активностима готово свакодневно
- значајан губитак килограма или промена апетита која резултира губитком или повећањем телесне тежине од 5% у року од месец дана
- спава превише или премало
- психомоторна агитација
- немир или осећај „успоравања“
- умор или недостатак енергије, готово свакодневно
- осећај безвредности или прекомерне и необјашњиве кривице готово свакодневно
- потешкоће у јасном размишљању, концентрацији или доношењу рутинских одлука
- мисли о смрти, самоповређивању или самоубиству
Агитација може бити један од знакова депресије. Шта би се могло догодити код других? Сазнајте више овде.
Агитација
Симптоми узнемирености укључују:
- љути испади
- ометајуће или импулсивно понашање
- претерани разговор или кретање
- отежано седење
- проблеми са фокусирањем или вођењем разговора
- корачајући или мешајући стопала
- напетост, анксиозност и раздражљивост
- кршење руку или стезање песница
Симптоми се могу појавити изненада или временом. Могу се кретати од мучног осећаја нелагоде до агресије.
Ако узнемиреност доведе до импулзивног или агресивног понашања, то може довести до штете по особу или друге.
Честа узнемиреност може утицати на човеково:
- односима
- рад или школски учинак
- целокупно здравље и безбедност
Узроци
Агитација није стање, али може бити симптом депресије или другог стања менталног здравља, попут биполарног поремећаја или шизофреније.
Узроци депресије могу бити биолошки, генетски, еколошки и психолошки фактори.
Поред депресије и других стања менталног здравља, други узроци узнемирености могу укључивати:
- налазећи се у новом окружењу
- употреба или повлачење супстанце
- имајући алкохол у систему
Нека медицинска стања такође повећавају ризик од узнемирености, као што су:
- инфекције, укључујући сепсу
- деменција
- ендокрини проблеми
- изложеност токсинима
- неравнотежа електролита
Људи са неким од ових стања, попут деменције и употребе супстанци, могу такође имати депресију и анксиозност.
Веома често појединац, њихов лекар и људи око њих не знају тачно зашто се развија узнемиреност.
Везе са другим условима
Узнемиреност се често јавља упоредо са депресијом, али такође може бити карактеристика биполарног поремећаја, шизофреније, деменције и других стања - од којих нека такође могу укључивати депресију.
Агитација се такође може јавити код поремећаја злоупотребе супстанци, поремећаја личности, аутизма и других стања.
Студија из 2018. године проучавала је податке за 583 особе са шизофренијом или биполарним поремећајем који су такође искусили агитацију.
Од ових људи, преко половине је пријавило осећај:
- нелагодно
- немирна
- нервозан
- напет
- неспособан да мирно седи
Људи су такође пријавили осећај:
- раздражљив
- кратко каљен
- узнемирен
- намотана
- превише узбуђен
У мање од 20% случајева људи су рекли да су се осећали:
- непријатељски
- некооперативни
- недостатак контроле
Ређе су пријавили да се осећају агресивно или насилно.
Симптоми су се кретали од благих до тешких. Отприлике половина учесника рекла је да је посетила болницу у претходних годину дана због узнемирености.
Укупно је 71% било свесно када постају узнемирени, а 61% је знало шта су њихови покретачи. Већина је рекла да знају шта треба да учине да би контролисали своју агитацију, али око 16% сматра да не могу ништа да учине.
Биполарни поремећај
Биполарни поремећај има много карактеристика, али један од кључних симптома су промене расположења. Узнемиреност или узнемирена депресија могу имати везе са овим стањем.
Биполарни поремећај може укључивати флуктуације између лошег и високог расположења, али могућа су и мешовита стања. Неки људи доживљавају хипоманију, расположење које је мање екстремно од маније.
Агитација је уобичајена карактеристика хипоманије.
Шизофренија
Схизофренија укључује неорганизовано размишљање, узнемирене покрете, заблуде, а у неким случајевима и халуцинације.
Агитација такође може бити карактеристика шизофреније. Често је повезан са симптомима стања, као што су узнемирујуће слушне халуцинације.
Овде сазнајте више о симптомима шизофреније.
Дијагноза
Ако узнемиреност отежава свакодневни живот или ако особа ризикује да нанесе штету себи или некоме другом, требало би да се обрати лекару.
Вољена особа ће можда морати да јој помогне да разуме како ће ово помоћи.
Лекар ће затражити од особе да опише симптоме са којима се суочава, постављајући питања попут:
- Када су симптоми почели?
- Шта их чини бољим или лошијим?
