9 есенцијалних уља за дијабетес
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Дијабетес утиче на начин на који тело производи и користи инсулин и може довести до различитих симптома и компликација. Неки верују да ароматерапија или третман есенцијалним уљима може помоћи.
Читајте даље да бисте сазнали више о томе која уља могу користити људима са дијабетесом, како их користити и које мере предострожности треба предузети.
Етерична уља, ароматерапија и дијабетес
Есенцијална уља су концентрисане верзије одређених једињења у биљној материји.
Човек лако може наћи есенцијално уље у кори агрума. Љуштење наранџе, на пример, ослобађа есенцијално уље, ширећи мирис свежих поморанџи.
Ароматерапија укључује удисање или упијање једињења из ових уља у медицинске сврхе.
Тело може лако да користи многа од ових једињења. Од давнина су људи користили есенцијална уља на разне начине, а нека њихова једињења чинила су основу неколико западних лекова.
Следећа есенцијална уља могу помоћи у смањењу ефеката дијабетеса.
Коријандер семе
Семе коријандера - или цилантра - расте по целом свету. У многим традицијама, семе коријандера је лек за пробавне проблеме, као што су пробавне сметње, дијареја и надимање.
Есенцијално уље семена коријандера такође може помоћи у борби против дијабетеса. У студији из 2009. године научници су открили да екстракт из семена коријандера смањује ниво шећера у крви код пацова са дијабетесом.
Истраживачи су приметили да су бета ћелије у панкреасу биле активније након употребе уља семена коријандера. Ово може помоћи у повећању нивоа инсулина и смањењу шећера у крви.
Уље из семена коријандера је доступно за куповину на мрежи.
Балзам од лимуна
Балзам од лимуна (Мелисса оффициналис) есенцијално уље може помоћи људима са високим нивоом шећера у крви, према студији објављеној 2015. Истраживачи су открили да је есенцијално уље матичњака помогло подстакнуће ћелија да троше глукозу.
Тим је извео тест у лабораторији, не са људима, али сугерише да уље може бити корисно за ниво шећера у крви када га особа користи у дифузору или нанесе на кожу.
Есенцијално уље матичњака доступно је за куповину на мрежи.
Каранфилић пупољак
У студији заснованој на животињама, истраживачи су открили да есенцијално уље пупољка каранфилића може играти улогу у превенцији или управљању дијабетесом типа 2.
Тим је открио да уље смањује ниво ензима у панкреасу на начин који се може борити против дијабетеса.
Такође, приметили су да есенцијално уље пупољка каранфилића може посебно помоћи у управљању или спречавању карактеристика дијабетеса које су резултат оксидативног стреса.
То се дешава када тело не производи довољно антиоксиданата за борбу против слободних радикала, који су нестабилни молекули који оштећују ћелије у телу.
Етерично уље пупољка каранфилића је доступно за куповину путем Интернета.
Црно семе
Људи су користили црно семе, или чурукот, у традиционалној медицини за лечење многих стања, укључујући дијабетес.
Научници су тестирали ефекте чурукот семе и његово есенцијално уље за дијабетес у моделу пацова и пријавили су своја открића 2014. године.
Закључили су да би и семе и есенцијално уље могли бити корисни третмани за повишен шећер у крви и проблеме који с њим долазе.
Истраживачи су такође то открили чурукот богат је антиоксидантима који могу помоћи у смањењу ризика од компликација дијабетеса које су резултат оксидативног стреса.
Коришћење есенцијалног уља црног семена, уз разноврсну и здраву исхрану, може помоћи у смањењу шећера у крви на безбедан ниво.
Есенцијално уље црног семена је доступно за куповину на мрежи.
Црни бибер
Људи са дијабетесом типа 2 често имају висок крвни притисак и проблеме са циркулацијом.
Студија из 2013. открила је да есенцијално уље од уобичајеног кухињског зачина, црног бибера, може помоћи у управљању или спречавању дијабетеса типа 2 и високог крвног притиска.
Истраживачи су приметили да уље садржи пуно антиоксиданата и да може помоћи у блокирању одређених ензима који могу допринети дијабетесу и високом крвном притиску.
Есенцијално уље црног бибера доступно је за куповину на мрежи.
Хелицхрисум и грејпфрут
Управљање тежином је кључни фактор у контроли симптома дијабетеса типа 2. Иако прекомерна тежина не узрокује сваки случај дијабетеса, она може повећати ризик или погоршати симптоме.
Губитак килограма је прва линија лечења за многе људе са дијабетесом. То укључује вежбање и промене у исхрани, али есенцијална уља могу помоћи.
Према студији објављеној 2015. године, када су пацови са гојазношћу конзумирали екстракте било ког од њих Хелицхрисум или грејпфрут као додаци, удебљали су се и имали мање знакова упале и мање вишка инсулина од пацова који нису конзумирали никакве додатке.
Будућа истраживања могу показати да и једно и друго Хелицхрисум и грејпфрут могу помоћи људима да смршају ако правилно користе ове екстракте.
На пример, после тренинга, масажа базним уљем које садржи Хелицхрисум или есенцијална уља грејпа могу помоћи у промоцији опуштања и губитка тежине.
