ТРУДНОЋА: МИТОВИ И ЧИЊЕНИЦЕ - ТРУДНОЋА - АКУШЕРСТВО

14 митова о трудноћи

Већина људи је чула савете у вези са трудноћом или информације које се често фокусирају на то шта значе различити симптоми, како се зна пол детета и шта жена може, а шта не сме да ради током трудноће.

Иако неки подаци, посебно они од здравствених радника, могу бити тачни и корисни, пуно митова кружи трудноћом.

Овде ћемо погледати неке популарне митове и објаснити истину која стоји иза њих.

1. Мит: Тинејџерска трудноћа је у порасту

Особа може разговарати са здравственим радником о томе шта да очекује током трудноће.

У стварности, стопа тинејџерских трудноћа у Сједињеним Државама полако се смањује.

Истраживања сугеришу да је овај пад првенствено последица повећане употребе контрацептива.

Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), у 2017. години број забележених трудноћа за тинејџере између 15 и 19 година био је 194.377. Овај укупан пад је за 7% у односу на 2016. годину.

2. Мит: Двоструке трудноће су ретке

Двојајне трудноће су чешће него што људи могу помислити.

Према ЦДЦ-у, приближно 128.310 близанаца рођено је 2017. године. Близанци чине отприлике 33 од 1.000 рођених у САД-у

3. Мит: Жгаравица значи да ће беба имати пуно косе

Постоје ограничени докази који потврђују да ли је то истина.

Мала студија из 2006. године открила је да су 23 од 28 учесника који су пријавили да имају умерену до тешку горушицу имали бебе са просечном или натпросечном количином косе.

Истраживачи су сугерисали да је то можда због хормона трудноће који утичу и на раст косе и на опуштање мишића који раздвајају једњак или цев за храну од желуца.

4. Мит: Могуће је предвидети пол бебе

Људи предлажу много различитих техника за предвиђање пола бебе. То се креће од коришћења облика лица или стомака труднице да би се погодио пол, па све до тога како се венчани прстен окреће када га жена окачи из узице и држи преко стомака.

Ниједна од ових метода није тачан показатељ бебиног пола.

5. Мит: Жена треба да једе двоје у трудноћи

Иако је тачно да ће жене можда морати мало повећати унос калорија у трудноћи, треба да избегавају преједање.

Преједање може бити штетно и за жену и за фетус, посебно ако дијета садржи пуно празних калорија.

Жене би требале тежити постепеном повећању калорија током трудноће:

Прво тромесечје: Нису потребне додатне калорије.
Друго тромесечје: Стручњаци препоручују додатних 340 калорија дневно.
Треће тромесечје: Препоручује се додатних 450 калорија дневно.

Жене би се углавном требале усредсредити на наставак редовне дијете, али требале би осигурати да једу храну богату храњивим састојцима.

6. Мит: Жена треба да избегава вежбање у трудноћи

Већина жена треба да се бави лаганим до умереним вежбањем током трудноће.

Жена која није редовно вежбала пре него што затрудни, требало би да разговара са здравственим радником пре него што започне нову рутину.

Према једном истраживању акушера или лекара специјализованих за порођај, више од половине испитаника рекло је да обично не препоручују женама да започну нову рутину ако су седеле пре него што су затруднеле.

Међутим, 97% испитаника изјавило је да препоручује лагане до умерене аеробне вежбе 2–5 дана недељно за жене у првом тромесечју.

7. Мит: Јутарња мучнина се јавља само ујутро

Упркос свом имену, јутарње мучнине могу утицати на труднице током целог дана. Мање од 2% трудница доживљава јутарње мучнине само ујутро.

Јутарње мучнине обично почињу до четврте недеље и завршавају се до 16. недеље.

8. Мит: Једење одређене хране може проузроковати развој алергије

Труднице могу јести храну коју људи често повезују са алергијама, попут орашастих плодова и млека, све док на њих нису алергичне. Беба неће развити алергију на ову храну.

Међутим, жена треба да избегава неке намирнице, попут сировог меса, морских плодова и одређених меких сирева, из других здравствених разлога.

Здравствени радник може пружити више информација о томе коју храну треба избегавати.

Овде сазнајте о девет намирница које треба избегавати током трудноће.

9. Мит: Жена треба да избегава секс током трудноће

Секс нема утицаја на иначе здраву трудноћу.

Аутори прегледа постојећих истраживања закључили су да секс током трудноће није повећао ризик од превременог порођаја у трудноћи са ниским ризиком. Такође су приметили да остале потенцијалне компликације остају недоказане.

У ретким случајевима лекар ће препоручити уздржавање од сексуалних односа током трудноће. На пример, ако се током трудноће десило јако крварење или је вода пукла, жена треба да избегава секс.

Жене које имају проблеме са плацентом, цервикалну инсуфицијенцију или било које друге факторе који повећавају шансу за превремени пород, треба да се обрате лекару пре сексуалног односа.

Сазнајте више о томе како трудноћа може утицати на сексуални нагон жене.

10. Мит: Мачке су забрањене

Многе жене покушавају да избегну контакт са мачкама током трудноће јер су чуле да мачке могу да изазову инфекцију.

Мачји измет може носити токсоплазмозу, потенцијално штетну болест. Стога, из предострожности, трудница треба да носи рукавице да промени легло или да то учини неко други.

Жене не морају избегавати мачке током трудноће све док се придржавају ове мере предострожности.

11. Мит: Жена не може да пије кафу током трудноће

Жене и даље могу попити шољу кафе сваки дан у трудноћи, али треба да ограниче унос кофеина на 200 мг или мање. Ова количина једнака је око 1,5 шоље кафе, а шоља је 8 унци.

Сазнајте више о здравственим предностима и ризицима пијења кафе.

12. Мит: Жена ће све време бити срећна и блистава

Трудноћа многим женама може бити тешка. Хормони, промене тела и умор могу да учине свој данак и на физичком и на менталном здрављу, као и на то да утичу на расположење жене.

Нормално је да се људи не осећају срећно све време, а ни труднице се не разликују.

13. Мит: Вагинални порођај није могућ након царског реза

У стварности, жена може родити вагину након претходног порођаја царским резом.

Одлука о порођају царским резом или вагиналним порођајем зависи од напретка тренутне трудноће, порођаја жене и ризика од било каквих потенцијалних компликација.

14. Мит: Одређена храна и пиће могу довести до порођаја

Већина природних и алтернативних лекова које људи препоручују за подстицање порођаја немају основу у научном знању.

Студија из 2018. године открила је да неки биљни лекови могу бити ефикасни.

Међутим, популарне природне методе којима људи покушавају да изазову пород разликују се у погледу безбедности:

Плави и црни кохош: Постоје докази који указују на то да ови корени могу узроковати феталну срчану инсуфицијенцију и мождани удар, као и компликације мајке током порођаја.
Ананас: Нема штете ако једете ананас, али може проузроковати жгаравицу.
Рицинусово уље: Ово уље може изазвати иритацију материце и контракције, али је често резултат дијареје, а не порођаја.
Зачињена храна: Нема доказа да ће једење зачињене хране изазвати пород. Међутим, они могу проузроковати гастроинтестиналне тегобе и жгаравицу.

Управа за храну и лекове (ФДА) не регулише биљне лекове на исти начин на који процењује стандардне лекове. Као резултат, људи би требало да разговарају о њиховој употреби са здравственим радником.