- Да ли сте променили унос алкохола или других супстанци?
Вољена особа понекад може помоћи описом промена или понашања које је приметила код друге особе.
Критеријуми из ДСМ-5 могу помоћи лекару да дијагностикује депресију или неко друго ментално здравствено стање, али се не баве агитацијом или агитираном депресијом.
Лечење
Разноврсни приступи могу помоћи особи са агитираном депресијом. О њима детаљније разговарамо у следећим одељцима:
Седативни лекови
Лекови могу помоћи да се особа брзо смири.
Примери укључују:
- мидазолам (Версед), бензодиазепин
- оланзапин (Зипрека), антипсихотични лек
Ови лекови брзо помажу човеку да се осећа мирније. Они могу пружити привремено олакшање.
Антидепресиви
Лекари могу да преписују разне лекове за ублажавање депресије, укључујући антидепресиве.
Ако ови лекови не помажу, лекар може променити лек или додати други. Могу да препишу лекове против анксиозности или стабилизатор расположења, у зависности од дијагнозе.
Антидепресивима могу да прођу 2–4 недеље да почну да делују. Особа ће можда морати да их узима 6–12 месеци.
Саветовање
Квалификовани и искусни саветник може помоћи особи да идентификује мисли и осећања која могу сигнализирати почетак узнемирености или симптома депресије.
Терапија може помоћи особи да се усредсреди на мисли и понашања која јој могу помоћи да се осећа боље када доживи узнемирену депресију.
Савети за самопомоћ
Следећи савети могу помоћи неким људима када почну да доживљавају узнемиреност:
- Узми мало простора. На пример, изађите напоље у шетњу.
- Разговарајте са особом од поверења о било каквим све већим осећањима узнемирености, јер би она могла да помогне у уклањању степена ескалације ситуације.
- Примети жеђ, глад или било који други осећај нелагодности.
Технике ублажавања стреса
Савети за ублажавање стреса, анксиозности и депресије укључују:
- узимајући довољно физичке активности
- следећи здраву исхрану
- вежбање добрих навика спавања
- медитирајући
- дубоко дисање
- проводити време радећи пријатне активности са пријатељима
- баштованство или провођење времена на отвореном
- вођење дневника
Не постоји један једини начин за ублажавање узнемирене депресије, јер ће се ситуација сваке особе разликовати. Лекар ће вероватно препоручити разне приступе, укључујући лекове и саветовање.
Понекад ће вам требати времена да пронађете праву комбинацију лекова, терапије и техника ослобађања од стреса које ће вам помоћи.
Особа треба да истраје са својим планом лечења што је више могуће и треба да разговара са лекаром ако осећа да након доброг покушаја то не функционише.
Резиме
Агитација се може јавити упоредо са депресијом и разним другим стањима менталног здравља. Не постоји лек, али погодан третман може помоћи у побољшању квалитета живота особе.
Свако ко доживи мисли о самоубиству или ризикује да науди себи или другима, треба да пружи хитну медицинску помоћ.
Медицински стручњак може вам помоћи да идентификујете начине како да помогнете особи да се осећа мирно и смањи ризик од штете.
П:
Мој најбољи пријатељ има биполарни поремећај и често доживљава узнемиреност. Престали су да узимају лекове, јер су сматрали да им не одговарају. Понекад се осећам бесно или уплашено када напетост почне да расте. Шта могу учинити да помогнем обојици?
А:
То може бити озбиљан изазов, и иако не постоји приступ „јединствене величине за све“, комуникација је кључна. Прво сачекајте док ваш пријатељ не буде узнемирен и њихови симптоми буду стабилни. Током ових времена, разговарајте са њима о својој забринутости и опишите како се осећате када престану да узимају лекове и симптоми узнемирености почну да се враћају.
Битно је бити искрен према свом пријатељу. Подсетите их да ако им се не свиђа начин на који се лекови осећају, да о томе разговарају са својим лекаром који прописује лек. Разговарајте о томе како сте приметили њихове промене у понашању када престану да узимају лекове.
Ако се, после свега осталог, и даље осећате уплашено, треба да се бринете о себи и будете сигурни да нисте на штету. То може укључивати ограничавање вашег контакта са пријатељем у то време, или ако се ствари погоршају, потпуно раскидање пријатељства како бисте били сигурни.
Др Тимотхи Ј. Легг, ЦРНП Одговори представљају мишљења наших медицинских стручњака. Сав садржај је строго информативног карактера и не сме се сматрати лекарским саветом.