Хелицхрисум и уља грејпа су доступна на мрежи.
Цимет
Цимет је популаран зачин у посластицама и другим ароматичним јелима. Чини се да његов укус појачава слаткоћу без додавања више шећера.
Такође, истраживања сугеришу да то може помоћи људима са дијабетесом. Пре објављивања својих открића 2010. године, научници су утврдили да цимет може имати користи од осетљивости на инсулин, нивоа шећера и масти, упале, крвног притиска, па чак и телесне тежине.
Редовна конзумација цимета и употреба есенцијалног уља може помоћи у контроли неких карактеристика дијабетеса код неких људи.
Есенцијално уље цимета је доступно за куповину на мрежи.
Лаванда
Есенцијално уље лаванде има бројне намене у традиционалној и западној медицини, а према истраживању објављеном 2013. године, могло би помоћи у ублажавању симптома дијабетеса.
Истраживачи су открили да је у експериментима на животињама есенцијално уље лаванде помогло да се избалансира висок ниво шећера у крви и заштити од оксидативног стреса, што узрокује компликације код људи са дијабетесом.
Уље лаванде је доступно за куповину на мрежи.
Како користити есенцијална уља за дијабетес
Дијабетес је сложена болест која може одговорити на ароматерапију, што је пракса употребе есенцијалних уља као лечења. Међутим, то можда неће помоћи или бити сигурно за све.
Постоје различити облици ароматерапије, али увек је важно пажљиво следити упутства како бисте избегли било какве негативне ефекте.
Удисање и наношење на кожу су два главна начина употребе уља. рецептори у носу и капиларима плућа покупе честице многих есенцијалних уља и пренесу их у крвоток.
- У дифузеру: Додајте неколико капи есенцијалног уља у дифузор за ароматерапију и дуго удахните пару. Циљ је омогућити корисним једињењима да уђу у тело. Дифузор шири честице уља ваздухом.
- Директно се удише: Истопите неколико капи уља на мало топле воде да бисте направили индивидуализовани дифузор.
- На комад памука: Ставите неколико капи на комад памука или марамице и удахните.
- Разређене на кожи или у масажи: Неке честице могу бити довољно мале да прођу кроз кожу, где могу ући у крвоток или пружити локализовани третман. Увек разблажите есенцијално уље у носачу, као што је уље слатког бадема.
Као део масаже, уља такође могу помоћи човеку да се опусти, смањујући ниво стреса.
Људи такође могу применити разблажена есенцијална уља на соли за купање, лосионе или облоге за ране.
Кликните на везе да бисте пронашли дифузоре и уља за куповину на мрежи.
Опрез
Нису сва уља здрава за свакога, било у дифузору или на кожи.
На пример, нека уља могу иритирати плућа и бити опасна за људе који имају проблема са дисањем, попут астме.
Следе нека здравствена разматрања за различите методе ароматерапије:
У дифузору
Особе са астмом не би смеле да користе есенцијална уља, јер могу изазвати иритацију и покренути потенцијално опасне симптоме. Свако ко има проблема са дисањем када користи есенцијална уља, треба одмах да престане да их користи.
Труднице, деца и кућни љубимци такође могу искусити нежељене реакције, а особа треба да их размотри пре употребе дифузора.
На кожи
Кључно је разблажити есенцијално уље мешањем са уљем носачем, пре него што га нанесете на кожу. На пример, додајте неколико капи есенцијалног уља у 1 унцу маслиновог уља, кокосовог уља или бадемовог уља.
Алергије
Пре него што употребите разређену мешавину есенцијалног уља, покушајте да нанесете количину новчића на подлактицу како бисте проверили да ли има алергија. Ако се не појаве индикације алергије након 24–48 сати, требало би да је безбедно користити разблажено уље.
Хормонски утицај
2018. Национални институт за науке о здрављу животне средине приметио је да нека есенцијална уља, укључујући лаванду, садрже супстанце које могу пореметити хормоналну активност када их људи наносе на кожу. То може довести до нежељеног раста ткива дојке код мушкараца у препубертетском периоду.
Никада немојте прогутати есенцијално уље, јер су многа токсична.
Изгледи
Етерична уља могу помоћи људима са дијабетесом као додатак њиховом редовном лечењу. Међутим, истраживања још увек нису потврдила да неко есенцијално уље ефикасно лечи дијабетес, а неке употребе можда нису сигурне.
Људи који користе ова уља то би требало да раде поред редовног лечења и размотре горе поменуте мере предострожности.
Најбоље је да разговарате са лекаром пре употребе есенцијалних уља, а особа их не би смела користити на деци или око њих без претходног тражења лекарског савета.
Када их особа безбедно користи, есенцијална уља могу помоћи у борби против дијабетеса, укључујући његове симптоме и нежељене ефекте.
Без обзира на план лечења особе, важно је научити што више о болести, јер то може побољшати исходе и довести до бољег квалитета живота.
Сазнајте више о предностима есенцијалних уља за анксиозност, депресију, псоријазу и загушење синуса.
